15 Кетогендик диетадан пайдалуу ден-соолук шарттары

Мазмун

• 1. Эпилепсия
• 2. Метаболикалык синдром
• 3. Гликогенди сактоочу оору
• 4. Поликистикалык энелик синдром (PCOS)
• 5. Диабет
• 6. Айрым онкологиялык оорулар
• 7. Аутизм
• 8. Паркинсон оорусу
• 9. Семирүү
• 10. GLUT1 жетишсиздиги синдрому
• 11. Мээнин травматикалык жаракаты
• 12. Көп склероз
• 13. Боордун алкоголсуз майы
• 14. Альцгеймер дарты
• 15. Шакыйдын баш оорулары
• Үйдөн билдирүү алыңыз

Кетогендик диета укмуш популярдуу болуп калды.

Эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөргө караганда, бул майлуу, өтө аз углеводдук диета ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн.

Айрым далилдер мисалдарды жана жаныбарларды изилдөөдөн алынган болсо да, адам көзөмөлүндө жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжалары келечектүү.

Бул жерде кетогенетикалык диетадан пайда болгон 15 ден-соолук шарттары келтирилген.

1. Эпилепсия

Эпилепсия - бул ашыкча мээ иш-аракетинен улам талмага алып келген оору.

Талмага каршы дары-дармектер эпилепсия менен ооруган айрым адамдар үчүн натыйжалуу. Бирок башкалар дары-дармектерге жооп бербейт же алардын терс таасирине чыдай алышпайт.

Кетогендик диета пайдалуу болушу мүмкүн болгон бардык шарттардын ичинен, эпилепсияны колдогон көптөгөн далилдер бар. Чындыгында, бул темада бир нече ондогон изилдөөлөр бар.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, классикалык кетогенетикалык диетаны кармаган эпилепсия менен ооругандардын 50% ында талма жакшырат. Бул 4: 1 кетогенетикалык диета деп да белгилүү, анткени ал протеин менен көмүртектерге салыштырганда 4 эсе көп май берет (1, 2, 3).

Өзгөртүлгөн Аткинс диетасы (MAD) белокторго жана углеводдорго майдын 1: 1 катышын бир аз чектеген. Бул чоң кишилердин жана эки жаштан улуу балдардын талма оорусун контролдоо үчүн бирдей натыйжалуу экендиги далилденди (4, 5, 6, 7, 8).

Кетогенетикалык диета кармап калуудан тышкары, мээге дагы пайда алып келиши мүмкүн.

Мисалы, изилдөөчүлөр эпилепсия менен ооруган балдардын мээсин изилдегенде, талмасы аз болгонуна карабастан, кетогенетикалык диетаны колдонгондордун 65% ында мээдеги ар кандай түзүлүштөрдүн жакшыргандыгы аныкталды (9).

Төмөнкү сап: Кетогендик диета дары-дармек терапиясына жакшы жооп бербеген эпилепсия менен ооруган көптөгөн балдарда жана чоңдордо талма жыштыгын жана оордугун азайтат.

2. Метаболикалык синдром

Кээде предиабет деп аталган метаболикалык синдром инсулинге туруштук берүү менен мүнөздөлөт.

Эгер сиз ушул критерийлердин үчүнчүсүнө жооп берген болсоңуз, метаболизм синдромуна диагноз коюуга болот:

• Ири бел сызыгы: Аялдарда 35 дюйм (89 см) же андан жогору, эркектерде 40 дюймдан (102 см) жогору.
• Бийик триглицериддер: 150 мг / дл (1,7 ммоль / л) же андан жогору.
• Төмөн HDL холестерол: Эркектерде 40 мг / дл (1.04 ммоль / л) жана аялдарда 50 мг / дл (1,3 ммоль / л) аз.
• Жогорку кан басымы: 130/85 мм Hg же андан жогору.
• Орнотулган орозо канындагы кант: 100 мг / дл (5.6 ммоль / л) же андан жогору.

Метаболикалык синдрому бар адамдар диабетке, жүрөк ооруларына жана инсулинге туруштук берүүгө байланыштуу башка олуттуу ооруларга чалдыгышы мүмкүн.

