Эркектерде түнкү тердөө эмнеден улам келип чыгат?

Мазмун

• Жалпы себептер
• 1. Тынчсыздануу же стресс
• 2. Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD)
• 3. Гипергидроз
• 4. Дары-дармек
• Аз кездешүүчү себептер
• 5. Төмөнкү тестостерон
• 6. Башка гормон маселелери
• 7. Уйкудагы апноэ
• 8. Инфекциялар
• Сейрек кездешүүчү себептер
• 9. Неврологиялык шарттар
• 10. Рак
• Дарыгерге качан көрүнүү керек

Түнкү тердөө медициналык эмес себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, машыгуу, ысык душка түшүү же уктаардан бир аз мурун ысык суусундук ичүү. Бирок кээ бир медициналык жагдайлар эркектерде дагы болушу мүмкүн.

Түнкү тердөөнүн жалпы жана азыраак кездешүүчү себептери жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, андан кийин олуттуу белгилер менен таанышыңыз.

Жалпы себептер

Түнкү тердөө көбүнчө ушул жалпы себептердин бири менен байланыштуу болушу мүмкүн.

1. Тынчсыздануу же стресс

Эгерде сиз тынчсыздануу же стресстен арылсаңыз, тердөө көбөйөт. Күндүз бир нерсе жөнүндө тынчсызданып жатканда көбүрөөк тердеп жатканыңызды байкасаңыз болот. Бирок бул тердөө түн ичинде да болушу мүмкүн.

Адамдар стресс жана тынчсызданууну ар кандай жолдор менен башынан өткөрүшөт. Сизде физикалык симптомдорго караганда эмоционалдык белгилер көбүрөөк болушу мүмкүн же тескерисинче.

Тынчсыздануу сезими же стресстен улам башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• туруктуу тынчсыздануу, коркуу жана чыңалуу
• стресс же тынчсыздануу булагынан башка нерселерге көңүл топтогондо
• тынчсыздануу же стресстин булагынан алыс болуу аракеттери
• сиз түшүндүрө албаган коркуу сезими
• уктоо кыйын
• иммундук системанын начарлашы
• кыйналган кыялдар
• оору же оору
• ашказан маселелери
• тез дем алуу жана жүрөктүн кагышы
• кыжырданууну күчөтөт
• алсыздык же чарчоо
• баш айлануу жана титирөө

Дарылоо болбосо, стресс жана тынчсыздануу күнүмдүк жашоого чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Терапевт менен сүйлөшүү көп учурда тынчсыздануу булагын жоюуга жана симптомдорду жакшыртууга жардам берет.

2. Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD)

GERDге чейин түнкү терлер, адатта кызыл өңгөчтү жабык кармаган булчуң жакшы иштебей калганда пайда болот. Бул булчуң талаптагыдай жыйрылбаса, ашказандагы кислота кызыл өңгөчкө көтөрүлүп, күйүк сезимин пайда кылат.

Эгер мындай көрүнүш жумасына бир жолу кайталанса, сизде GERD болушу мүмкүн.

GERD күндүзү же түнкүсүн болушу мүмкүн.

Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• зарна
• көкүрөгүңүздөгү оору
• жутуу кыйынчылык
• тамагыңызга көтөрүлүп кеткен тамак же суюктук (регургитация)
• жөтөл, астма белгилери же башка дем алуу маселелери (көбүнчө түнкү рефлюкс менен)
• уктай албай убара

Эгерде сиздин түнкү тердөөңүз уйкуну үзгүлтүккө учуратса жана жүрөк күйгүзүүчү дарылар жумасына жок дегенде бир же эки жолу керек болсо, анда дарыгериңизге кайрылсаңыз болот.

3. Гипергидроз

Тердөө жылуу температурага, жигердүүлүккө, нервтенүүгө же коркууга кадимки жооп катары пайда болот. Бирок кээде, тер бездерин иштеткен нервдер тердөө керек болбогон учурда дагы, бул бездерге сигналдарды жөнөтүп турушат.

Эксперттер эмне үчүн мындай боло берээрин дайыма эле билишпейт, бирок денеңизде же бир же эки белгилүү аймакта катуу тердөө мүмкүн. Бул гипергидроздун бузулушу деп аталат.

Идиопатиялык гипергидроз - бул эч кандай медициналык себепсиз пайда болгон ашыкча тердөө. Экинчи гипергидроздун негизги себеби, мисалы, медициналык абал, же дары-дармектердин таасири менен болушу мүмкүн.

Гипергидроз менен сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• кийимиңизден тердөө
• күндүзү тердөө, бирок түнкүсүн да тердөө мүмкүн
• бутуңуздун, алаканыңыздын, бетиңиздин же колтуктун тердегенин байкаңыз
• бир аймакта же бир нече аймакта тердөө
• денеңиздин эки жагында тең тердөө

Эгерде гипергидроз сиздин уйкуңузга же күнүмдүк жашооңузга таасир этсе, анда дарыгер дарылоону, анын ичинде рецепт боюнча берилген дары-дармектерди сунуштай алат.

