Досуңуз эмчек рагы менен ооруганда эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Кадимкидей болуңуз.
• 2. Проактивдүү болуңуз.
• 3. Ага кысым көрсөтпө.
• 4. "Оңдогонго" аракет кылбаңыз.
• 5. Make Her Feel Special. 

Хизер Лагеманн өзүнүн блогун жаза баштады, Invasive Duct Tales, ал 2014-жылы эмчек рагы диагнозу коюлгандан кийин. Ал биздин бири деп аталып калган 2015-жылдын эмчек рагы боюнча мыкты блогдору. Үй-бүлөсү жана достору ага эмчек рагы, хирургия жана химиотерапия жаатында кандайча жардам бергендигин билүү үчүн окуңуз.

Мага 32 жашында эмчек рагы диагнозу коюлганда, мен ымыркайды эмизип, мектепке чейинки даярдыктарды көрүп, "Жаман адаттан арылуу" Netflix сайтында. Мен чындыгында рак илдетине байланыштуу мурунку тажрыйбам болгон эмес жана негизинен, адамдар кинодон каза болгон коркунучтуу оору сыяктуу эле. Мен көрдүм “Эстей турган сейилдөө ”өспүрүм кезинде. Каргашалуу ... жана бул, негизинен, мен чыныгы жашоодогу рак оорусуна эң жакын келдим.

Менин досторумдун жана үй-бүлөмдүн көпчүлүгү бирдей эле, ар бир жаңы тоскоолдуктарга туш болгонумда - алгачкы шок, хирургия, химиотерапия, жаман күндөр, жаман күндөр, таз күндөр, менопауза - 32 күн - мен күрөштүн башталганын көрдүм. аларды. Алар эмне деп жооп берерин билишкен жок. Алар эмне кылышты билишкен жок.

Менин жашоомдогу адамдардын көпчүлүгү аны табигый жол менен титиретишти, анткени чындыгында рак оорусуна чалдыккан кыздын бардыгы анын эли үчүн ошол жерде бол. Бирок, дагы деле болсо, бир аз жетекчиликти колдонсо болмок башкалар бар эле. Жана бул жакшы, анткени бул чындыгында кадимки абал эмес. Эгер менин алдымда рак оорусун кантип жеңгениңизди билбейт деп күтүлбөгөндүктөн, суралбаган фарт бар болсо, мен таң калам.

Ушуну менен, менин рак илдетине чалдыккандардын тажрыйбасында (эч ким чындыгында каалабаган тажрыйба), мен рак менен ооруган адамга дос болуу үчүн беш ыкманы ойлоп таптым.

1. Кадимкидей болуңуз.

Бул акыл-эстүү сезилет, бирок аны айтыш керек. Мен адамдардын мага башкача карашын каалаган жокмун, жана албетте, адамдардын мага башкача мамиле кылышын каалаган жокмун. Мага Пасха майрамынын алдында диагноз коюшту, мен үйдөгүлөргө Пасхалык түшкү тамактанууга бир гана жолу барсам, алар кадимкидей иштей алышса болот деп айттым. Ошентип, алар ошондой кылышты жана прецедент орнотулду. Бул менин рак оорусу бар экенимди көрмөксөн болушкан дегенди билдирбейт; бул нормалдуу болбойт. Ошентип, биз ал жөнүндө сүйлөшүп, тынчсызданып, тамашалап, андан кийин балдарыбыздын Пасха себеттерин алар карабай калганда мылтык менен тартып алдык.

Демек, адатта, айына бир жолу кыздар менен түнөсөңүз, анда досуңузду чакыра бериңиз. Ал бара албай калышы мүмкүн, бирок кадимкидей сезилгени жагымдуу. Аны киного алып бар. Андан ал-акыбалын сурап, ага эркин бийлик жүргүзүү мүмкүнчүлүгүн бериңиз (15 жашында, жигити аны таштап кеткенде, кырдаал андан башкача болушу мүмкүн эмес эле). Чын эле угуп, андан соң ага болуп өткөн окуяларды айтып, лактын түстөрү боюнча кеңеш сурап, өзүңүз жөнүндө сүйлөшүп алыңыз. адатта болмок. Болбосо чет өлкөлүк кырдаалда досторуңуз аркылуу кадимкидей сезүү жагымдуу.

