Мигрень өнөкөт болуп калганда: Дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот

Мазмун

• Эмне үчүн ушунчалык башым ооруп жатат?
• Менин мигренимди эмне козгойт?
• Менин шакыйым олуттуу нерсенин белгиси болушу мүмкүнбү?
• Эмне үчүн менин көзүм жана угуум мигренге чейин өзгөрөт?
• Шакыйдын адисине кайрылышым керекпи?
• Шакыйдын кармалышына кандай дары-дармектер жардам берет?
• Менин мигреним башталгандан кийин аларды кандай дарылоо токтото алат?
• Диета же көнүгүү сыяктуу жашоо образын өзгөртө аласызбы?
• Кандай кошумчалар өнөкөт мигренден арылтат?
• Алып кетүү

Шакыйдын күчөшү катуу, толкунданган баш оору, көбүнчө жүрөк айлануу, кусуу жана жарыкка жана үнгө өтө сезгичтик менен коштолот. Бул баш оорулар эч качан жагымдуу болбойт, бирок күн сайын пайда болсо, жашооңузду олуттуу түрдө бузушу мүмкүн.

Эгер ай сайын 15 же андан көп баш ооруган күндөрүңүз болсо, өнөкөт шакый менен күрөшүп жатасыз. Жыл сайын, эпизоддук шакыйды өткөн адамдардын 2,5 пайызы өнөкөт мигренге өтүшөт.

Күндөрдүн көпчүлүгүн кыйналып жашаганга көнбөйсүз. Бул суроолорду дарыгериңизге алып келип, белгилердин жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн азайтуу үчүн дарыланууга кирише аласыз.

Эмне үчүн ушунчалык башым ооруп жатат?

Шакыйдын баш оорусунун так себеби белгисиз, бирок генетика жана экологиялык факторлор роль ойношу мүмкүн.

Шакыйдын көпчүлүгү эпизодикалык түргө ээ, демек, алар ай сайын 14 күндөн аз баш ооруйт.

Аз гана адамдарда мигрендин күндөрүнүн саны бара-бара көбөйөт. Сиздин башыңыз ооруп, айына 15 же андан көп күн дегенде үч ай бою кыйналсаңыз, дарыгериңиз сизге өнөкөт мигрень диагнозун коет.

Бир нече факторлор өнөкөт шакыйды күчөтүшү мүмкүн, анын ичинде:

• семирүү
• депрессия
• тынчсыздануу
• башка оору
  бузуулар
• катуу стресс
• ооруну ашыкча колдонуу
  дары-дармектер
• коңурук тартуу

Менин мигренимди эмне козгойт?

Ар бир адамдын шакыйды козгогучтары бир аз башкачараак. Кээ бир адамдар үчүн, уйкунун жетишсиздиги баш ооруну басаңдатат. Башкалары аларды кайра иштетилген тамактарды жегенден алышат.

Бул жерде кээ бир жалпы шакыйды козгогучтар бар:

• гормоналдык өзгөрүүлөр
• уйкунун жетишсиздиги же
  өтө көп уктоо
• ачкачылык
• стресс
• күчтүү жыттар
• жаркыраган жарыктар
• катуу үндөр
• сыяктуу тамак-аш кошулмалары
  MSG же aspartame
• алкоголь
• аба ырайы өзгөрөт

Дарыгериңизге козгоочу факторлорду так аныктоого жардам берүү үчүн, белгилериңиздин күндөлүгүн жазып алыңыз. Ар бир шакый башталганга чейин эмне кылып жүргөнүңүздү жазыңыз. Ар бир барганда күндөлүгүңүздү доктуруңуз менен бөлүшүп коюңуз.

Менин шакыйым олуттуу нерсенин белгиси болушу мүмкүнбү?

Дайыма катуу баш оору мээ шишиги сыяктуу эң жаман сценарийден коркушуңуз мүмкүн. Бирок, чындыгында, баш оору сейрек учурларда олуттуу шарттын белгиси болуп саналат, айрыкча, алар сиздин бирден-бир симптом болсоңуз.

Оорунун белгилери болушу мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• көзөмөлсүз
  кусуу
• талма
• уйкусуроо же
  алсыздык
• сүйлөө кыйын
• катуу моюн
• бүдөмүк же кош
  көрүнүш
• жоготуу
  аң-сезим

Эгерде сизде башыңыздын оорушу менен бирге ушул нерселер байкалса, 911 номерине чалып же тез арада медициналык жардамга кайрылыңыз.

Эмне үчүн менин көзүм жана угуум мигренге чейин өзгөрөт?

