Терини салбыратып дарылоо - колтук

Колдун үстүңкү бөлүгүнүн териси жана ткандары бошоп калат. Ага карылык, арыктоо же башка себептер себеп болушу мүмкүн. Дарыланууга медициналык муктаждык жок. Бирок, теринин көрүнүшү сизди тынчсыздандырса, жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар.

Арткы колдогу булчуңдар трицепс деп аталат. Бул булчуңдарды тоноо үчүн, түртүп көтөрүү же трицепс куруу боюнча башка көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз. Эгер бул натыйжа бербесе, анда дарыгериңиз менен косметикалык дарылоонун жолдору жөнүндө сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

Хирургиялык эмес ыкмаларга коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштыруу жана терини бекемдөө үчүн лазер менен дарылоо ыкмалары кирет. Толтургучтарды коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштыруу үчүн дагы колдонсо болот. Эгер кол көтөрүп операция жасоону ойлонуп жатсаңыз, хирург менен кеңешиңиз. Операция тырык калтырат.

Саламаттыкты сактоо кызматкери менен терини салаңдатуучу дарылоонун тобокелдиктерин жана артыкчылыктарын талкуулоону унутпаңыз.

Терини дарылоо - трицепс

• Тери салбырап кетти

Boehler B, Porcari JP, Kline D, Hendrix CR, Foster C, Андерс M. ACE каржылаган изилдөө: мыкты трицепс көнүгүүлөрү. www.acefitness.org/certifiednewsarticle/1562/ace-sponsored-research-best-triceps-exercises. Жаңыланган август 2011-ж. 26 февраль, 2021.

Capella JF, Trovato MJ, Woehrle S. Жогорку буттун контурлашы. Жылы: Питер RJ, Нелиган PC, ред. Пластикалык хирургия, 2-том: Эстетикалык хирургия. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 27-бөл.

Goldie K, Peeters W, Alghoul M, et al. Терини катуулатуу үчүн суюлтулган жана гиперроюлтулган кальций гидроксилапатитин саюу боюнча глобалдык консенсус көрсөтмөлөрү. Dermatol Surg. 2018; 44 Кошумча 1: S32-S41. PMID: 30358631 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30358631/.

Vachiramon V, Triyangkulsri K, Iamsumang W, Chayavichitsilp P. Колуңуздун терисинин жалкоолугун дарылоодо визуалдаштырылган кош учактуу микрофокустуу УЗИге каршы бир тегиздик: рандомизацияланган, бир сокур, көзөмөлгө алынган сыноо. Lasers Surg Med. 2020-жылдын 8-августу. Doi: 10.1002 / lsm.23307. PMID: 32770693 onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/lsm.23307.