2. Проактивдүү болуңуз.

Бул эч качан, эч качан, эч качан: "Эгер сизге бир нерсе керек болсо, мага кабарлаңыз" же "Эгер жардамга муктаж болсоңуз, мага чалыңыз" деген сөздөрдү айтпаңыз. Ал болбойт. Мен сага сөз берем.

Анын ордуна, ал сизге жардамга муктаж болорун билген нерселер жөнүндө ойлонуп, андан баштаңыз. Химиотерапиянын ортосунда менин таанышым келип, чөптү кыркып алды. Ал мага SMS жазган эмес, атүгүл менин эшигимди каккылаган эмес. Ал жөн гана жасады. Үйдөгү жумуштарымды досума айтып берүү менен ыңгайсыз сүйлөшүүмдүн кереги жок болчу - ал ар дайым эле «мен жакшы болуп калдым. Биз макулбуз. Рахмат, бирок! " - жана менин сыймыктануума жолтоо боло турган жер жок болчу. Бул жаңы эле жасалды. Бул укмуш болду. Сиздин досуңуз сизге чалып, эмне үчүн жардамга муктаж экендигин айтпагандыктан, мен:

• Столдун үстүнө тамак-аш алуу. Тамак-ашты координациялоо чоң жардам берет. Муну ушунчалык жеңилдеткен mealtrain.com сыяктуу веб-сайттар бар, мен буга күч-кубатым жетпей турганда үй-бүлөм тамактанарын билип, канча стресстен өткөнүн айта албайм. Ошондой эле, сиз анын жанындагы азык-түлүк дүкөнүндө болсоңуз, анда анын сүтү же алтын балыгы бар крекер жок экендигин билүү үчүн текстти атып, өзүңүз үчүн алыңыз.
• Childcare. Бул ар кандай болушу мүмкүн, бирок мен үчүн операциядан кийин үч жума бою өз баламды ала алган жокмун. Жана химиялык мезгилде 3 жашар бала менен жүрө берсеңиз? Жок. Менин эң жакын досторумдун бири аскерлерди чогултуп, менин муктаждыктарыма ылайык келген балдарды кароо боюнча календарь түздү, мен түбөлүккө ыраазымын. Эгерде сиз анын балдарын зоопаркка бир күнгө же ал тургай паркка бир саатка алып барууну сунуштасаңыз, анда досуңуз кубанычтан секирет (же дивандан жылмайып).
• Тазалоо. Ал үчүн азыр убакыт же күч жок! Менин үйүм эч качан мен жигердүү дарыланып тургандагыдай жийиркеничтүү болгон эмес жана кызыктуусу, буга чейин көп келген адам болгон эмес. Жакын досу же сүйлөшкөн кыздары тобу менен сүйлөшүп, аны өздөрү жасай алышат же кызматты жалдашат.
• Чөпкө кам көрүү. Менин үйүмдө, көбүнчө, жолдошум ушул ишти колго алат (мен аны кыркып же таштанды чыгарганга сулуумун деп айтам, ал иштейт - жада калса таз). Бирок, жолдошумдун табагында көп нерсе бар болчу, андыктан бул биздин короо токойго айланбашы үчүн абдан пайдалуу болду.

3. Ага кысым көрсөтпө.

Учурда көп нерсе болуп жатат: жолугушууларды, сканерлерди, дары-дармектерди, көптөгөн сезимдерди жана коркуу сезимин, кыязы, химиотерапиянын айынан менопауза, үй-бүлөсүн ушул аркылуу жетектөөгө аракет кылып. Эгер ал SMS билдирүүсүн жөнөтпөсө же бир аз убакытка чейин сиздин чалууларыңызга көңүл бурбаса, анда ал жылып, аракет кыла бериңиз. Ал чөгүп кетсе керек, бирок тексттериңизди окуп, үн почтаңызды угуп жатат жана аларды чындап баалай алат. Эгер сиз ага, мисалы, бир китепти белек кылсаңыз (жакшы иш, анткени химияда токтоп калуу көп), аны окуйт деп күтпөңүз. Досум мен окуган эмес белек кылган китеп жөнүндө бир нече жолу сураганда, мен ушунчалык жаман сезгеним эсимде. Негизинен, анын жайбаракаттыгын кыскартып, андан азырынча көп нерсени (же чындыгында) күтпөңүз.

