15 гимнастикалык көйгөйлөрдү кыска кыздар гана түшүнүшөт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Спорт залдагы бою кыска кыздарга кыйын болот: машыгуу залдары жана машыгуу шаймандары эркектерге же жок дегенде узун бойлуу аялдарга ылайыкталган окшойт. Бул машыгууга даярданып жатсаңыз болот, анткени орнотууга өпкө, жетүү, секирүү, сунуу, секирүү жана альпинизм кирет. "Эң жаман жери - ар дайым жардам сурап кайрылуу", - деди биз менен сүйлөшкөн 5'1 "көтөргүч айым." Мен өзүмдү күчтүү, катаал жана жеңилгис сезип жатам ... анда мен кайрылып, бирөөдөн жардам сурашым керек. кийинки кадам."

Кыска эже-карындаштар, биз сенин ооруну сезип жатабыз (сенин артында турганыңды көрбөгөн кишилердин бутунун манжаларынан тартып, бийик стойкадагы салмак менен күрөшүү аракетине чейин). Бул жерде гимнастиканын 25 көйгөйүн кыска адамдар гана түшүнө алышат.

Сиз ар дайым бейтааныш адамдан лат тилкесин ага жете турган жерге түшүрүүсүн суранышыңыз керек (секирсеңиз да, жарымын сагынасыз).

Капри шымдары сизге толук узундуктагы леггинстер, ал эми толук узундуктагы леггинстер, алар сулуу эмес.

Чуркоо жолундагы сыналгылар эч качан сиз эч нерсени көрө ала тургандай бурчу эмес.

Бут басуучу машинаны эң жакын жерге койгондо да, бутуңуз араң бүктөлөт.

Сиз класска эрте барышыңыз керек, анткени сиз велосипеддеги бардыгын эң төмөнкү/эң кичине жөнгө салуу керектигин билесиз.

Баары чокулар туник чокулар.

Күйөрмандар ар дайым башыңызга согуп турат, андыктан сиз машыгуу учурунда желди эч качан сезбейсиз.

Сиз тарткычка жете албайсыз. Сен секирсең да. Отургучтан.

Кээде көнүгүү топторун үстүнкү стеллаждан түшүрүү үчүн рогатка сыяктуу каршылык тобун колдонууга туура келет.

Барре классында балет барагы колтукка чейин келет, андыктан бутуңузду кадимкидей көтөрүү үчүн жинди ийкемдүү болушуңуз керек.

Кикбоксингде сумкага тийүү үчүн бийик тегерек тепкич жасаш керек. Чөгөлөй турган болсоң, ага жете да албайсың.

Көкүрөк пресси үчүн отургуч өтө бийик, ошондуктан буттарыңыз эки жагынан салбырап турат.

Бардык йога шымдары тынымсыз жерге сүйрөп түшүп түбүндө жок кылынат.

Эллиптикалык туткалардын металл бөлүгүн кармашыңыз керек, анткени толтурулган бөлүгү плечо сызыгыңыздан жогору турат.

Сиз үстүнкү шкафтардагы илгичтерге жете албайсыз, андыктан сиз дайыма астыңкы катарда бирөө менен тыгылып каласыз.

Үчүн карап чыгуу