Күнгө күйүү

Күнгө күйүү - күнгө же башка ультрафиолет нурларына көп тийгенден кийин пайда болгон теринин кызаруусу.

Күнгө күйүүнүн алгачкы белгилери бир нече саат бою байкалбашы мүмкүн. Сиздин териңизге толук таасир 24 саат же андан көп убакыт бою көрүнбөй калышы мүмкүн. Мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Колуңузга жылуу болгон кызыл, назик тери
• Бир нече сааттан бир нече күн өткөндөн кийин пайда болгон ыйлаакчалар
• Катуу реакциялар (кээде күндөн уулануу деп аталат), анын ичинде ысытма, чыйрыкуу, жүрөк айлануу же ысытма
• Күндүн күйгөнүнөн бир нече күндөн кийин күйгөн жерлерде теринин сыйрылышы

Күндүн күйүү белгилери, адатта, убактылуу мүнөзгө ээ. Бирок тери клеткаларынын жабыркашы көпкө чейин туруктуу болуп, узак мөөнөттүү кесепеттерин тийгизиши мүмкүн. Аларга теринин рагы жана теринин эрте карташы кирет. Тери ооруп, кызарып баштаганда, зыян келтирилген. Күндүн тийгенинен кийин 6дан 48 саатка чейин оору күчөйт.

Күндүн күйүшү, күндүн же башка ультрафиолет нурларынын таасиринин көлөмү меланиндин терини коргоо жөндөмүнөн ашып кеткенде пайда болот. Меланин теринин коргоочу боёгу (пигмент). Өтө ачык түстөгү адамда күндүн күйүшү чак түштө 15 мүнөткө жетпеген убакытта пайда болушу мүмкүн, ал эми кара терилүү адам бир эле саатка чыдап турушу мүмкүн.

Эсиңизде болсун:

• "Дени сак" деген түшүнүк жок. Күндүн корголбошу теринин эрте картайышына жана тери рагына алып келет.
• Күндүн таасири биринчи жана экинчи даражадагы күйүккө алып келиши мүмкүн.
• Тери рагы көбүнчө бойго жеткенде пайда болот. Бирок, анын себеби күнгө күйүү жана күнгө күйүү бала кезинен эле башталган.

Күндүн күйүп кетишин шарттаган факторлор:

• Ымыркайлар жана балдар күндүн күйүп жаткан таасирине өтө сезгич.
• Тери ачык адамдар күнгө күйүп калышы мүмкүн. Бирок кара жана кара тери да күйүп кетиши мүмкүн жана аны коргош керек.
• Күндүн нурлары таңкы саат 10дон 16га чейин күчтүү болот. Күндүн нурлары дагы бийиктиктерде жана төмөнкү кеңдиктерде (экваторго жакыныраак) күчтүү. Суунун, кумдун же кардын чагылышы күндүн күйүп турган нурларын күчтүү кылат.
• Күн лампалары күндүн катуу күйүшүнө алып келиши мүмкүн.
• Айрым дары-дармектер (мисалы, антибиотик доксициклин) терини күйгүзүүнү жеңилдетет.
• Кээ бир медициналык оорулар (мисалы, кызыл жугуштуу оору) сизди күнгө болгон сезгичтигиңизди күчөтөт.

Эгер сиз күнгө күйүп калсаңыз:

• Салкын душка же ваннага түшүңүз же күйгөн жерге таза, нымдуу, салкын жууган кездемелерди коюңуз.
• Бензокаин же лидокаин бар каражаттарды КОЛДОНБОҢУЗ. Булар айрым адамдарда аллергия жаратып, күйүктү күчөтүшү мүмкүн.
• Эгерде ыйлаакчалар болсо, кургак таңгычтар инфекциянын алдын алат.
• Эгер териңизде ыйлаак болбосо, ыңгайсыздыкты кетирүү үчүн нымдандыруучу крем сүйкөсө болот. Май, вазелин (вазелин) жана башка майга негизделген азыктарды КОЛДОНБОҢуз. Булар тешикчелерди жаап, ысык менен тер чыкпай, инфекцияга алып келиши мүмкүн. Көбүрүктөрдүн үстүңкү бөлүгүн тандабаңыз же сыйрып албаңыз.
• С жана Е витаминдери бар каймактар ​​теринин клеткаларынын жабыркашын чектөөгө жардам берет.
• Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу рецептсиз берилген дары-дармектер күнгө күйгөндүктөн ооруну басаңдатат. Балдарга аспирин бербеңиз.
• Кортизон кремдери сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
• Кең пахтадан жасалган кийим кийүү керек.
• Көп суу ичүү.

