Катуу ысыкка каршы күрөшүү: Каалабаңыз, каалабаңыз

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Териңизди таза кармаңыз, бирок ар дайым жумшак болуңуз
• Күн жөнүндө ойлон
• Биржадан ашык (OTC) өнүмдөрдү байкап көрүңүз
• Оорууну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн муздак жана жылуулукту колдонуңуз
• Дерматологго кайрылыңыз
• Катаал болбо
• Эч кимге ишенип калбаңыз
• Сүрүлүүнү пайда кылбаңыз
• Керемет дарылоолорго сокур ишенбе
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Эгерде безетки бар болсо, анда сиз жалгыз эмессиз. 11 жаштан 30 жашка чейинки адамдардын 80 пайызы безетки оорусуна кабылышат. Чындыгында, безетки каалаган куракта пайда болушу мүмкүн.

Катуу ысык - бир нече күндүн ичинде тазаланган кичинекей уяттардан башка. Ал теринин чоң аянтын жаба алат. Ошондой эле ал шишикке жана оор, оорутуучу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Сизге ылайыктуу нерсени табуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок катуу безетки үчүн бир нече натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар. Туура стратегиялар эпидемиянын кесепетинен жеңилдеп, инфекциянын, түссүздөөнүн же тырыктын алдын алат.

Күчтүү безетки менен күрөшүү көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Мүмкүн сизди ого бетер начарлатуучу нерселерди сынап көрүшүңүз мүмкүн.

Күчтүү безетки чыкканда эмне кыла алаарыңызды жана эмне кылбоо керектигин билүү үчүн, окуп чыгыңыз.

Териңизди таза кармаңыз, бирок ар дайым жумшак болуңуз

Териге кам көрүү тартибин сактоо маанилүү. Жумшак тазалоо ден-соолугуңуздун начарлап кетишине жол бербейт. Төмөнкү кеңештерди карап көрүңүз:

• күнүнө эки жолу бетиңизди жууп алыңыз
• жумшак самын жана жылуу суу же жумшак тазалагыч колдонуңуз
• жүзүңүздү кырууда абайлаңыз
• тердөөдөн кийин бетиңизди дагы жууп салыңыз, анткени тердөө безеткиди күчөтөт
• ашыкча май жана терди кетирүү үчүн катуу физикалык иш-аракеттерден кийин толук душ кабыл алыңыз
• керебет алдында макияжын алып салуу

Күн жөнүндө ойлон

Кээ бир адамдар үчүн, күндүн кичине көлөмү болсо, ысыкка баткан терини кыжырдантат. Ошондой эле, кээ бир ысык дары-дармектер зыяндуу нурларга туруштук бере алат.

Күндүн чыгымын азайтуу үчүн бир нече сактык чараларын көрө аласыз.

• Сиз колдонгон безеткидеги дары-дармектерде күн жөнүндө эскертүүлөр бар экендигин билип алыңыз.
• Мүмкүн болсо, аялуу терини күн нурунан алыс кармаңыз.
• Сыртта жүргөндө, бетиңизди жана мойнуңузду коргоо үчүн кең бурчтуу шляпа кийиңиз.
• Эгерде сиз арткы же көкүрөгүңүздөн чыгып кетсеңиз, ал жерлерди жаап койгонуңузду унутпаңыз. Жумшак, дем алган кездемелерди кийиңиз.
• Дарыгерден кайсы күн коргогучтары сизге ылайыктуу экендигин сураңыз.

Биржадан ашык (OTC) өнүмдөрдү байкап көрүңүз

Безетки менен ар кандай дары-дармектер бар. Алар көптөгөн формаларда болот, анын ичинде кремдер, лосьондар, гельдер, самындар жана майлыктар.

OTC товарларын тандоодо бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз:

• Пайдалуу ингредиенттерге бензойл кычкылы, резорцинол, салицил кислотасы жана күкүрт кирет.
• Жакшы натыйжага жетүү үчүн, OTC продуктуларын колдонуудан мурун, териңизди ар дайым жууп туруңуз.
• Продукцияны колдонууда топтомдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
• Чыдамкай болушу. Айрым OTC өнүмдөрүнүн иштеши бир нече жумага созулушу мүмкүн.
• Болочок терс таасирлери жана алар канча убакытка созулушу мүмкүн экендиги жөнүндө билишиңиз үчүн, пакеттин кыстарылышын текшериңиз.
• Эгерде сизде катуу терс таасирлер болсо же ооруңуз күчөп жатса, продуктудан баш тартып, доктуруңузга кайрылыңыз.

Оорууну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн муздак жана жылуулукту колдонуңуз

Муздак жана ысык шишикти басаңдатып, ооруну азайтат.