Бактыга жараша, кетогенетикалык диетаны колдонуу метаболиздик синдромдун көптөгөн өзгөчөлүктөрүн өркүндөтүшү мүмкүн. Жакшыртууга холестеролдун жакшыраак маанилери, ошондой эле кандагы канттын төмөндөшү жана кан басымы кирет (10, 11, 12, 13, 14).

12 жумалык көзөмөл менен жүргүзүлгөн изилдөөдө, калория менен чектелген кетогендик диета боюнча метаболизм синдрому бар адамдар дене майынын 14% жоготушкан. Алар триглицериддерди 50% дан ашыкка төмөндөтүштү жана ден-соолук белгилеринде дагы башка жакшыртууларды көрүштү (14).

Төмөнкү сап: Кетогендик диета метаболизм синдрому бар адамдарда ич семиздикти, триглицериддерди, кан басымын жана кандагы шекерди төмөндөтүшү мүмкүн.

3. Гликогенди сактоочу оору

Гликогенди сактоочу оорусу бар адамдарда (GSD) глюкозаны (кандагы шекерди) гликоген катары сактоо же гликогенди глюкозага айлантуучу ферменттердин бири жок. GSDдин бир нече түрү бар, алардын ар бири жетишпеген ферменттин негизинде.

Адатта, бул оору бала кезинде диагноз коюлган. Симптомдор GSD түрүнө жараша өзгөрөт жана начар өсүү, чарчоо, төмөн кандагы шекер, булчуңдун карышуусу жана чоңойгон боор.

GSD менен ооругандарга көп учурда ар дайым көп көмүртектүү тамак-аштарды колдонууну сунушташат, андыктан организмде глюкоза дайыма болот (15, 16).

Бирок, эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөр кетогенетикалык диета GSDдин кээ бир формалары бар адамдарга пайда алып келиши мүмкүн деп божомолдойт.

Мисалы, Форбс-Кори оорусу деп аталган GSD III боорго жана булчуңдарга таасир этет. Кетогендик диеталар симптомдорду жеңилдетип, кетон менен алмаштыруучу отун булагы катары колдонсо болот (15, 17, 18).

МакСардл оорусу деп аталган GSD V булчуңдарга таасирин тийгизет жана көнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген (19).

Бир учурда, GSD V бар адам бир жыл бою кетогенетикалык диетаны кармаган. Талап кылынган күч-кубат деңгээлине жараша, ал көнүгүү сабырдуулугунун (20) 3-тен 10 эсеге чейин көтөрүлүшүн баштан кечирди.

Бирок, гликогенди сактоочу оорусу бар адамдарда кетогенетикалык диеталык терапиянын пайдалуу жактарын тастыктоо үчүн көзөмөлдөнгөн изилдөөлөр талап кылынат.

Төмөнкү сап: Гликогенди сактоочу оорунун айрым түрлөрү бар адамдар кетогенетикалык диетаны колдонуп, симптомдордун кескин жакшырышын сезиши мүмкүн. Бирок, көбүрөөк изилдөө керек.

4. Поликистикалык энелик синдром (PCOS)

Поликистикалык жумуртка синдрому (PCOS) - бул гормоналдык дисфункция менен мүнөздөлгөн, көбүнчө такай эмес мезгилдерге жана тукумсуздукка алып келет.

Анын белгилеринин бири инсулинге туруштук берүү болуп саналат, жана PCOS менен ооруган аялдардын көпчүлүгү семиздиктен арыкташат. PCOS менен ооруган аялдарда 2 типтеги диабетке (21) коркунуч туулат.

Метаболизм синдромунун критерийлерине жооп бергендер, алардын сырткы көрүнүшүнө таасир тийгизүүчү белгилерге ээ болушат. Эффекттер бетиндеги чачтын өсүшү, безетки жана эркектиктин башка белгилерин камтышы мүмкүн (22).

Интернеттен көптөгөн анекдоттуу далилдерди табууга болот. Бирок, жарыяланган бир нече гана изилдөө PCOS үчүн аз углеводдук жана кетогендик диеталардын артыкчылыктарын тастыктады (23, 24).

Кетогенетикалык диетадан кийин PCOS бар он бир аялдын 6 айлык изилдөөсүндө арыктоо орточо 12% ды түздү. Орозо айында инсулин дагы 54% төмөндөп, репродуктивдүү гормон деңгээли жакшырды. Тукумсуздуктан жапа чеккен эки аял кош бойлуу болуп калышты (24).