4. "Оңдогонго" аракет кылбаңыз.

Алар менен бирөөнүн азабын тартып отуруп, бир нерсе жасаш кыйын, бирок ал сизден азыр ушуга муктаж. "Сен жакшы болуп кетесиң" же "Сен ушунчалык күчтүү экенсиң" деген сыяктуу сөздөрдү айтып, аны жакшы сездиргиси келген табигый инстинкт. Сен муну жеңесиң! ”Деп кыйкырды. же "Сизге колуңуздан келген гана нерсе берилет" же "Жөн гана позитивдүү маанайда болуңуз." (Мен бир нече күнгө чейин жүрө алмакмын.) Ушундай нерселерди айтсам болот сен жакшы сезем, бирок алар кыла албайт аны өзүңдү жакшы сез, анткени сен анын жакшы болорун билбейсиң. Ал күчтүү, бирок чындыгында бул кандай болуп кетээри жөнүндө айта албайт. Ал муну "уруп-сабоо" анын колунда экендигин сезгиси келбейт. Ал эмнени каалайт, кимдир бирөө аны ушул белгисиздикте отурушу керек, анткени бул коркунучтуу ... жана ооба, бул ыңгайсыз.

Менин жээним менин өлүмүмдүн мүмкүнчүлүгү жөнүндө мени менен сүйлөшкөн жалгыз адамдардын бири, ал 7 жашта болчу. Башка эч ким өлүмдү менин көзүм менен тиктөөгө даяр эмес болчу, бирок бул күн сайын менин эсимде. Өлүм жөнүндө терең сүйлөшүүлөр керек деп айтпайм, бирок досуңуздун сезимине ачык болуңуз. Эгер сиз чын эле угууга даяр болсоңуз, эмне деп айтарыңызды билбесеңиз жакшы болот. Мага ишен, ал сен үчүн да кыйын экендигин билет жана аны менен "отурууга" даяр экениңди баалай алат.

5. Make Her Feel Special. 

Мен сенин досуң чындыгында сен үчүн өзгөчө экенин билем, болбосо сен муну окубайт элең. Бирок бирөөнү сүйүү менен аны сүйөөрүңдү билдирүүнүн ортосунда чоң айырма бар. Рактын эң жакшы көргөн бөлүгү - ооба, менде рактын эң жакшы көргөн бөлүгү бар! - бул адамдардын мага болгон мамилесин айтып берүү үчүн акысыз өтмөктү бергендей сезилди жана укмуштай болду. Мен ушунчалык көп карталарды, каттарды жана жакшы сөздөргө толгон билдирүүлөрдү, унутулган эскерүүлөрдү, сезимтал бекемдөөнү жана чийки сүйүүнү алдым. Алар менин эң жаман күндөрүмдө мени көтөрүп кетүүгө жардам беришкен жана бул биздин жашап жаткан дүйнөгө болгон көз карашымды өзгөрттү.

Рак укмуштай жалгызсырашы мүмкүн, андыктан ар бир кичинекей белек, почтадагы карточкалар жана тамак ташталып кетсе дагы, мен дагы деле дүйнөнүн мүчөсү экенимди билип турам. Мындан тышкары, эмне үчүн үйлөнүү тоюңузда рак жылынан (үмүттөнөбүз, бир гана) сизге көбүрөөк көңүл буруу керек? Мен айтам: Эгер кимдир бирөө рак оорусуна кабылганда, анда биз аны өзгөчө сезип тургандай кылып, дубал менен дубалга барышыбыз керек. Аларга бул керек жана чынын айтсам, бул менин үйлөнүү үлпөтүмө караганда, рак жылында көбүрөөк мааниге ээ болду.

Досуңузга сүйүү менен кайрылганыңызда, баары жакшы болот.Жана бул макалада баарын жасай албасаңыз дагы, мага эмчек рагынан каза болгон чоң апасы, эжеси же кошунасы жөнүндө окуяларды айтып берүүгө аракет кылган адамды таштайм деп убада бериңиз, макулбу?