4. Дары-дармек

Айрым дары-дармектер сизди түнкү тердөө сезимине алып келиши мүмкүн.

Көптөгөн ар кандай дары-дармектер терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ашыкча тердөө менен байланышкан айрым түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

• SSRIs жана трициклдик антидепрессанттар
• стероиддер, мисалы, кортизон жана преднизон
• ацетаминофен (Тиленол), аспирин жана башка ооруну басаңдатуучу каражаттар
• антипсихотиктер
• кант диабети
• гормонотерапия дарылары

Эгерде сиз түнкү тердөө жакында иче баштаган дары-дармектерге байланыштуу деп эсептесеңиз, анда аны дайындоочуга билдирип коюңуз. Эгерде тердөө сиздин уйкуну буза берсе же башка терс таасирлерин тийгизсе, альтернативдүү дары-дармектерди же түнкү терлер менен күрөшүү ыкмаларын сунушташы мүмкүн.

Аз кездешүүчү себептер

Эгерде сиздин түнкү тердөөңүз жогоруда келтирилген маселелердин биринен келип чыкпаса, анда дарыгериңиз ушул азыраак кездешүүчү себептерди четке кагышы мүмкүн.

5. Төмөнкү тестостерон

Эгер тестостерондун деңгээли төмөн болсо, анда түн ичинде тердөө мүмкүн. Жаш өткөн сайын организмде табигый жол менен тестостерон аз өндүрүлөт. Бирок башка факторлор, анын ичинде жаракат алуу, дары-дармектер, ден-соолук абалы жана затты туура эмес колдонуу, өндүрүлгөн тестостерондун көлөмүн азайтышы мүмкүн.

Тестостерондун төмөндүгүнүн башка белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• булчуң алсыздыгы
• чарчоо
• секске болгон кызыгуу азыраак
• эректильная дисфункция
• сөөктүн массасынын төмөндөшү
• нерселерди топтоо жана эстөө кыйынчылыгы
• көңүлдүн өзгөрүшү, анын ичинде депрессияга кабылган же маанайы төмөн жана кыжырдануу

Эгер сизде жагымсыз же жагымсыз белгилер байкалса, анда дарыгериңиз тестостерондун деңгээлин көтөрүүгө жардам берүү үчүн тестостеронду алмаштыруучу терапияны сунушташы мүмкүн.

6. Башка гормон маселелери

Түнкү тердөөчү гормондордун бузулушуна төмөнкүлөр кирет:

• гипертиреоз
• карциноиддик синдром
• феохромоцитома

Түнкү тердөө менен катар, ушул шарттарда айрым белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• жүрөктүн кагышынын жогорулашы
• дем алуу кыйындыгы же дем алуу
• титирөө же солкулдоо
• ич өтүү
• баштын же ичтин оорушу
• уйку маселелери
• тынчсыздануу, толкундануу же башка маанай өзгөрөт

Эгерде сизде тердөө күчөп, ушул сыяктуу башка белгилер байкалса, анда гормоналдык көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

7. Уйкудагы апноэ

Эркектердеги түнкү терлер кээде уйкунун бузулушун көрсөтөт. Уйкудагы апноэ менен уктап жатканда дем албай каласыз. Мындай көрүнүш түн ичинде көп жолу болушу мүмкүн, бирок сиз жалгыз уктасаңыз же өнөктөшүңүз уктап калган адам болсоңуз, эч нерсе болгон жок.

Уйкудагы апноэ көбүнчө эркектерде кездешет жана болжол менен эркектердин 25 пайызында мындай абал бар.

Тамагыңыздагы ткандар дем алуу жолун тосуп калганда (уйкунун тоскоол болушу) же инсульт же башка медициналык көйгөйлөр борбордук нерв тутумунун туура иштешине таасир эткенде (борбордук уйку апноэи) өрчүшү мүмкүн.

Түнкү терден тышкары, сиз дагы:

• коңурук тартуу
• күндүз аябай чарчагандыкты сезишет
• түн ичинде көп ойгонуу
• муунганда же дем алганда ойгонуу
• ойгонгондо тамагыныз ооруп калат
• фокустагы көйгөй бар
• тынчсыздануу, депрессия же кыжырдануу сыяктуу маанай белгилери бар

Уйкудагы апноэ ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн болгондуктан, аны жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз же уйку адиси менен сүйлөшкөн жакшы.

8. Инфекциялар

Ошондой эле, инфекциялардын түнкү тердөө себеп болушу мүмкүн. Алар төмөн температура менен келген жеңил вирустук инфекциялардан, өмүргө коркунуч келтирүүчү олуттуу инфекцияларга чейин болушу мүмкүн.

