Сиздин эң жогорку ченегичти кантип колдонсо болот

Пикфлометрдин жогорку чеги - бул астма канчалык деңгээлде көзөмөлгө алынгандыгын текшерүүгө жардам берген кичинекей шайман. Чоку өлчөгүчтөр орточо жана катуу туруктуу астма менен ооруган учурда эң пайдалуу.

Эң жогорку агымды өлчөө сизге жана саламаттыкты сактоо кызматкериңизге өпкөдөн абаны канчалык жакшы чыгарып жаткандыгын билип турат. Эгер дем алуу жолдорунан тарылып, тосулуп калса, жогорку агымдын мааниси төмөндөйт.

Үйдө эң жогорку агымды текшерсе болот. Бул жерде негизги кадамдар:

• Маркерди номерленген шкаланын ылдый жагына жылдырыңыз.
• Түз тур.
• Терең дем алыңыз. Өпкөңүздү бүт бойдон толтуруңуз.
• Рулитканы оозуңузга, тиштериңиздин ортосуна коюп жатканда демиңизди кармаңыз. Анын тегерегинде эриндерин жабуу. Тилиңизди тешикке каршы же ичине койбоңуз.
• Бир эле сокку менен мүмкүн болушунча катуу жана ылдам үйлөңүз. Сиздин абанын биринчи жарылышы эң негизгиси. Ошентип, узак убакыт бою үйлөө натыйжаңызга таасир этпейт.
• Алган номериңизди жазыңыз. Бирок, сиз жөтөлсөңүз же кадамдарды туура жасабасаңыз, анда анын номерин жазбаңыз. Анын ордуна, кадамдарды дагы бир жолу жасаңыз.
• Белгичти түбүнө жылдырып, ушул кадамдардын бардыгын дагы 2 жолу кайталаңыз. 3 сандын эң жогорку деңгээли - бул сиздин эң жогорку агымдын номери. Журнал диаграммаңызга жазып коюңуз.

5 жашка чейинки көптөгөн балдар жогорку ылдамдык өлчөгүчтү жакшы колдоно алышпайт. Бирок айрымдарынын колунан келет. Балаңызга көнүп калыш үчүн, 5 жашка чейин эң жогорку ылдамдык өлчөгүчтөрдү колдонуп баштаңыз.

Өзүңүздүн эң мыкты чокуңуздун агымынын номерин табуу үчүн, эң жогорку агымды күн сайын 2-3 жумага чейин алыңыз. Ушул мезгилде астма көзөмөлдө болушу керек. Жеке өзүңүздүн мыкты нерсеңизди табуу үчүн, күндүн төмөнкү убактысына мүмкүн болушунча жакынкы агымыңызды алыңыз:

• Түшкү саат 14: 00дүн ортосунда. күн сайын
• Симптомдорду басуу үчүн тез жардам дарысын ичкенден кийин
• Сиздин провайдериңиз башка жолу айтат

Эң жогорку агымга ээ болуу үчүн, ушул убакытка чейин жеке өзүңүздүн мыкты нерсеңизди табуу гана керек.

Ар бир жогорку агым окуу үчүн алган номериңизди жазыңыз. 2-3 жуманын ичинде болгон эң жогорку чоку агымы - бул сиздин жеке ишиңиз.

Провайдерден астма боюнча иш-аракеттер планын толтурууга жардам сураңыз. Бул план провайдерди качан жардамга чакыруу керектигин жана дары-дармектерди качан колдонуу керектигин айтып бериши керек, эгерде сиздин жогорку агымыңыз белгилүү бир деңгээлге түшүп кетсе.

Убакыттын өтүшү менен сиздин жеке жакшы нерсеңиз өзгөрүшү мүмкүн. Жаңы мыкты нерсени качан текшерүү керектиги жөнүндө провайдериңизден сураңыз.

Жеке өзүңүздүн мыкты нерселериңизди билгенден кийин, эң жогорку агымга ээ болууну адат кылып алыңыз. Эң жогорку агымга ээ болуңуз:

• Күн сайын эртең менен ойгонуп, дары ичерден мурун. Күнүмдүк эртең мененки көнүгүүңүздүн ушул бөлүгүн түзүңүз.
• Сизде астма белгилери же кол салуу болгондо.
• Сиз кол салуу үчүн дары ичкенден кийин. Бул сиздин астма пристубуңуздун канчалык деңгээлде жаман экендигин жана дары-дармектериңиздин иштешин айтып бере алат.
• Сиздин провайдериңиз башка жолу айтат.

Сиздин жогорку агымдын номериңиз кайсы зонада экендигин текшериңиз. Сиз ошол зонада жүргөндө провайдериңиздин айтканын аткарыңыз. Бул маалымат сиздин иш-аракеттер планыңызда болушу керек. Эгер сиз бирден ашык чыңалма өлчөгүчтү колдонгон болсоңуз (мисалы, үйдө, экинчиси мектепте же жумушта), алардын бардыгы бирдей бренд экенине ынаныңыз.

Чоку өлчөгүч - кантип колдонсо болот; Астма - жогорку чыгым өлчөгүч; Реактивдүү дем ​​алуу жолдорунун оорусу - жогорку чыгым өлчөгүч; Бронхиалдык астма - жогорку чыгым өлчөгүч

• Эң жогорку агымды кантип өлчөөгө болот

Бергстром Дж, Курт М, Хиеман Б.Э., жана башкалар. Клиникалык системаларды өркүндөтүү институтунун сайты. Саламаттыкты сактоо боюнча колдонмо: Астманы аныктоо жана башкаруу. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Жаңыланган Декабрь 2016. 23 январь, 2020 кирди.

Boulet LP, Godbout K. Чоңдордогу астма диагнозу. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 51-бөл.

Chassay CM. Өпкө функциясын текшерүү. Жылы: Fowler GC, ред. Пфеннингер жана Фаулердин алгачкы медициналык жардам көрсөтүүнүн жол-жоболору. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 81-бөл.

Улуттук астмадан билим берүү жана алдын алуу программасынын веб-сайты. Пикометрдин эң жогорку өлчөгүчүн кантип колдонсо болот. Ченөөчү дозасы бар ингаляторду кантип колдонсо болот. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Жаңыланган 2013-жылдын март айы. 23-январь, 2020-ж.

Viswanathan RK, Busse WW. Өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде астманы башкаруу. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 52-бөл.

• Астма
• Астма жана аллергия ресурстары
• Балдарда астма
• Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу (COPD)

• Астма - бала - агып кетүү
• Астма - көзөмөлдөөчү дары-дармектер
• Чоңдордогу астма - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Балдардагы астма - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Астма - тез жардам дары
• Бронхиолит - разряд
• Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу - чоң кишилер - агып чыгышат
• COPD - көзөмөлдөөчү дары-дармектер
• COPD - тез жардам дары
• COPD - дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот
• Көнүгүү менен жасалган бронхоконстрикция
• Мектепте спорт менен машыгуу жана астма
• Пик агымды адат кылып алыңыз
• Астма кармоо белгилери
• Астма козгогучтардан алыс болуңуз

• Астма
• Балдардагы астма
• COPD