Күндүн ысыгынан кышкы аллергияны кантип токтотсо болот?

Мазмун

• Кышка карата аллергия деген эмне?
• Жабык аллергендер
• Белгилери
• Суукка каршы аллергия
• дарылоо
• болтурбоо
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кышка карата аллергия деген эмне?

Ушул сезондо аллергиянын тиштеши кадимкидей эле кескин сезилеби?

Кышкы аллергия белгилери чындыгында эле сиз иштеп жаткан мезгилдеги аллергия белгилери. Бирок кыш мезгилине мүнөздүү аба-ырайы суук болгондуктан, үйдө көбүрөөк убакыт коротуп, имараттын аллергендерине көбүрөөк көңүл бурушуңуз мүмкүн.

Кышкы аллергияңызды жандандыруучу кеңири жайылган аллергендердин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• абадагы чаң бөлүкчөлөрү
• чаң кенелер
• үй жаныбарлары (денедеги протеиндерди камтыган тери кабыктары)
• көк
• таракан тамчысы
  

Аллергия белгилеринен арылуунун эң жакшы жолу - алдын алуу чараларын көрүү. Бирок аллергия белгилериңиз дагы деле начарлап кетсе дагы, жеңилдеп калсаңыз болот.

Ички аллергендерди байкап, кандай белгилерге кабылышыңыз мүмкүн, аллергия белгилерин дарылап, алдын алуу үчүн эмне кылсаңыз болот жана башка нерселер жөнүндө, анын ичинде кышкы аллергия менен сууктун ортосундагы айырмачылыкты кантип айтуу керектиги боюнча бир нече кеңешти окуп чыгыңыз.

Жабык аллергендер

Кыш мезгилинде, айрыкча аба-ырайы нымдуу болгондо, аба ырайы начар болгондуктан, көп убакытты үйдө өткөрө турган ар кандай имараттын аллергендери бар.

Эсиңизде болсун, ичиндеги кеңири таралган имараттын аллергендери:

Белгилери

Бул жерде аллергия белгилеринин белгилери келтирилген:

• чүчкүрүү
• мурундун тумшугу
• кычыштырган көздөр
  
• тамактын кычышуусу
• кулактын кычышуусу
• дем алуу, айрыкча, мурундун тыгыны аркылуу дем алуу
• кургак жөтөл, кээде какырык пайда болот
• теринин бөртпөлөрү
• ооруп
• төмөнкү сорттогу ысытма

Катуу аллергия, ошондой эле астма менен байланышкан кыйратуучу симптомдорго алып келиши мүмкүн, мисалы:

• көкүрөк кысуу
• дем алган кезде ыскыруу же ышкыруу
• тез дем алуу
• алсыраган сезим
• тынчсыздануу сезими

Суукка каршы аллергия

Аллергия менен суук тийүүнүн ар кандай булактары бар. Суук тийип, вирус жуккан адам тарабынан жуккан. Аллергия сиздин аллергендерге же башка дүүлүктүрүүчү заттарга сезгенүү реакциясын жаратуучу гистаминдин чыгарылышынан келип чыгат.

Денеңиздеги инфекциядан арылгандан кийин суук дагы бүтөт. Аллергия сиз дем алуучу жайга кирген аллергендерге кабылганда пайда болушу мүмкүн. Симптомдор аллергендер менен дем алганга чейин созулат.

Бул жерде деталдуу бөлүштүрүү келтирилген:

дарылоо

Аллергия белгилерин үйдө оңой эле айыктырса болот, бирок узак мөөнөттүү клиникалык дарылоодон да пайдалуу. Сиздин тандоолоруңуздун айрымдары:

