Аллергия, астма жана чаң

Сезимтал аба жолдору бар адамдарда аллергия жана астма белгилери аллерген деп аталган заттар менен дем алгандан кийин пайда болушу мүмкүн, же триггерлер. Триггерлерди билүү абдан маанилүү, анткени аларды четтетүү - бул өзүңдү жакшы сезүүгө жасаган алгачкы кадамың. Чаң көп кездешүүчү фактор.

Сиздин астмаңыз же аллергияңыз чаңдан улам күчөп кеткенде, сизде чаңга аллергия бар дешет.

• Чаң кенелери деп аталган өтө кичинекей курт-кумурскалар чаңга аллергиянын негизги себеби болуп саналат. Чаң кенелерин микроскоп менен гана көрүүгө болот. Үйүңүздөгү чаң кенелеринин көпчүлүгү төшөнчүлөрдө, матрацтарда жана булактарда жайгашкан.
• Үйдүн чаңында майда чаңчалар, көгөргөн бөлүктөр, кийимдерден жана кездемелерден алынган жипчелер, ошондой эле жуугуч заттар болушу мүмкүн. Булардын бардыгы аллергия жана астманы козгошу мүмкүн.

Сиздин же балаңыздын чаң жана чаң кенелеринин таасирин чектөө үчүн көп нерселерди жасай аласыз.

Төшөгү жана кездеме драптары бар жалюзиңизди ылдый түшүүчү көлөкөлөргө алмаштырыңыз. Алар мынчалык көп чаңды чогултпайт.

Чаң бөлүкчөлөрү кездемелерде жана килемдерде топтолот.

• Колдон келсе, кездемеден же жумшак эмеректерден арыл. Жыгач, булгаары жана винил жакшы.
• Уктоодон жана кездемелер менен капталган жаздыктардын жана эмеректердин үстүнөн жатуудан алыс болуңуз.
• Дубалдан дубалга килемди жыгач же башка катуу пол менен алмаштырыңыз.

Төшөктөрдөн, булактардан жана жаздыктардан баш тартуу кыйын:

• Аларды кенеден коргогон жапкычтар менен ороп коюңуз.
• Төшөктөрдү жана жаздыктарды жумасына бир жолу ысык сууга жуугула (54.4 ° Cден 140 ° F] га чейин).

Үйдүн абасын кургак кармаңыз. Чаң кенелери нымдуу абада жакшы өнүгөт. Мүмкүн болсо нымдуулукту (нымдуулук) 30% дан 50% га чейин төмөн кармаганга аракет кылыңыз. Кургаткыч нымдуулукту көзөмөлдөөгө жардам берет.

Борбордук жылытуу жана кондиционерлөө тутумдары чаңды жөндөөгө жардам берет.

• Тутумга чаңды жана жаныбарлардын жүндөрүн алуу үчүн атайын чыпкалар керек.
• Мештин чыпкаларын тез-тез алмаштырып туруңуз.
• Жогорку натыйжалуу бөлүкчөлөрдүн аба (HEPA) чыпкаларын колдонуңуз.

Тазалап жатканда:

• Чаңды нымдуу чүпүрөк менен аарчып, жумасына бир жолу вакуум менен тазалаңыз. HEPA чыпкасы бар чаң соргучту колдонуп, чаң соргуч пайда болгон чаңды жөнгө салыңыз.
• Чаңды жана башка аллергендерди азайтууга жардам берүү үчүн эмерек лактарын колдонуңуз.
• Үйдү тазалап жатканда маска кийип жүрүңүз.
• Мүмкүн болсо, башкалар менен чогуу тазалап жатканда сиз жана сиздин балаңыз үйдөн чыгып кетиши керек.

Толтурулган оюнчуктарды керебеттерден алыс кармаңыз, аларды жума сайын жууп туруңуз.

Шкафтарды таза кармаңыз жана шкафтын эшиктери жабык.

Дем алуу жолдорунун реактивдүү оорусу - чаң; Бронхиалдык астма - чаң; Триггерлер - чаң

• Жастыктын чаңынан тазаланган чаң
• HEPA аба чыпкасы

Америкалык аллергиялык астма жана иммунология академиясы. Үйдөгү аллергендер. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Текшерилген күнү 7-август, 2020-жыл.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Аллергиялык астмадан аллергенден сактануу. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Үйдөгү аллергендер. Жылы: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтондун аллергиясы: принциптери жана практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 28-бөл.

• Аллергия
• Астма