KUWTKте Куртни Кардашьян деген ак суусундук деген эмне?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кортни Кардашьян бардык ден соолук эрежелери боюнча китеп жаза алмак (жана керек да). Анын бизнеси, реалити -шоу империясы жана анын үч баласы менен алек болуунун ортосунда, жылдыз триммест жана дени сак атактуу апалардын бири. Сиз анын түшкү тамакка эмне жээрин билесиз, бирок өткөн жумада KUWTK Кортни дүкөндүн текчелеринде бара-бара суюк пробиотиктерди көрө баштай турган нерсени жутуп алган.

Пробиотикалык суусундуктар бир топ убакыттан бери бар (Куртни тандаган бөтөлкө-бул Blueberryде Bio-K+ Органикалык Браун Пробиотик), бирок алар популярдуулугун жаңыдан баштап жатышат, жана сорттор дагы азык-түлүк дүкөндөрүнүн жана базарлардын муздаткыч бөлүмүндө сакталууда. . Пробиотиктердин пайдасы чоң: алар денеңиздеги жакшы бактериялардын санын көбөйтөт жана тамак сиңирүү маселелерин чечүүгө жардам берет, иммундук системаңызга таасирин тийгизет жана табитиңизде жана метаболизмиңизде роль ойногон лептинге, тойгондук гормонуна сезгичтикке таасир этет. Ичеги табылган денеңиздин табигый коргонуусунун 70 пайызы менен, бул диетаңызга пробиотиктерди кошуу үчүн кошумча жолдорду табуу үчүн жетиштүү себеп.

Денеңизге пробиотиктерди алуунун эски ыкмасы - туздалган капуста, айран жана грек йогурту сыяктуу ачытылган тамактар ​​(эбелгиде мөөрдө тирүү жана активдүү маданияттар бар деп жазылган). Йогурттан тышкары, балким, сиз дайыма бир тонна кефир же кимчи жебейсиз, андыктан адамдар пробиотиктерди жеш үчүн башка таң калыштуу жолдорду издей башташты. Кошумча нерселер, байытылган гранола куймалары жана пробиотиктер кошулган суусундуктар - бул жакшы бактерияларды системаңызга киргизүүнүн акыркы жолдору (бир ууч кычкыл туздалган бадыраңды ичпей эле ... ick).

Бирок, пайдасы сиз пробиотикалык таңгакталган товарлар менен кампаңызды толтуруу үчүн дүкөнгө чуркап кетишиңиз мүмкүн, бирок кээ бирлери табигый пробиотиктери жок тамак -аш жана суусундуктар сиздин акчаңызга татыктуу эмес деп ырасташат. Жакында журналда жарыяланган изилдөө Геном медицинасы Пробиотикалык кошулмалардын дени сак кишилерде ичеги бактерияларына эч кандай пайдалуу таасири жок экени аныкталды, бирок ИБС сыяктуу тамак сиңирүү оорулары бар чоңдорго тийгизген таасирин көрүү үчүн кошумча изилдөө керек. Чиа уруктары сыяктуу кургак азыктардан алынган пробиотикалык штаммдар табигый түрдө йогуртта табылган пробиотиктер сыяктуу салкын, нымдуу чөйрөдөн көп жашабайт.

Анда өкүм кандай? Bio-K+ жана ага окшогон башка суусундуктарда пробиотиктерге кошумча азыктандыруучу заттар (мисалы, кальций жана белок) бар, ошондуктан сиз организмиңизге кандай болбосун жакшы жардам бересиз. Бир бөтөлкөдөн кийин акыбетиңизди көрбөсөңүз да, убакыттын өтүшү менен, эгер сиз Куртни ак-суусундукка баш ийсеңиз, сизде шишик азаят, тамак сиңирүү жакшырат жана ич катып калат. Трендистер болууну Кардашянга калтыргыла, ал тургай ашканада да.

Үчүн карап чыгуу