Төмөнкү сап: Кетогенетикалык диетадан кийин PCOS менен ооруган аялдарда арыктоо, инсулиндин деңгээли төмөндөп, репродуктивдүү гормон функциялары жакшырат.

5. Диабет

Диабет менен ооруган адамдар кетогенетикалык диетада кандагы шекердин деңгээли төмөндөп кетишет. Бул 1-типтеги жана 2-типтеги диабетке байланыштуу.

Чындыгында, ондогон көзөмөлдөнгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, өтө эле аз углеводдуу диета кандагы шекерди контролдоого жардам берет жана ден-соолукка башка пайдалуу нерселерди да берет (25, 26, 27, 28, 29).

16 жумалык изилдөөдө кетогенетикалык диета боюнча 21 кишинин 17си диабетке каршы дары-дармектердин дозасын токтотуп же азайта алышкан. Изилдөөнүн катышуучулары орто эсеп менен 19 фунт (8,7 кг) жоготуп, белинин көлөмүн, триглицериддерди жана кан басымын азайтышкан (28).

Кетогендик диетаны орто көмүртектүү диетага салыштырган 3 айлык изилдөөдө, кетогендик топтогу адамдар HbA1cтин орточо 0,6% төмөндөшүн аныкташкан. Катышуучулардын 12% HbA1c көрсөткүчүн 5.7% төмөн деңгээлге жетишти, бул нормалдуу деп эсептелет (29).

Төмөнкү сап: Кетогенетикалык диеталар диабет менен ооруган адамдарда кандагы шекерди азайтат. Айрым учурларда, баалуулуктар кадимки диапазонго кайтып келип, дары-дармектер токтотулуп же азайып кетиши мүмкүн.

6. Айрым онкологиялык оорулар

Рак - дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн негизги себептеринин бири.

Акыркы жылдары илимий изилдөөлөр кетогенетикалык диета химиотерапия, радиация жана хирургия сыяктуу салттуу дарылоо ыкмалары менен бирге рактын кээ бир түрлөрүн колдонсо болот деп божомолдойт (30).

Көпчүлүк изилдөөчүлөр белгилегендей, кандагы канттын жогорулашы, семирүү жана 2 типтеги диабет эмчек жана башка рак оорулары менен байланышкан. Алар кандагы шекерди жана инсулиндин деңгээлин төмөндөтүү үчүн көмүртекти чектөө менен, шишиктердин өсүшүн алдын алат (31, 32).

Чычкандардан жасалган изилдөөлөр кетогенетикалык диеталар рактын бир нече түрүн, анын ичинде дененин башка бөлүктөрүнө тараган рак ооруларынын азайышын көрсөтүп турат (33, 34, 35, 36).

Бирок, айрым адистер кетогенетикалык диета мээ рагына өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн деп эсептешет (37, 38).

Иликтөөлөр жана пациенттердин маалыматтарын талдоо мээ рагынын ар кандай түрлөрүнүн, анын ичинде глиобластома мультиформаларынын (GBM) жакшырышын тапты - мээ рагынын эң көп кездешүүчү жана агрессивдүү формасы (39, 40, 41).

Бир изилдөө көрсөткөндөй, 7 ГБМ пациенттеринин 6сы ракка каршы дары менен айкалышкан чектелбеген калориялуу кетогенетикалык диетага жөнөкөй жооп кайтарышкан. Изилдөөчүлөр белгилегендей, диета коопсуз, бирок, аны бир аз гана колдонсо болот (42).

Айрым изилдөөчүлөр радиация же рак илдетине каршы башка дарылоо менен кетогенетикалык диетаны кармаган рак оорулууларында булчуң массасынын сакталышы жана шишиктин өсүшүнүн басаңдашы жөнүндө айтышат (43, 44).

Өркүндөтүлгөн жана терминалдык онкологиялык оорулардын өрчүшүнө олуттуу таасир тийгизбесе да, кетогенетикалык диета бул бейтаптарда коопсуз экендиги жана жашоо сапатын жогорулатышы мүмкүн экендиги көрсөтүлгөн (45, 46, 47).