Айрым олуттуу инфекциялар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кургак учук, бактериялык инфекция
• адатта бактериялык жана жүрөктү камтыган эндокардит
• көбүнчө бактериялык жана сөөктү камтыган остеомиелит
• бруцеллёз бактериялык инфекция

Жугуштуу инфекциянын айрым белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысытма жана чыйрыкуу
• булчуңдарыңызда жана муундарыңызда оору
• чарчоо жана алсыздык
• табиттин төмөндөшү жана арыктоо
• кызаруу, шишик жана оору белгилүү бир жерде

Эгерде бул белгилер күчөп кетсе же бир нече күндөн кийин жакшырбаса, же ысытма күтүлбөгөн жерден көтөрүлүп кетсе, анда дарыгериңизге эртерээк кайрылуу жакшы.

Сейрек кездешүүчү себептер

Кээ бир сейрек учурларда, түнкү тердөө рактын белгиси же инсульт менен кошо айрым неврологиялык шарттар пайда болушу мүмкүн.

9. Неврологиялык шарттар

Неврологиялык оору деп нерв тутумуңузду - мээни, жүлүн жана денеңиздин калган бөлүгүндөгү нервдерди камтыйт. Жүздөгөн нерв оорулары бар, бирок кээ бирлери башкаларга караганда көбүрөөк кездешет.

Кээ бир неврологиялык көйгөйлөр, сейрек учурларда, түнкү тердөө белгиси болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• инсульт
• syringomyelia
• вегетативдүү дисрефлексия
• вегетативдик нейропатия

Неврологиялык маселелердин белгилери ар кандай болушу мүмкүн. Түнкү тердөө менен бирге төмөнкүлөргө дуушар болушуңуз мүмкүн:

• колдору, буттары жана буту-колу сезилбейт, карышат же алсырайт
• табиттин төмөндөшү
• бүт денеңиздеги оору жана катуулук
• баш айлануу же эсинен тануу

Күтүлбөгөн жерден тез жардамга кайрылыңыз:

• сүйлөй албайт же сүйлөбөйт
• бир тараптуу бүдөмүк көрүү же көрүүнү жоготуу
• учу-кыйырына чейин шал болушат
• бетиңиздин бир жагынын ылдый жагында салаңдап калуу
• баштын катуу оорушу

Бул инсульттун белгилери, ал өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Дароо медициналык жардамга ээ болуу менен калыбына келүү мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт.

10. Рак

Түнкү тердөө рактын белгиси болушу мүмкүн, бирок бул сейрек көрүнүш. Рак, адатта, туруктуу ысытма жана арыктоо сыяктуу башка белгилерди камтый тургандыгын унутпаңыз. Бул белгилер ар кандай болушу мүмкүн жана рактын түрүнө жана оордугуна жараша эрте же кечирээк пайда болушу мүмкүн.

Лейкоз жана лимфома (Ходжкиндики же Ходжкиндики эмес) рактын эки негизги түрү, анын белгиси катары түнкү тердөө болушу мүмкүн.

Дагы, сиз дагы башка белгилерди байкайсыз, анын ичинде:

• катуу чарчоо же алсыздык
• арыктоо сиз түшүндүрө албайсыз
• үшүк жана ысытма
• лимфа түйүнүнүн чоңойушу
• сөөктөрүңүздөгү оору
• көкүрөгүңүздүн же курсагыңыздын оорушу

Кээде рактын алгачкы белгилери байкалбай калышы мүмкүн, анткени алар башка маселелерге байланыштуу окшойт. Түнкүсүн тез-тез тердеп, чарчап, чарчап калсаңыз же сасык тумоого окшогон белгилер байкалбаса, анда коопсуздугуңуз үчүн дарыгериңизге кайрылганыңыз оң.

Дарыгерге качан көрүнүү керек

Эгерде сизде түнкү тердөө болсо, сиз жалгыз эмессиз. Эл аралык гипергидроз коомунун маалыматы боюнча, түнкүсүн ашыкча тердөө көп кездешет.

Уктоочу бөлмөдөгү температураны төмөндөтүп, жуурканды азыраак уктап, ысык суусундуктардан жана өтө ачуу тамактардан баш тартуу менен тердөө маселесин чечүүгө болот.

Эгер бул өзгөрүүлөр жардам бербесе жана сиз түнү бою тердеп жүрө берсеңиз, анда медициналык кызматкер менен сүйлөшкөнүңүз жакшы, айрыкча:

• түн ичинде бир нече жолу тердөө эпизоддору бар
• кетпес ысытма бар
• жакында аракет кылбай арыкташты
• жалпысынан чарчаганды же өзүн начар сезген
• түнкү тердин айынан жетиштүү уктабай жатышат