Hangover дарылоо

Похмелья - бул адамда алкоголду көп ичкенден кийин пайда болгон жагымсыз белгилер.

Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Баш оору жана баш айлануу
• Жүрөк айлануу
• Чарчоо
• Жарыкка жана үнгө сезгичтик
• Жүрөктүн тез согушу
• Депрессия, тынчсыздануу жана кыжырдануу

Коопсуз ичүү жана асылып калуунун алдын алуу боюнча кеңештер:

• Акырындык менен жана ач карын ичүү керек. Эгер сиз кичинекей адам болсоңуз, анда алкоголдун таасири чоңураак адамга караганда сизге көбүрөөк таасир этет.
• Ичкиликти ченемсиз ичүү. Аялдар күнүнө 1ден, эркектер 2ден ашпаган ичимдик ичиши керек. Бир суусундуктун курамында 5% га жакын спирт бар 12 суюк унция (360 миллилитр) сыра, 12% га жакын спирт бар 5 суюк унция (150 миллилитр) шарап же 80ден 1 1/2 суюк унция (45 миллилитр) деп аныкталат. -күчтүү ичимдик.
• Спирти бар суусундуктардын арасына бир стакан суу ичүү керек. Бул спирт ичимдиктерин аз ичүүгө жана спирт ичимдиктеринен кургап калууну азайтууга жардам берет.
• Асылып калбаш үчүн спирт ичимдиктеринен толугу менен баш тартыңыз.

Эгерде сизде похмелья бар болсо, анда төмөнкүлөрдү карап көрүңүз:

• Похмеляны дарылоо үчүн мөмө-жемиш ширеси же бал сыяктуу белгилүү бир чаралар сунушталды. Бирок мындай чаралардын жардам берерин далилдеген илимий далилдер өтө эле аз. Похмельден кийин калыбына келтирүү, адатта, убакыттын гана маселеси. Көпчүлүк асылып калуулар 24 сааттын ичинде жок болушат.
• Электролит эритмелери (мисалы, спорттук суусундуктар) жана бульон шорпосу спирт ичимдиктеринен жоготкон туз менен калийдин ордун толтурууга пайдалуу.
• Көп эс алыңыз. Ичкенден кийин эртең менен өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, алкоголдун туруктуу таасири мыкты аткаруу жөндөмүңүздү төмөндөтөт.
• Похместия учурунда ацетаминофенди камтыган кандайдыр бир дары-дармектерди ичпеңиз (мисалы, Тиленол). Ацетаминофен спирт менен кошулганда боорго зыян келтириши мүмкүн.

• Hangover дарылоо

Finnell JT. Ичкиликке байланыштуу оору. Жылы: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розендин шашылыш медицинасы: түшүнүктөрү жана клиникалык практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 142-бөл.

O'Connor PG. Ичкиликти колдонуунун бузулушу. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 25th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 33-бөл.