Күнгө күйүүдөн сактануунун жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• SPF 30 же андан жогору кең спектрдеги күндөн коргонуучу кремди колдонуңуз. Кең спектрдеги күндөн коргонуучу крем UVB жана UVA нурларынан коргойт.
• Ачык тийген терини толугу менен жаап туруш үчүн, күндөн коргоочу кремди көп колдонуңуз. Күндөн коргоочу кремди 2 саат сайын же бир жолу жазылгандай көп сүйкөп туруңуз.
• Сүзгөндөн же тердегенден кийин жана булут каптап турганда дагы, күндөн коргонуучу кремди сүйкөп коюңуз.
• Күндөн коргоочу крем менен эрин бальзамын колдонуңуз.
• Калпакты кенен кырдуу жана башка коргоочу кийимдерди кийиңиз. Ачык түстөгү кийимдер күндү эң натыйжалуу чагылдырат.
• Саат 10дон 16га чейин күндүн нурлары күчтүү болгон сааттарда күндөн алыс болуңуз.
• Ультрафиолет нурларынан коргоочу көз айнек тагыныңыз.

Күнгө күйгөн ысытма болсо, дароо медициналык кызматка кайрылыңыз. Шоктун, ысыктын түгөнүшүнүн, суусуздануунун же башка олуттуу реакциялардын белгилери байкалса, чалыңыз. Бул белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• Алсырап калгандай сезилет же башы айланат
• Пульс тез же тез дем алуу
• Катуу суусап, заарасы чыкпай, көздөрү чөгүп кетти
• Бозарган, катып калган же муздак тери
• Жүрөк айлануу, ысытма, чыйрыкуу же ысытма
• Көзүңүз ооруйт жана жарыкты сезгич
• Катуу, ооруткан ыйлаакчалар

Провайдер физикалык экзамен өткөрүп, териңизди карап чыгат. Сизден медициналык тарыхыңыз жана учурдагы белгилери жөнүндө сурашыңыз мүмкүн, анын ичинде:

• Күндүн күйүшү качан болгон?
• Күнгө күйгөн учурларыңыз канча?
• Сизде ыйлаакчалар барбы?
• Дененин канча бөлүгү күнгө күйүп калган?
• Сиз кандай дарыларды ичесиз?
• Күндөн коргоочу кремди же күндөн коргогон кремди колдоносузбу? Кайсы түрү? Канчалык күчтүү?
• Сиз дагы кандай белгилер бар?

Күн эритемасы; Күндөн күйгүзүү

• Burns
• Күндөн коргоо
• Тери рагы, тырмактагы меланома
• Тери рагы, lentigo maligna melanoma
• Тери рагы - III деңгээлдеги меланома
• Тери рагы - IV деңгээлдеги меланома
• Тери рагы - меланоманын үстүртөн жайылышы
• Күнгө күйүү
• Күнгө күйүү

Америка дерматология академиясынын сайты. Күн нурунан коргоочу суроолор. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. 23 декабрь 2019 кирди.

Habif TP. Жарыкка байланыштуу оорулар жана пигментациянын бузулушу. Жылы: Хабиф Т.П., ред. Клиникалык дерматология: Диагностика жана терапия боюнча түстүү көрсөтмө. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 19-бөлүм.

Краковский AC, Голденберг A. Күндүн нурлануусунун таасири. Жылы: Ауэрбах PS, Кушинг ТА, Харрис NS, ред. Ауэрбахтын жапайы дары. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 16-бөл.