Кездейсоқ клиникалык изилдөөлөр кетогенетикалык диеталардын рак оорулууларына кандай таасир этерин карап чыгышы керек. Учурда бир нече адам жалдоо процесси жүрүп жатат.

Төмөнкү сап: Жаныбарлардын жана адамдын изилдөөлөрүнүн натыйжасында кетогенетикалык диеталар белгилүү бир рак оорулары менен ооруган адамдарга, башка терапия менен бирдикте пайдалуу болушу мүмкүн.

7. Аутизм

Аутизм спектринин бузулушу (ASD) байланыш, социалдык карым-катнаш жана айрым учурларда кайталануучу жүрүм-турум көйгөйлөрү менен мүнөздөлгөн абалды билдирет. Көбүнчө бала кезинде диагноз коюлган, ал логопедия жана башка терапия менен дарылана баштайт.

Жаш чычкандар менен келемиштерди эртерээк изилдөө, кетогенетикалык диеталар ASD жүрүм-турумун өркүндөтүүдө пайдалуу болушу мүмкүн деп болжолдойт (48, 49, 50).

Аутизм эпилепсия менен байланышкан айрым өзгөчөлүктөрдү бөлүшөт, ал эми аутизм менен ооруган көптөгөн адамдар мээ клеткаларынын ашыкча толкунданышына байланыштуу талма кармап калышат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кетогенетикалык диета аутизмдин чычкан моделдеринде мээ клеткаларын ашыкча стимулдаштырат. Андан тышкары, талма кармоо ишиндеги өзгөрүүлөргө карабастан, алардын жүрүм-туруму пайдалуу көрүнөт (51, 52).

Аутизм менен ооруган 30 баланын пилоттук изилдөөсү көрсөткөндөй, 18 ай 6 ай бою циклдик кетогенетикалык диетадан кийин симптомдордун бир аз жакшыргандыгын көрсөттү (53).

Бир мисал келтирилгендей, бир нече жылдар бою глютенсиз, сүтсүз кетогенетикалык диетаны кармаган аутизм менен ооруган бир жаш кыз кескин өзгөрүүлөрдү жасаган. Буларга семирүү менен ооруп калууну чечүү жана IQдин 70 баллга көтөрүлүшү кирди (54).

ASD менен ооругандарга кетогенетикалык диетанын кесепеттерин изилдөө боюнча рандомизацияланган контролдук изилдөөлөр азыр же рекрутинг процессинде жүрүп жатат.

Төмөнкү сап: Эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөр аутизм спектринин бузулушу бар кээ бир адамдар кетогенетикалык диетаны башка терапия менен айкалыштырганда колдонулушу мүмкүн.

8. Паркинсон оорусу

Паркинсон оорусу (PD) - бул сигнализация молекуласынын допамининин төмөн деңгээли менен мүнөздөлгөн нерв системасынын бузулушу.

Допаминдин жетишсиздиги бир нече белгилерди, анын ичинде треморду, начарлаган денени, акылдуулукту, басуу жана жазууда кыйынчылыктарды жаратат.

Кетогенетикалык диетанын мээге жана нерв системасына коргой турган таасири бар болгондуктан, аны PD үчүн кошумча терапия катары изилдөө жүргүзүлүүдө (55, 56).

Кетогенетикалык диетаны келемиштер менен чычкандарга PD менен азыктандыруу энергия өндүрүшүнүн жогорулашына, нервдердин бузулушунан коргоого жана мотордун иштешинин жакшырышына алып келди (57, 58, 59).

Иликтөөгө алынбаган изилдөөдө, жети адам классикалык 4: 1 кетогенетикалык диетаны карманышты. 4 жумадан кийин, алардын бешөө симптомдордун жакшырышынын орточо көрсөткүчү (60).

Кетогенетикалык диетанын PDге тийгизген таасири дагы бир көзөмөлгө алынган изилдөөлөрдү талап кылат.

Төмөнкү сап: Кетогенетикалык диета паркинсон оорусунун симптомдорун жаныбарларда да, адамдарды изилдөөдө дагы жакшырат деп убада кылды. Бирок, сапаттуу изилдөө керек.

9. Семирүү

Көпчүлүк изилдөөлөр көрсөткөндөй, өтө аз углеводдуу, кетогенетикалык диеталар арыктоо үчүн калория чектелген же майы аз диеталарга караганда алда канча натыйжалуу (61, 62, 63, 64, 65).