Жаңы уяттардын пайда болушун азайтуу үчүн музду колдонуңуз. Муз сууну сүлгүгө ороп, 10 мүнөттө кармаңыз. Ортодогу 10 мүнөттүк тыныгуу менен үч жолу кайталаңыз.

Жаңы ак баштарга жылуу компресс колдонуңуз. Жуунгучту жылуу сууга батырып, 10-15 мүнөт кармаңыз. Жуунгучтун ысып кетишине жол бербеңиз. Бул процессти ириъ чыкканча күнүнө үч-төрт жолу кайталаңыз.

Дерматологго кайрылыңыз

Күчтүү безетки OTC өнүмдөрүнө же үйдөгү негизги кам көрүүгө жооп бербеши мүмкүн. Бул сиз туура эмес иш кылып жатасыз дегенди билдирбейт. Сизди дарылоонун туура планына киргизүү үчүн, безетки боюнча адистешкен доктурду көрүшүңүз керек.

Эгерде сизде такта күбөлөндүрүлгөн дерматолог жок болсо, доктуруңузга кайрылып, сизге кайрылуусун өтүнөбүз. Ошондой эле сиз Американын Дерматология Академиясынын издөө базасын пайдаланып, жакынкы дарыгерди таба аласыз.

Сиздин дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз, эгерде:

• OTC өнүмдөрү же көрсөтмөлөрү иштебей жатат
• сиздин ысыганыңыз барган сайын начарлап баратат
• териңиз жуккан окшойт
• безетки бетиңизди тырыктай баштайт же кара тактарды калтыра баштайт
• безетки сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди начарлатат же эмоциялык жактан кыйналат

Сиздин дерматолог колдоно турган айрым дары-дармектер жана жол-жоболор:

• антибиотиктер, мисалы миноциклин же доксициклин
• кремдер, гельдер жана лосьондор катары келген ретиноиддер
• стероиддик сайма
• ооз контрацептивдери (аялдарга гана)
• лазердик же жеңил терапия
• рецепт боюнча химиялык кабыктар
• ысык кисталарды жок кылуу үчүн дренаж жана казып алуу
• ысык башка дарылоого жооп бербеген адамдар үчүн изотретиноин

Катаал болбо

Жүзүңүздү жууганда, териңизди кыжырданта турган кир жуугуч, тор жуугуч же башка материалдарды колдонбоңуз. Төмөнкүлөрдү камтыган катаал өнүмдөрдү колдонуудан алыс болуңуз:

• abrasives
• алкоголь
• astringents
• exfoliants
• жагымдуу жыт
• барабандар

Ошондой эле:

• безетки тазалагычтар
• бет скрабы же бет маскасы
• майлуу же майлуу өнүмдөр
• имараттын ичиндеги күйүүчү керебеттер же башка күйүүчү шаймандар

Эч кимге ишенип калбаңыз

Беттиктен арылууга умтулганда оңой болот. Терини ашыкча жууп же тазалоо, аны көбүрөөк кыжырдантат.

Эгерде сизде оору пайда болсо, анда бетиңизден колуңузду албаңыз. Бул азгыруучу болушу мүмкүн. Безеткилерди басуу же кысуу ооруну, инфекцияны жана тырыктарды алып келиши мүмкүн. Сиздин бетиңиздин табигый айыгып кетишине жол бериңиз же дерматологуңуздун дарылоосуна жол бериңиз.

Сүрүлүүнү пайда кылбаңыз

Эарбуд жиптери, телефондор, шлемдер жана кайыштар сүрүлүүнү жаратышы же бетиңизге, чачыңыздын жана мойнундагы сезимтал териге кысым көрсөтүшү мүмкүн. Эгер арткы же көкүрөгүңүздө безетки бар болсо, рюкзагыңызга же капчыгыңызга боолорду тийгизбөөгө аракет кылыңыз.

Керемет дарылоолорго сокур ишенбе

Өзгөчө талаптарды койгон өнүмдөрдөн этият болуңуз. Айрым альтернативдүү жана кошумча дарылоолор натыйжалуу болот. Бирок, аларды байкап көрүүдөн мурун доктуруңуз менен текшерип көргөнүңүз жакшы.

Жада калса 100 пайыз табигый азыктар дагы башка дарылоолор менен өз ара аракеттене алышат. Кээде, бул безеткиңизди начарлатышы же башка терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Ала кетүү

Күчтүү безетки катуу болуп кетиши мүмкүн, бирок сиз аны кадимкидей кабыл алуунун кажети жок. Беттикти ийгиликтүү тазалоонун, териңизди тазалоонун жана туруктуу тырыктыктын же түссүздөөнү азайтуунун жолдору бар.

Азыркы дарылоо режимиңиз иштебей жатса, дерматолог менен сүйлөшүңүз.