• Аллергиядан ар кандай дары-дармектерди ичип алыңыз (OTC). Сетиризин (Zyrtec) же фексофенадин (Аллегра) сыяктуу антигистаминдер такай ичип турса, симптомдорду натыйжалуу жоготот. Ацетаминофен (Tylenol) менен биргелешкен дары-дармектер, Zyrtec-D сыяктуу, баш оору сыяктуу белгилерге жардам берет.
• Нети идишти же мурунду сугарууну колдонуңуз. Бул дарылоо ыкмалары таза, тазартылган сууну мурунуңуздан мурун аркылуу өткөрүп, аллергендерди жок кылуу үчүн иштейт.
• Мурун чачыратуучу заттарды колдонуңуз. Флитиказон (Флоназа) жана триамцинолон (Nasacort) сыяктуу рецепт боюнча күчтүү стероиддик мурундун спрейлери сезгенүүнү жана мурундун мурду сыяктуу башка белгилерди жоюуга жардам берет. Буларды азыр эсептегичтен сатып алса болот.
• Аллергияга дуушар болгула (иммунотерапия). Аллергиянын катуу, өнөкөт белгилери үчүн, доктурдан аллергия жөнүндө сураңыз. Булар денеңиздин аларга болгон иммунитетин жогорулатуу үчүн сизге аллергендериңиздин аздыгын көрсөтүп иштейт. Бул бир нече жыл бою бир кыйла начар симптомдорго алып келет.

болтурбоо

Кыш мезгилинде кеңири жайылган имараттын ичиндеги аллергендерге жол бербөө үчүн төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:

• Төшөгүңүздүн үстүнө атайын коргонуу корпусун салыңызчаң кенелеринен сактап калуу үчүн, жаздыктарыңызды жана матрастарды
• Кийимдериңизди, жууркан-төшөктөрүңүздү жана үстүңкү салынуучу үстүңкү жабууларды дайыма жууп туруңуз ысык сууга кумурсканы жана чаң кенелерин азайтуу үчүн.
• Ички абадагы нымдуулукту азайтуу үчүн суусуздандыргычты колдонуңуз. Нымдуулуктун идеалдуу деңгээли болжол менен 30-50 пайызды түзөт.
• Үйүңүздү үзгүлтүксүз вакуумга салыңыз. Бетиндеги көпчүлүк аллерген бөлүкчөлөрүн алып салуу үчүн HEPA чыпкасы менен вакуумду колдонуңуз.
• Шырдакты алып чыгып, ордуна коюңуз линолеум, мозаика же жыгач.
• Көгөрүп өсүп кеткен жерлерди тазалаңыз суу жана 5 пайыз агартуучу эритме менен.
• Калган таштарды же күкүмдөрдү тазалаңыз үй жаныбарлары жегенден кийин ашканада же ашканада.
  
• Ачык жерлерди оңдоңуз ваннаңызда, жертөлөдө, чатырда же түтүктөрдө нымдын өсүшүнө тоскоол болуп, чаң кенелеринин, көктүн же ашканалардын гүлдөшүнө шарт түзүп бериңиз.
• Мөөр жаракалары же тешиктери эшиктериңизде, терезелериңизде же дубалдарыңызда короосуна кире турган же тышкы аба соккон жерлерде.
• Үй жаныбарлары үйдө өткөрө турган убакытты чектөө. Эгерде алардын сыртта калуусуна мүмкүнчүлүк болбосо, анда көп убакыт өткөргөн жайларда, мисалы, уктоочу бөлмөңүздө, бөлмөңүздө же ашканаңызда болуңуз.

Жыйынтык

Кышкы аллергия белгилер боюнча сезондук аллергия менен бирдей. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кычышуу
• чүчкүрүү
• тактар
• мурду агып кетет

Аллергияга каршы дары-дармектерди ичүү, мурдуңузду жана синусуңарды тазалоо же профилактикалык чаралардын жардамы менен, симптомдордун азайышына жардам берет, анткени кыш мезгилинде үйдө көбүрөөк убакыт өткөрсөңүз.

Эгерде аллергия белгилери дарыланып, бир нече жумага же андан ашык убакытка созулбаса же күнүмдүк жашооңузду үзгүлтүккө учуратса, аллергия жөнүндө сураш үчүн доктуруңузга кайрылыңыз.