Буттун перифериялык артерия оорусу - өзүнө кам көрүү

Перифериялык артерия оорусу (PAD) - бутка жана бутка кан алып келген кан тамырлардын тарышы. Холестерол жана башка майлуу заттар (атеросклеротикалык бляшка) тамырларыңыздын дубалдарына көбөйгөндө пайда болушу мүмкүн.

PAD көбүнчө 65 жаштан жогору адамдарда байкалат. Кант диабети, тамеки тартуу жана кан басымы PAD тобокелдигин жогорулатат.

PAD белгилери көбүнчө физикалык иш-аракеттер учурунда (үзгүлтүктүү claudication) буту кысылып кирет. Оор учурларда бут эс алып жатканда оору болушу мүмкүн.

Тобокелдик факторлорун башкаруу жүрөк-кан тамыр жабыркашын төмөндөтөт. Дарылоо негизинен дары-дармектерди жана калыбына келтирүүнү камтыйт. Оор учурда хирургиялык операция жасалышы мүмкүн.

Жаңы басуу программасы жаңы, кичинекей кан тамырлар пайда болгондо кан агымын жакшыртат. Жөө басуу программасы негизинен төмөнкүдөй:

• Буттун кадимки симптомдорун жаратпаган темп менен басуу менен жылыныңыз.
• Андан кийин жеңил-орточо оору же ыңгайсыздык чекитине чейин басыңыз.
• Оору кеткенге чейин эс алып, дагы бир жолу басууга аракет кылыңыз.

Убакыттын өтүшү менен 30-60 мүнөттө басуу мүмкүнчүлүгүңүз бар. Көнүгүү программасын баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде машыгуу учурунда же андан кийин ушул белгилер байкалса, провайдериңизге дароо чалыңыз:

• Көкүрөк оорусу
• Дем алуу көйгөйлөрү
• Баш айлануу
• Бирдей эмес жүрөктүн кагышы

Күнүңүзгө жөө басуу үчүн жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.

• Жумушта лифттин ордуна тепкич менен басып көрүңүз, ар бир саат сайын 5 мүнөттүк жөө басуу тыныгуусун жасаңыз же түшкү тамактануу маалында 10-20 мүнөттүк сейилдөөнү кошуңуз.
• Унаа токтотуучу жайдын эң алыс жагына, ал тургай көчөдөн токтотуп көрүңүз. Дагы жакшы, дүкөнгө жөө басып көрүңүз.
• Автобуска отурсаңыз, кадимки аялдамаңызга чейин 1 аялдамадан түшүп, калган жолду басып өтүңүз.

Тамекини таштаңыз. Тамеки тартуу тамырларыңызды тарылтып, атеросклеротикалык бляшка же кан уюп калуу коркунучун жогорулатат. Ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн жасай турган башка нерселер:

• Кан басымыңыз жакшы көзөмөлдөнүп турушу керек.
• Ашыкча салмак болсо, салмагыңызды азайтыңыз.
• Аз холестерол жана майсыз диета жегиле.
• Эгер кант диабети менен ооруган болсоңуз, каныңыздагы кантты текшерип, аны көзөмөлгө алыңыз.

Күн сайын бутуңузду текшерип туруңуз. Чокуларын, капталдарын, тамандарын, тамандарын жана манжаларыңыздын ортосун карап чыгыңыз. Эгер сизде көрүү кыйынчылыгы болсо, кимдир бирөө сиздин бутуңузду текшерип беришин сураныңыз. Теринин ден-соолугу чың болушу үчүн нымдагычты колдонуңуз. Издөө:

• Кургак же жарака кеткен тери
• Ыйлаакчалар же жаралар
• Көгөргөн жерлер же жарааттар
• Кызаруу, жылуулук же назиктик
• Бекем же катуу тактар

Буттагы көйгөйлөр жөнүндө провайдериңизге туура жол менен чалыңыз. Адегенде аларды өзүңүз дарылоого аракет кылбаңыз.

Эгер кан басымы, холестерол же кант диабети менен ооруган дарыларды ичип жатсаңыз, анда аларды белгиленген тартипте ичип алыңыз. Эгерде сиз холестерол көп болсо, дары ичпесеңиз, анда провайдериңизден бул жөнүндө сураңыз, анткени алар холестерол жогору болбосо дагы, сизге жардам берет.

Сиздин провайдериңиз перифериялык артерия оорусун көзөмөлдөө үчүн төмөнкү дарыларды жазып бериши мүмкүн:

• Аспирин же клопидогрел (Plavix) деп аталган дары канды уюп калуудан сактайт
• Цилостазол, кан тамырларды кеңейтүүчү (кеңейтүүчү) дары

Провайдериңиз менен сүйлөшпөй туруп, бул дары-дармектерди ичүүнү токтотпоңуз.

Эгерде сизде провайдериңиз болсо:

• Буту же буту тийгенде муздак, кубарган, көк же сезимсиз
• Бутуңуз ооруп жатканда көкүрөгүңүз ооруйт же аба жетпей калат
• Буттун оорушу, сиз баспай же кыймылдабасаңыз деле кетпейт (эс алуу оорусу деп аталат)
• Кызыл, ысык же шишип кеткен буттар
• Буттарыңызда же буттарыңызда жаңы жаралар пайда болду
• Инфекциянын белгилери (дене табынын көтөрүлүшү, тердөө, теринин кызыл жана оорушу, жалпы оору сезими)
• Айыкпаган жаралар

Перифериялык кан тамыр оорулары - өзүнө кам көрүү; Үзгүлтүктүү клаудикация - өзүнө кам көрүү

Бонака депутаты, Creager MA. Перифериялык артерия оорулары. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 64-бөл.

Kullo IJ. Перифериялык артерия оорусу. Келлерман РД, Ракел ДП, ред. Конн Учурдагы Терапия 2019. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 141-145.

Симонс JP, Робинсон WP, Шанцер A. Төмөнкү экстремалдык артериялык оору: медициналык башкаруу жана чечим кабыл алуу. In: Sidawy AN, Perler BA, eds. Резерфорддун Кан тамыр хирургиясы жана Эндоваскулярдык терапия. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 105-бөл.

• Перифериялык артериялык оору