Андан тышкары, алар адатта ден-соолугун жакшыртууга дагы шарт түзөт.

24 жумалык изилдөөдө кетогенетикалык диетаны колдонгон эркектер аз май диетасын жеген эркектерге караганда эки эсе көп майланышкан (65).

Мындан тышкары, кетогендик топтун триглицериддери олуттуу төмөндөп, алардын HDL ("жакшы") холестерол көбөйгөн. Аз майлуу топтогу триглицериддердин саны бир аз төмөндөгөн жана a төмөндөө HDL холестеролунда.

Кетогендик диеталардын ачкачылыкты азайтуу жөндөмү - алардын салмагын жоготуп алуу үчүн жакшы иштеп жаткандыгынын бир себеби.

Чоң анализ көрсөткөндөй, өтө аз көмүртектүү, калориялуу чектелген кетогенетикалык диеталар адамдарга кадимки калория менен чектелген диеталарга караганда ачка болушпайт (66).

Кетогенетикалык диетада адамдар каалаганынын баарын жегенге уруксат берилген күндө да, кетоздун табитин басуучу таасиринен улам, калорияларды азыраак жей башташат.

Калориялуу чексиз кетогенетикалык же орточо углеводдук диета жеген семиздикке чалдыккан эркек кишилердин изилдөөсүндө, кетогендик топтогу адамдар ачкачылыкты анча-мынча азайтышкан, орточо углеводдук топко салыштырмалуу аз калория алышкан жана 31% салмагын жоготушкан (67).

Төмөнкү сап: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кетогенетикалык диеталар семиздикке чалдыккан адамдарда арыктоо үчүн абдан натыйжалуу. Бул көбүнчө алардын табитти басуучу күчтүү таасиринен улам келип чыккан.

10. GLUT1 жетишсиздиги синдрому

Глюкозаны ташуучу 1 (GLUT1) жетишсиздиги синдрому, сейрек кездешүүчү генетикалык оору, мээге кандагы шекерди киргизүүгө жардам берген атайын белоктун жетишсиздигин камтыйт.

Симптомдор, адатта, төрөлгөндөн көп өтпөй эле башталат жана өнүгүүнүн кечеңдеши, кыймыл-аракетинин кыйынчылыктары жана кээде талма.

Глюкозадан айырмаланып, кетондор бул протеиндин кандан мээге өтүшүн талап кылбайт. Ошондуктан кетогенетикалык диета балдардын мээсин натыйжалуу колдоно турган альтернативалуу отун булагын камсыздай алат.

Чындыгында, кетогенетикалык диета терапиясы башаламандыктын бир нече белгилерин жакшырткан көрүнөт. Изилдөөчүлөр талма кармоо жыштыгынын төмөндөшү жана булчуңдардын координациясынын, сергектиктин жана кетогенетикалык диеталардагы балдардын концентрациясынын жакшыргандыгын билдиришти (68, 69, 70).

Эпилепсиядагыдай эле, өзгөртүлгөн Аткинс диетасы (MAD) классикалык кетогендик диета сыяктуу эле артыкчылыктарды берет. Бирок, MAD көбүрөөк ийкемдүүлүктү сунуш кылат, натыйжада ал жакшыраак сакталат жана терс таасирлери азаят (71, 72, 73).

GLUT1 жетишсиздиги синдрому бар 10 баланы изилдөөдө, MADды ээрчигендер талма ооруларынын жакшырышын байкашкан. Алты айдын ичинде, 6 кишинин үчүнчүсү кармап калуудан баш тартты (73).

Төмөнкү сап: Клотикалык кетогенетикалык диета, ошондой эле ийкемдүү MAD GLUT1 жетишсиздиги синдрому бар балдардын талманын жана башка белгилерин жакшыртат.

11. Мээнин травматикалык жаракаты

Мээдеги травматикалык жаракат (TBI) көбүнчө башка урулганда, жол кырсыгынан же башы жерге кулап түшкөндө болот.

Бул физикалык функцияга, эс тутумга жана инсанга залакалуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Башка органдардын клеткаларынан айырмаланып, жабыркаган мээ клеткалары бир аз калыбына келет, эгерде такыр болбосо.

