Тизе бүгүлүшү - кийинки тейлөө

Сиздин тизе капкагы (пателла) тизе муунунун алдыңкы жагында отурат. Тизеңизди бүгүп же түздөп жатканда, тизе башыңыздын асты тизе муунуңузду түзгөн сөөктөрдүн чуңкуруна жылып түшөт.

• Жолдун тешигинен сыртка чыгып кеткен тизе капчыгы subluxation деп аталат.
• Оюктун сыртында толугу менен жылып турган тизе капчыгы дислокация деп аталат.

Тизе капталынан урганда, тизе капкагын оюктан чыгарып салса болот.

Тизе капкагы кадимки кыймыл учурунда же ийри-буйру болгондо же күтүүсүз бурулуш болгондо, оюктан чыгып кетиши мүмкүн.

Тизе астындагы сублуксация же дислокация бир нече жолу болушу мүмкүн. Алгачкы бир нече жолу оор болуп, баса албай каласыз.

Эгер subluxations улана берсе жана дарыланбаса, анда алар сезилгенде аз сезилет. Бирок, тизе мууну өткөн сайын көбүрөөк зыянга учурашы мүмкүн.

Сиздин тизе сөөгү сынып калбашы үчүн, кемирчекке же тарамышка (тизе муундагы башка ткандарга) зыян келтирбөө үчүн тизеңиздин рентгенографиясы же МРТ болушу мүмкүн.

Эгерде анализдер сизде зыян жок экендигин көрсөтсө:

• Сиздин тизеңиз бир нече жума бою брекет, сыныкчы же гипсте жайгаштырылышы мүмкүн.
• Тизеңизге ашыкча салмак кошпош үчүн алгач балдактарды колдонуу керек болушу мүмкүн.
• БМСЖ же сөөк доктуру (ортопед) менен сүйлөшүшүңүз керек.
• Бекемдөө жана кондиционирлөө боюнча иштөө үчүн физикалык терапия керек болушу мүмкүн.
• Көпчүлүк адамдар 6-8 жуманын ичинде толук айыгып кетишет.

Эгер тизеңиздин башы жабыркаса же туруксуз болсо, аны калыбына келтирүү же турукташтыруу үчүн операция жасатуу керек. Сиздин саламаттыкты сактоо кызматкери көбүнчө ортопедиялык хирургга кайрылышат.

Күнүнө жок дегенде 4 жолу тизеңизди көтөрүп отуруңуз. Бул шишикти азайтууга жардам берет.

Тизеңди муз. Муз кесектерин желим баштыкка салып, аны кездемеге ороп, муз пакетин жасаңыз.

• Жаракат алган биринчи күнү муз пакетин саатына 10-15 мүнөттө сүйкөп туруңуз.
• Биринчи күндөн кийин 2 же 3 күн ичинде же оору басылганга чейин ар бир 3-4 саат сайын музду муздатыңыз.

Ацетаминофен, ибупрофен (Advil, Мотрин жана башкалар) же напроксен (Aleve, Naprosyn жана башкалар) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары-дармектер ооруну жана шишикти басууга жардам берет.

• Буларды көрсөтмө боюнча гана кабыл алыңыз. Этикеткадагы эскертүүлөрдү алардан мурун кылдаттык менен окуп чыгыңыз.
• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк оорусаңыз, боор оорусаңыз же ашказаныңызда жара бар болсо же ички каныңыз болсо, ушул дарыларды колдонуудан мурун провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Сиз спинт же брекет кийип жүргөндө, аракетиңизди өзгөртүшүңүз керек болот. Сиздин провайдериңиз төмөнкүлөр жөнүндө кеңеш берет:

• Тизеңизге канча салмак койсо болот
• Качан сиз спинт же кашаа алып салса болот
• Велосипед менен айыкканга чейин чуркабай, айрыкча көнүгүүңүз иштеп жатса

Көптөгөн көнүгүүлөр тизеңиздин, сандын жана жамбаштын айланасындагы булчуңдарды сунуп, чыңдоого жардам берет. Сиздин провайдериңиз буларды көрсөтүшү мүмкүн же аларды билүү үчүн физикалык терапевт менен иштешиңиз мүмкүн.

Спортко же оор спортко кайтып келерден мурун, жаракат алган бутуңуз сиздин жаракат албаган бутуңуздай күчтүү болушу керек. Ошондой эле:

• Оорутпай бутуңузга чуркап секирип өтүңүз
• Толугу менен түздөп, жаракат алган тизеңизди оорутпай бүгүңүз
• Чоңойуп чуркаңыз жана аксабастан же ооруну сезбестен түз алдыга чуркаңыз
• Чуркап жатканда 45 жана 90 градуска кыскартууларды жасай билүү

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Сиздин тизеңиз туруксуз сезилет.
• Оору же шишик кеткенден кийин кайтып келет.
• Убакыт өткөн сайын сиздин жаракатыңыз оңолбой жатат окшойт.
• Сиздин тизеңиз кармалып, кулпуланып жатканда ооруңуз бар.

Пателлар сублуксациясы - кийинки күтүүлөр; Пателофеморалдык сублаксация - кийинки күтүүлөр; Тизе subluxation - кийинки тейлөө

Миллер РХ, Азар ФМ. Тизеден алган жаракаттар. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Мосби; 2017: 45-бөл.

Тан EW, Cosgarea AJ. Пателярдык туруксуздук. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. ДеЛи жана Дрездин ортопедиялык спорттук медицинасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 104-бөл.

• Дислокация
• Тизеден жаракат алуу жана бузулуу