Кош бойлуулук мезгилиндеги жалпы белгилер

Ымыркайды чоңойтуу оор жумуш. Балаңыз чоңоюп, гормондоруңуз өзгөргөндө сиздин денеңиз көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Кош бойлуулуктун оорушу менен катар башка жаңы же өзгөрүлүп жаткан белгилерди сезесиз.

Ага карабастан, көпчүлүк кош бойлуу аялдар өздөрүн ден-соолукту мурдагыдан да жакшы сезишерин айтышат.

Кош бойлуулук учурунда чарчоо көп кездешет. Көпчүлүк аялдар алгачкы бир нече айда чарчашат, андан соң аягына чейин. Спорт менен машыгуу, эс алуу жана туура тамактануу чарчоону аз сезет. Ошондой эле, күн сайын эс алып, тыныгуу алганга жардам берет.

Кош бойлуулуктун башталышында дааратканага көбүрөөк сапар тартасыз.

• Жатыныңыз курсакта (курсакта) чоңоюп жана көтөрүлүп жатканда, заара ушатуу зарылдыгы азайышы мүмкүн.
• Ага карабастан, кош бойлуулук учурунда көбүрөөк заара ушата бересиз. Демек, сиз дагы көп суу ичишиңиз керек жана кош бойлуу кезиңизге караганда суусашы мүмкүн.
• Төрөт убактысына жакындап, балаңыз жамбашка түшкөндө, сизге дагы бир жолу сиңирүү керек болот жана бир эле учурда зааранын көлөмү азаят (баланын кысымынан улам табарсык аз кармалып калат).

Эгер заара ушатканда ооруган болсоңуз же зааранын жыты же түсү өзгөрсө, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Булар табарсыкка инфекциянын белгилери болушу мүмкүн.

Айрым кош бойлуу аялдар жөтөлгөндө же чүчкүргөндө заара агып кетет. Көпчүлүк аялдар үчүн, бул нерсе бала төрөлгөндөн кийин жоюлат. Эгер сизге ушундай болуп калса, жамбаш түбүңүздүн булчуңдарын чыңдоо үчүн Кегел көнүгүүлөрүн жасай баштаңыз.

Кош бойлуу кезинде кындын агып кетишин дагы көрө аласыз. Эгерде бошотулган болсо, провайдериңизге чалыңыз:

• Сасык жыт бар
• Жашыл түскө ээ
• Сизди кычыштырат
• Оорууну же ооруну пайда кылат

Кош бойлуулук учурунда ичегини кыймылдатуу кыйынга турат. Себеби:

• Кош бойлуу кездеги гормондун өзгөрүшү тамак сиңирүү тутумун жайлатат.
• Кийинчерээк кош бойлуу кезиңизде жатындын көтөн чучугуңузга тийгизген кысымы дагы көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн.

Ич катууну төмөнкүчө жеңилдетсе болот:

• Кошумча була алуу үчүн кара өрүк сыяктуу чийки жер-жемиштерди жеп туруу.
• Дан же кебек дан эгиндерин көбүрөөк була үчүн жеп коюу.
• Була кошумчасын үзгүлтүксүз колдонуу.
• Сууну көп ичүү (күнүнө 8-9 стаканга чейин).

Провайдериңизден табуретканы жумшартуучу каражатты колдонуп көрүү жөнүндө сураңыз. Кош бойлуулук учурунда ич алдыруучу каражаттарды колдонуудан мурун дагы сураңыз.

Кош бойлуу кезиңизде тамак ашказанда жана ичеги-карында узак болуп калат. Бул зарна алып келиши мүмкүн (ашказан кислотасы кызыл өңгөчкө көтөрүлүп кетет). Зарна сезимин төмөнкүнү төмөндөтсө болот:

• Аз-аздан тамактануу
• Ачуу жана майлуу тамактардан баш тартуу
• Уктаар алдында көп суюктук ичпөө
• Тамактангандан кийин, жок эле дегенде, 2 саат бою спорт менен машыкпоо
• Тамактангандан кийин эле түз жатпоо

Эгер жүрөгүңүз күйүп кала берсе, жардам бере турган дары-дармектер жөнүндө провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кээ бир аялдар кош бойлуу кезинде мурундан жана тиштен кан агат. Себеби алардын мурунундагы жана тишиндеги ткандар кургап, кан тамырлар кеңейип, бетине жакыныраак болот. Бул кан кетүүдөн сактансаңыз же төмөндөтсөңүз болот:

• Суюктуктарды көп ичүү
• Апельсин ширесинен же башка жемиштерден жана ширелерден С витаминин көп алуу
• Мурундун же мурундун кургап кетишин төмөндөтүү үчүн нымдагычты (сууну абага салуучу шайман) колдонуу
• Тишти тиштериңизди жумшак тиш щеткасы менен тазалап, тиштин канбай калышы үчүн
• Тиштин гигиенасын сактап, жиптин ден-соолугун чыңдоо үчүн жипти күн сайын колдонуп туруңуз

Буттарыңызда шишик пайда болот. Төрөт жакындаган сайын шишик дагы байкалышы мүмкүн. Шишик сиздин жатыныңыздын тамырларга басуусунан келип чыгат.

• Ошондой эле төмөнкү денеңиздеги тамырлар чоңоюп баратканын байкасаңыз болот.
• Буттарда булар варикоз деп аталат.
• Ошондой эле, вульвага жана кынга шишип кеткен тамырларыңыз жакын болушу мүмкүн.
• Сиздин көтөн чучугуңузда шишип кеткен тамырлар геморрой деп аталат.

Шишик азайтуу үчүн:

• Бутуңузду өйдө көтөрүп, бутуңузду курсагыңыздан жогору турган бетке коюңуз.
• Төшөктө жата бериңиз. Эгерде сиз аны ыңгайлуу кыла алсаңыз, анда сол жагында жаткан жакшы. Ошондой эле, баланын кан айлануусун жакшыртат.
• Колготки же кысуучу байпак кийип жүрүңүз.
• Туздуу тамактарды чектөө. Туз губка сыяктуу иштейт жана денеңизди көбүрөөк суу кармайт.
• Ичеги-карын кыймылдап жатканда чыңалбоого аракет кылыңыз. Бул геморройдун начарлашына алып келиши мүмкүн.

Баш ооруганда же кан басымдын көтөрүлүшүндө пайда болгон бут шишиги, кош бойлуулуктун преэклампсия деп аталган олуттуу медициналык татаалдашуусунун белгиси болушу мүмкүн. Провайдериңиз менен буттун шишип кетишин талкуулоо маанилүү.

Кээ бир аялдар кош бойлуу кезинде кээде дем жетпей калат. Демейдегиден тезирээк дем алып жатканыңызды байкасаңыз болот. Бул гормондордун өзгөрүшүнө байланыштуу кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде көп болот. Кош бойлуулуктун аягында баланын кысымынан улам дагы кайталанышы мүмкүн. Көнүгүүдөн тез эле айыгып кетүүчү жеңил дем алуу олуттуу эмес.

Катуу көкүрөк оорусу же басылбай турган дем алуу жетишсиздиги медициналык олуттуу татаалдашуунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, 911ге же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз же тез жардам бөлмөсүнө барыңыз.

Кош бойлуулуктун кийинки жумаларында кайрадан демиңиз кысылып калышы мүмкүн. Себеби жатын ушунчалык көп орунду ээлегендиктен, өпкөңүздө кеңейүүгө орун жок.

Бул нерселерди жасасаңыз, дем жетпей калат:

• Түз отуруу
• Уктоо жаздыкка жөлөнүп жатты
• Дем алганда эс алуу
• Жайыраак темп менен жылуу

Эгер күтүлбөгөн жерден сиз үчүн демейдегиден кыйынчылыктар келип чыкса, дароо провайдериңизге кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө барыңыз.

Пренаталдык кам көрүү - жалпы белгилери

Agoston P, Chandraharan E. Тарых алуу жана акушердик боюнча текшерүү. In: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Маанилүү акушердик жана гинекология. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 6-бөл.

Григорий KD, Рамос DE, Jauniaux ERM. Кош бойлуулук жана төрөткө чейинки кам көрүү. Жылы: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Габбенин акушери: Нормалдуу жана көйгөйлүү кош бойлуулук. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 5-бөл.

Swartz MH, Deli B. Кош бойлуу бейтап. Жылы: Swartz MH, ред. Физикалык диагностика боюнча окуу китеби: тарых жана экспертиза. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 23-бөл.

• Кош бойлуулук