Баштын травмасынан кийин дененин кант колдонуу жөндөмү начарлап кеткендиктен, айрым изилдөөчүлөр кетогенетикалык диета TBI менен ооруган адамдарга пайда алып келиши мүмкүн деп эсептешет (74, 75).

Келемиш изилдөөлөрү мээ жабыркагандан кийин кетогенетикалык диетаны баштоо мээдеги шишиктерди азайтууга, кыймылдаткычтын иштешин жогорулатууга жана калыбына келтирүүнү жакшыртууга жардам берет деп сунуштайт. Бирок, бул таасирлер, негизинен, жаш келемиштерге караганда жашыраак байкалат (76, 77, 78).

Жогоруда айтылгандай, кандайдыр бир жыйынтыкка келүүдөн мурун, адамдарда көзөмөлдөнгөн изилдөө жүргүзүү керек.

Төмөнкү сап: Жаныбарларды изилдөө көрсөткөндөй, кетогенетикалык диета мээ травмасынан кийин кетогенетикалык рацион менен азыктанган келемиштердин натыйжаларын жакшыртат. Бирок, учурда бул боюнча сапаттуу изилдөөлөр жок.

12. Көп склероз

Көп склероз (MS) нервдердин коргонуу капкагын бузат, мээ менен дененин ортосундагы байланыш көйгөйлөрүнө алып келет. Симптомдор уйку жана баланс, кыймыл, көрүү жана эстутум көйгөйлөрүн камтыйт.

Чычкан моделиндеги MS изилдөөсүнүн натыйжасында кетогенетикалык диета сезгенүү маркерлерин баскан. Сезгенүүнүн төмөндөшү эс тутумдун, окуу жана физикалык функциянын жакшырышына алып келген (79).

Башка нерв системасынын бузулуулары сыяктуу эле, MS клеткалардын шекерди күйүүчү май булагы катары колдонуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт. 2015-жылкы анализде MS оорулууларынын энергия өндүрүү жана клетканы оңдоодо кетогенетикалык диетанын потенциалы талкууланды (80).

Мындан тышкары, жакында жүргүзүлгөн изилдөө менен, МС менен ооруган 48 кишинин кетогенетикалык диетаны кармаган же бир нече күн орозо туткан топтордогу жашоо деңгээли, холестерол жана триглицериддердин сапаты бир кыйла жакшыргандыгы аныкталды (81).

Учурда көбүрөөк изилдөө иштери жүрүп жатат.

Төмөнкү сап: МС-ны дарылоодо кетогенетикалык диетанын мүмкүн болуучу артыкчылыктары жөнүндө изилдөөлөр келечектүү. Ошентсе да, көп адам изилдөө керек.

13. Боордун алкоголсуз майы

Майлуу боордун алкоголсуз алкоголдук оорусу (NAFLD) Батыш дүйнөсүндө эң көп кездешүүчү боор оорусу.

Ал 2 типтеги диабет, метаболизм синдрому жана семирүү менен тыгыз байланышта жана NAFLD өтө аз көмүртектүү, кетогенетикалык диетаны жакшыртат деген далилдер бар (82, 83, 84).

Кичинекей изилдөөдө, метаболизм синдрому менен NAFLD менен семирип кеткен 14 кишиге 12 жумада кетогенетикалык диетаны кармаган салмактагы, кан басымынын жана боор ферменттеринин олуттуу төмөндөшү байкалган (84).

Эң башкысы, эркектердин таасирдүү 93% боор майын азайтышкан, ал эми 21% NAFLDдин толук чечилишине жетишкен.

Төмөнкү сап: Кетогендик диеталар боор майын жана алкоголсуз алкоголсуз боор оорусу бар адамдарда ден-соолукка байланыштуу башка белгилерди азайтууда натыйжалуу болушу мүмкүн.

14. Альцгеймер дарты

Альцгеймер оорусу - бул эс тутумун начарлаткан мээдеги такталар жана чырмалышкан деменциянын прогрессивдүү түрү.

Кызыктуусу, Альцгеймер оорусу эпилепсиянын жана 2-типтеги диабеттин тең өзгөчөлүктөрү менен бөлүшөт: талма, мээнин глюкозаны жана инсулинге каршылык көрсөткөн сезгенүүнү туура колдоно албашы (85, 86, 87).

