Төрөттөн кийинки 4 секс диверсанттары

Мазмун

• Сиз дайыма чарчадыңыз
• Сиз денеңизге болгон ишенимди жоготтуңуз
• Кирүү оорутат
• Секс учурунда эмизе баштайсыз
• Үчүн карап чыгуу

Миңдеген эркектер дал ушул учурда алты жумалык белгиге чейин санап жатышат - дарыгер аялын төрөгөндөн кийин кайра алек болуу үчүн тазалайт. Бирок, бардык жаңы апалар капка секирүүгө анчалык ынтызар эмес: Ар бир онунчу аял алтыдан ашык күтөт айлар Британиянын Кош бойлуулук боюнча консультациялык кызматынын жаңы сурамжылоосуна ылайык, төрөттөн кийин жыныстык катнашты кайра баштоо. "Алты жума - сыйкырдуу сан эмес" дейт Синтия Бринкат, медицина илимдеринин доктору, Лойола университетинин Эненин жамбашын чыңдоо программасынын директору. "Бул медициналык коомчулук ойлоп тапкан сан."

Жана бул жөн эле физикалык жактан айыгуу эмес (айтмакчы, дайыма эле күтүлгөндөй тез боло бербейт). Жаңы апалар сүйүү учурунда чарчоо, майлоонун жетишсиздиги же лактация менен күрөшүшөт. Аманда Эдвардс, лицензиясы бар психотерапевт жана автор Ымыркайдан кийинки жыныстык катнаш боюнча эненин көрсөтмөсү. "Эне катары сексуалдуулугубузду түшүнүү жана кабыл алуу абдан кыйын болушу мүмкүн." Жакшы жаңылык: ымыркайдан кийинки сексуалдык диверсанттарды жеңүүнүн оңой жолдору бар. Кантип экенин билүү үчүн окуңуз.

Сиз дайыма чарчадыңыз

Getty Images

Ыйлаган бала менен түнү бою уктабай турганыңызда, эң акыркы нерсе - башка адамдын муктаждыктарын канааттандыруу. "Чарчадым деп эле айта бербестен, ар бир мүнөт сайын уктап калуу үчүн тоголонуп калуу кыйын" дейт Эдвардс. Чынында, чарчоо британиялык кош бойлуулук боюнча консультациялык кызматтын жаңы сурамжылоосунда төрөттөн кийин жыныстык катнаштын негизги тоскоолдуктарынын бири болгон. "Уйкунун жетишсиздиги балаңыздын түнү бою канчалык жакшы укташына жараша, биринчи эки айдан биринчи эки жылга чейин созулушу мүмкүн" дейт Эдвардс.

Сексуалдык жашооңузду сактаңыз:Секс канча убакытка созулат чынында мүмкүн-15 мүнөт, максимум? "Убактыңызды мамилеңизге жана жеке физикалык ырахатыңызга жумшоо, бул уйку убактыңызды курмандыкка чалууга арзыйт" дейт Эдвардс. Уктаар алдында жыныстык катнашты унутуп, эртең менен же түнкүсүн сүйлөшүүнү максат кылыңыз,-дейт Лойда университетинин жамбаш медицинасынын адиси Линда Брубакер. Андан да жакшысы: Ишемби күнү эртең менен кичинекей балаңыз козгой электе жыныстык катнашта болуңуз. "Адамдар сексти пландаштырууга каршы болушат, анткени бул өзүнөн өзү сезилбейт" дейт Эдвардс. "Бирок сиз ошол күндү болгондо, экөө тең чыдамсыздык менен күтө алышат, бул сиздин мамилеңизди өзгөртөт."

Сиз денеңизге болгон ишенимди жоготтуңуз

Getty Images

Балким, сиз ооруканадан жаңы ымыркай менен үйгө келдиңиз жана жаңы дене. Британдык кош бойлуулук боюнча консультациялык кызматтын сурамжылоосуна ылайык, ымыркайдан кийинки дененин ишениминин жоктугу аялдардын 45 пайызы менен алек болуу үчүн олуттуу тоскоолдук болуп саналат. "Аялдар ылдый карап:" Бул мен эмесмин. Иштер туура эмес ", - дейт Бринкат. Бирок атактуу апалар (бир түндүн ичинде кайра секиргендей) көрүнгөндөй эле, аялдар дагы эле кете беришет. "Биз өзүбүздү төмөн деп эсептеген жана уктоочу бөлмөнүн иштешине тоскоолдук жараткан бул денеге жабышып калдык" дейт Эдвардс.

