Ич өткөндө

Ич өткөк - бош же суулуу заңдын өтүшү. Кээ бирөөлөр үчүн ич өткөк жеңил мүнөздө жана бир нече күндүн ичинде басылат. Башкалар үчүн, ал узак убакытка созулушу мүмкүн. Ал ашыкча суюктукту жоготуп (суусузданып), алсыз сезишиңиз мүмкүн. Ошондой эле ден-соолукка зыяндуу салмак жоготууга алып келиши мүмкүн.

Ашказан тумоосу ич өткөктүн жалпы себеби болуп саналат. Антибиотиктер жана ракты дарылоо сыяктуу медициналык дарылоолор да ич өткөктү алып келиши мүмкүн.

Эгер ич өткөк ооруса, анда сизди жакшы сезүүгө жардам берет:

• Күн сайын 8 - 10 стаканга чейин тунук суюктуктарды ичип туруңуз. Суу эң жакшы.
• Ичегиңиз бошогон сайын кеминде 1 стакан (240 миллилитр) суюктук ичип туруңуз.
• Күнүгө 3 чоң тамактын ордуна аз-аздан тамактаныңыз.
• Бир аз туздалган тамактарды жегиле, мисалы, прецеллелер, шорпо жана спорттук суусундуктар.
• Банан, картошка, териси жок, жемиш ширелери сыяктуу калийдүү тамактарды жегиле.

Медициналык тейлөөчүңүздөн мультивитаминдерди ичүү же спорттук суусундуктар менен тамактанууңузду жакшыртуу үчүн сураңыз. Ошондой эле, метамукил сыяктуу жипчеге кошумча азык алуу жөнүндө сураңыз, табуреткаңызга массалык түрдө кошуу үчүн.

Сиздин провайдериңиз диареяга каршы атайын дары сунушташы мүмкүн. Бул дарыны сиз айткандай ичип алыңыз.

Уйдун этин, чочконун этин, тоок этин, балыкты же индюкту бышырып же бышырып алсаңыз болот. Бышырылган жумурткалар дагы жакшы. Майлуулугу төмөн сүттү, сырды же айранды колдонуңуз.

Эгерде сизде ич катуу ооруса, анда бир нече күнгө чейин сүт азыктарын жебөөнү жана ичкенди токтотушуңуз керек.

Тазаланган, ак ундан жасалган нан азыктарын жегиле. Макарон, ак күрүч жана буудайдын каймактары, фарина, овсянка жана жүгөрү талкандары сыяктуу дан азыктары жакшы. Ошондой эле, ак ундан жасалган блинчиктер менен вафлилерди жана жүгөрү нанын да колдонсоңуз болот. Бирок өтө көп бал же сироп кошпогула.

Жашылчаларды, анын ичинде сабизди, жашыл буурчакты, козу карынды, кызылчаны, спаржактын учтарын, карагаттан жасалган ашкабакты жана кабыгы тазаланган кабакты жеш керек. Аларды алгач бышырыңыз. Бышырылган картошка жакшы. Жалпысынан, уруктарды жана терилерди алып салуу эң жакшы.

Сиз мөмө-жемиштерден жасалган желатин, мөмө-жемиштер менен кооздолгон муз, пирожныйлар, печенье же шербет сыяктуу десерттерди жана закускаларды кошсоңуз болот.

Ич өткөндө кээ бир тамактардан, анын ичинде куурулган жана майлуу тамактардан баш тартуу керек.

Брокколи, калемпир, буурчак, буурчак, мөмө-жемиштер, кара өрүк, нокот, жашыл жалбырактуу жашылчалар жана жүгөрү сыяктуу газ алып келүүчү мөмө-жемиштерден алыс болуңуз.

Кофеин, алкоголь жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз.

Сүттү жана башка сүт азыктарын, эгерде сиздин ич өткөктү күчөтүп же газга жана шишикке алып келсе, чектеп коюңуз.

Эгерде сизде провайдериңиз болсо:

• Ич өткөк күчөйт же ымыркайга же балага 2 күндө, же чоңдорго 5 күндө оңолбойт
• Адаттан тыш жыты же түсү бар табуреткалар
• Жүрөк айлануу же кусуу
• Ичиңиздеги кан же былжыр
• Өчпөгөн ысытма
• Ашказан оорусу

Ич өткөк - өзүнө кам көрүү; Ич өткөк - гастроэнтерит

Bartelt LA, Guerrant RL. Ич өткөктүн ысышы аз же таптакыр жок. Жылы: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Манделл, Дуглас жана Беннетттин жугуштуу оорулардын принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 98-бөл.

Shiller LR, Sellin JH. Ич өтүү. Жылы: Фельдман М, Фридман LS, Брандт LJ, ред. Sleisenger жана Fordtran ашказан-ичеги жана боор оорулары. 10th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 16-бөл.

• Ичтин нурлануусу - разряд
• Мээ радиациясы - разряд
• Эмчектин сырткы нурлуу нурлануусу - разряд
• Химиотерапия - дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот
• Көкүрөктүн радиациясы - разряд
• Суюк диета
• Күнүмдүк ичегиге кам көрүү программасы
• Ич өткөк - дарыгерден эмне сурасаңыз болот - бала
• Ооруп жатканда кошумча калория тамактануу - балдар
• Толук суюк диета
• Ооздун жана моюндун нурлануусу - разряд
• Жамбас нурлары - разряд
• Жүрөк айланганда жана кусканда

• Ич өтүү
• Гастроэнтерит