Бул өзгөрүүлөр мигрендин аурасы деп аталат. Алар Шакыйдын алдында айрым адамдар сезе турган сезүү белгилеринин жыйындысы. Көрүүңүздө зигзаг үлгүлөрүн көрүп, таң калыштуу ызы-чууларды угуп же денеңизди карыштыруу сыяктуу адаттан тыш сезимдерди сезишиңиз мүмкүн.

Аура мээ клеткаларындагы жана химиялык заттардагы өзгөрүүлөрдөн келип чыгышы мүмкүн. Шакыйы бар адамдардын 20-30 пайызга жакыны баш оорудан мурун аурага чалдыгышат. Бул белгилер адатта бир сааттын ичинде басылат.

Шакыйдын адисине кайрылышым керекпи?

Сиз Шакыйды башкаруу боюнча гана БМСЖ дарыгерине көрүнүшүңүз мүмкүн. Бирок сиз мигрени тез-тез баштан кечирип жатсаңыз жана ал күнүмдүк жашоого таасирин тийгизип жатса, анда адиске кайрылууну каалашыңыз мүмкүн.

Невропатолог сиздин башыңыздын оорушунун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн деталдуу экзаменди тапшыра алат. Андан кийин, сиз шакыйды кол салуу жыштыгын азайтууга жардам берүү үчүн дарылоону баштаса болот.

Шакыйдын кармалышына кандай дары-дармектер жардам берет?

Алдын алуучу дарылоо ыкмалары сиздин шакыйды баштай электе токтотууга жардам берет. Бул дарыларды күн сайын ичсеңиз болот.

Өнөкөт шакыйды дарылоонун айрым дары-дармектери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бета-блокаторлор
• ангиотензин
  блокаторлор
• трициклдик
  антидепрессанттар
• талмага каршы дары-дармектер
• кальций каналы
  блокаторлор
• кальцитонин
  генге байланыштуу пептид (CGRP) антагонисттери
• онаботулин токсин
  А (ботокс)

Сиздин дарыгериңиз шакирттериңиздин канчалык оор жана тез-тез болуп жаткандыгына жараша ушулардын бирин сунуштай алат.

Менин мигреним башталгандан кийин аларды кандай дарылоо токтото алат?

Башка дары-дармектер башталганда эле шакый оорусун басат. Сиз бул дарыларды симптомдору башталаар замат ичсеңиз болот:

• аспирин
• ацетаминофен
  (Тиленол)
• Сыяктуу NSAIDs
  ибупрофен (Advil, Motrin)
• triptans
• кургаттар

Варианттарыңыз менен варианттарыңызды талкуулап, кайсы вариант сизге жакшы иштээрин билип алыңыз.

Диета же көнүгүү сыяктуу жашоо образын өзгөртө аласызбы?

Дары-дармек менен ооруган шакекти чечүүнүн бирден-бир жолу эмес. Сиздин козгогучтарыңызды аныктап алгандан кийин, жашоо образыңыз өзгөрүп, мигренден сактанууга жана алдын алууга жардам берет.

• Жакшы уктаңыз. Уйкунун жоктугу
  жалпы шакыйды козгоочу фактор болуп саналат. Уйкуга барып, ар бир учурда бир маалда ойгон
  денеңизди көнүмүш адатка айлантуу күнү.
• Тамактан баш тартпаңыз. Кандагы шекер төмөндөйт
  шакыйды жолго коё алат. Күнүгө кичинекей тамактарды жана закускаларды жегиле
  кандагы шекерди туруктуу кармаңыз.
• Нымдалып туруңуз. Суусуздануу мүмкүн
  ошондой эле баш ооруга алып келет. Күнү бою суу же башка суюктуктарды ичип туруңуз.
• Релаксация ыкмаларын машыгыңыз. Терең аракет кыл
  стресстен арылуу үчүн дем алуу, йога, медитация же массаж.
• Стимулдаштыруучу тамактардан алыс болуңуз. Иштетилген эттер,
  МСГ, кофеин, спирт ичимдиктери жана улгайган сырлар мигренге алып келиши мүмкүн.

Кандай кошумчалар өнөкөт мигренден арылтат?

Шакыйды дарылоонун альтернативдүү ыкмасы катары бир нече кошумча изилденген, анын ичинде:

• магний
• безгек
• рибофлавин
• коэнзим
  Q10 (CoQ10)

Булардын жардамы бар деген бир нече далилдер бар, бирок кандайдыр бир кошумча колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул өнүмдөрдүн айрымдары терс таасирлерге алып келиши мүмкүн же сиз кабыл алган башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенишет.

Алып кетүү

Жарым айдан ашык убакытка чейин шакыйдын кол салуусун баштан өткөрүү кадыресе көрүнүш эмес, демек, өнөкөт шакирт бар. Сиздин белгилериңиздин алдын алууга болот жана дарыланууга болот, андыктан бардык көйгөйлөрүңүздү дарыгерге билдирип алыңыз.