Жаныбарлардын изилдөөлөрү кетогенетикалык диета тең салмактуулукту жана координацияны жакшыртат, бирок оорунун белгиси болгон амилоиддик тактаны жок кылат. Бирок кетон эфирлери менен толуктоо амилоид тактасын азайтат окшойт (88, 89, 90).

Мындан тышкары, адамдардын диеталарын кетон эфирлери же MCT майы менен кетон деңгээлин жогорулатуу менен, Альцгеймер оорусунун бир нече белгилерин өркүндөтүшкөн (91, 92, 93).

Мисалы, бир көзөмөлдөн өткөрүлгөн изилдөөдө MCT кошулмасын алган Альцгеймер оорусу менен ооруган 152 адам болгон. 45 жана 90 күндөн кийин бул топ акыл-эс функциясынын жакшыргандыгын көрсөттү, ал эми плацебо тобунун функциясы төмөндөдү (93).

Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдарда өзгөртүлгөн Аткинс диетасын жана MCT майын тестирлөөнүн көзөмөлү астында жүргүзүлгөн изилдөөлөр азыркы учурда же жалдоо баскычында турат.

Төмөнкү сап: Изилдөөдө Альцгеймер оорусунун бир нече белгилери кетогенетикалык диеталар менен жакшыргандыгы көрсөтүлгөн. Адам изилдөөлөрү MCT майы же кетон эфирлери менен толуктоонун пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдойт.

15. Шакыйдын баш оорулары

Шакыйдын баш оорулары, адатта, катуу оорушун, жарыкка жана жүрөк айланууга сезгичтигин билдирет.

Айрым изилдөөлөр кетогенетикалык диетаны колдонгон адамдарда мигрендин баш оорусунун белгилери көп учурда жакшырарын айтышат (94, 95, 96).

Бир байкоо изилдөөсү кетогенетикалык диетадан кийин бир ай ичинде мигрень жыштыгынын азайышын жана адамдарда ооруну басуучу дары-дармектерди колдонууну (96) билдирген.

Арыкташ үчүн циклдик кетогенетикалык диетадан кийин эки эженин кызыктуу изилдөөсү боюнча, мигрень баш оорулары 4 жумалык кетогендик цикл учурунда жоголуп, бирок 8 жумалык диета циклинде (97) кайтып келген.

Бирок, ушул отчеттордун жыйынтыктарын ырастоо үчүн сапаттуу изилдөөлөр талап кылынат.

Төмөнкү сап: Айрым изилдөөлөр кетогенетикалык диетадан кийин адамдарда шакыйдын баш оору жыштыгынын жана оордугунун жакшырышы мүмкүн деп божомолдойт.

Үйдөн билдирүү алыңыз

Кетогендик диета метаболизмдин ден-соолугуна жана нерв тутумуна пайдалуу таасир тийгизгендиктен, бир нече бузулууларда колдонулат.

Ошентсе да, бул таасирдүү натыйжалардын көпчүлүгү практикалык изилдөөлөрдөн келип чыгат жана жогорку сапаттагы изилдөө, анын ичинде рандомизацияланган көзөмөлдөнгөн сыноолор аркылуу текшерүүнү талап кылат.

Бул тизмедеги рак жана башка бир катар ооруларга байланыштуу кетогенетикалык диета колдонулушу керек гана кошумча дарылоо дарыгердин же квалификациялуу медициналык камсыздоочунун көзөмөлүндө.

Ошондой эле, эч ким кетогенетикалык диетаны кандайдыр бир ооруну же баш аламандыкты айыктыруучу дары деп эсептебеши керек.

Кетогенетикалык диеталардын ден-соолугун чыңдоо үчүн потенциалы абдан жогору.

Кетогендик диета жөнүндө көбүрөөк маалымат:

• Кетогендик диета 101: Жаңы башталгычтын колдонмосу
• Арыкташ үчүн кетогенетикалык диета
• Төмөн көмүртек жана кетогенетикалык диета мээ ден-соолугун кандайча жакшыртат
• Кетогендик диета рак оорусуна каршы турабы?
• 23 Аз майлуу жана аз майлуу диеталар боюнча изилдөөлөр - Адаттан арылууга убакыт келди