Сексуалдык жашооңузду сактаңыз: Сиздин созууңузду кемчилик катары көрүүнү токтотуңуз. Тескерисинче, аларды ардак белгиси деп ойло. "Балалуу болуу - бул укмуштуудай жетишкендик", - дейт Брубакер. "Аялдар сыймыктанышы керек." Жана өзүңүздүн коопсуздугуңузду өнөктөшүңүзгө мүмкүн болушунча сынга албаган жол менен айтыңыз. "Муну" мен өзүмдүн чиркин көрүнгөнүмө ишене албай турам. Бул түрмөктү кара "деп чектебегиле" дейт Эдвардс. "Менин бул бөлүгүм өзгөрдү деген үн, мен аны кабыл алуунун үстүндө иштеп жатам." Сиздин өнөктөшүңүз толугу менен сиздин жаңы дене түзүлүшүңүз менен күйгүзүлгөнүн билүү сизди таң калтырат (ошол эрке төштөр укмуштуудай таң калыштуу!). "Эркектер сенин алар менен жылаңач жүргөнүңдү баалашат" дейт ал. "Алар биз көргөн бардык кемчиликтерди карабай жатышат."

Кирүү оорутат

Getty Images

Сиз алты жума сексуалдык тыныгууда болгон болсоңуз (балким андан да көп), сиз ал жакта бир аз кысылып калганыңызды сезишиңиз мүмкүн-эгер төрөт учурунда жашыңыз айрылып кетсе, бул дагы катуу дискомфорт менен коштолушу мүмкүн. (Мындан тышкары, эмчек эмизүү учурунда эстрогендин төмөндөшү табигый майлоонун жоктугуна алып келиши мүмкүн деген кээ бир далилдер бар.) Сиз күткөндө эмнени күтүш керек төрөттөн кийинки секс жөнүндө өтө аз сүйлөйт,-дейт Бринкат. "Негизи, алар бир аз ооруйт деп айтышат. Бул чынында эле пайдалуу эмес. Бул олуттуу кабыл алынышы керек болгон нерсе ".

Сексуалдык жашооңузду сактаңыз: "Мурда иштеген нерсе азыр иштебей калышы мүмкүн" дейт Эдвардс. Эгерде сиз C-бөлүмүнөн айыгып жатсаңыз, ал жыныстык катнашты сунуштайт, бул сиздин кесилген жериңизге көп басым жасабайт. Дагы бир акылдуу башталыш: үстүндө аял. "Сиз темпти башкара аласыз" дейт Бринкат. Эч нерсеге карабай, майды көп колдонуңуз жана бир стакан шарапты алдын ала бошотуп алыңыз, деп кошумчалайт Эдвардс.

Секс учурунда эмизе баштайсыз

Getty Images

Албетте, сиздин жигитиңиз сиздин жаңы, кенен көкүрөгүңүздү жакшы көрөт, бирок сексуалдуу мезгилде сүт чачып коюу сексуалдуу эмес (жок дегенде сиз үчүн). Секс учурунда эмчегиңизге тийүү көңүлүңүздү чөгүшү мүмкүн, ал тургай, ал кыздарды жалгыз калтырса да, эмчек эмизгениңизге карабастан, эмдигиңиздин учулары агып кетиши мүмкүн, дейт Эдвардс.

Сексуалдык жашооңузду сактаңыз: Сиз бюстгалтерин жыныстык катнашта кийсеңиз болот, бирок бул кандай кызыктуу? Кашык секс жардам берет. Экөөңүз тең капталыңыздан жатканыңызда, төшүңүз анчалык термелбейт, андыктан көңүлүңүздү чөгөрбөй каласыз, дейт Эдвардс. Эң негизгиси, уктоочу бөлмөгө юмор сезимин алып кел. "Бул жөн гана кошумча нарк - ал өз акчасына көбүрөөк пайда алып жатат" дейт Брубакер. "Бул сиздин денеңиздин канчалык жакшы иштеп жатканын көрсөтүп турат."

Үчүн карап чыгуу