Ачык сийди, булуттуу сийди, кызыл сийди же ачык кызгылт сары сийди пайда кыла турган 6 нерсе

Мазмун

• 1. Сиз кош бойлуусуз.
• 2. Сизде жаракат же медициналык абал бар.
• 3. Сиз карагаттын чоң күйөрманысыз.
• 4. Сизде UTI бар.
• 5. Сиздин ашканаңыз шарап, шоколад, кофе же ысык соус менен камтылган.
• 6. Сиз суусуздангансыз.
• Үчүн карап чыгуу

Сиз ваннага канчалык бат -баттан киришүүңүз керек экенин билесиз, сизде суу/пиво/кофе бар. Бирок сиздин ден соолугуңуз жана адаттарыңыз тууралуу дагы эмне айта алат? Көп, ал чыгат. Балтимордогу Вайнберг Аялдардын Саламаттыгы жана Медициналык Борборунун Урогинекология Борборунун директору Р.Марк Эллеркманндан зааранын жыты, түсү жана жыштыгы көрсөтө турган белгилүү бир ден соолук жана жашоо маселелери боюнча сурадык.

1. Сиз кош бойлуусуз.

Биринчи этек өтпөгөндөн кийин таякчага сийишиңиздин себеби, төрөттөн көп өтпөй (уруктанган жумуртка жатындын ички катмарына имплантацияланганда) түйүлдүк адамдын хорионикалык гонадотропин гормонун, же hCG гормонун бөлүп чыгара баштайт. Доктор Эллеркманн мындай дейт: үйдөгү кош бойлуулук тесттери. Кээ бир аялдар кош бойлуу экенин сезе электе эле күчтүү, ачуу жыттарды байкашат.

Сиз бортунда балаңыз бар болгондон кийин, ар дайым ар түрдүү себептерден улам, дааратканага чуркоо кош бойлуулуктун түйшүктүү бөлүктөрүнүн бири болуп саналат: бөйрөктөрүңүз сизден жана түйүлдүктөн калдыктарды кетирүү үчүн көбүрөөк иштеши керек. сиз (жана бала) чоңоюп жатасыз, табарсыгыңыздын чоңоюп бараткан жатыныңыздан кысымы сизди айымдардын таңына, түшкө чейин жана түн ортосунда кыжырдантып жибериши мүмкүн.

2. Сизде жаракат же медициналык абал бар.

Медициналык жактан алганда, эгер сиздин заараңызда "гематурия" деп аталган кызыл кан клеткалары бар болсо, бул бөйрөктөгү таштардан тартып, жабыркаганга чейин сейрек учурларда ар кандай шарттарды көрсөтүшү мүмкүн. узак аралыкка чуркоо сыяктуу көнүгүү). Жагымдуу жыт диабеттин белгиси болушу мүмкүн, анткени денеңиз глюкозаны туура иштетпей жатат. Эгерде сизде 35 жаштан ашкан болсоңуз жана этек кирдин саны туруксуз же оор болсо жана зааранын жыштыгы көбөйүп жатса, сизде фиброма, жатындын залалсыз шишиктери болушу мүмкүн, алар табарсыгыңызды басып калышы мүмкүн (алардын өлчөмүнө жараша, зайтундукунан грейпфрутка чейин болушу мүмкүн. ). Эгерде сиз кан көрсөңүз, кадимки жытты сезсеңиз же башка көйгөйлөр болсо, доктурга кайрылыңыз.

3. Сиз карагаттын чоң күйөрманысыз.

Сабиз үчүн жиндиби? Кызылча үчүн банан? Кара пигменттери бар кээ бир мөмө-жемиштер жана жашылчалар (мисалы, кызылча менен карагаттын кочкул кызыл түсүн берген антоцианин) заараны кызгылт, кызыл же кызгылт көк түскө, же сабиз сыяктуу каротинге бай тамактарды жеп жатсаңыз, кызгылт сары түскө боёйт. , таттуу картошка жана ашкабак. Эгерде сиз түшүм бергиңиз келсе же борщтун чындап эле чоң күйөрманы болсоңуз, зааранын түсүнүн өзгөрүшү коркунучтуу эмес. Дыйкандардын базарына эс алгандан кийин ошол эле бойдон кала тургандыгын эске алыңыз. (Витаминдер, өзгөчө витамин С, ошондой эле кээ бир дары-дармектер сыяктуу эле таасир этиши мүмкүн.) Жана албетте, жашылчанын курамындагы зыянсыз кошулмадан келип чыккан белгилүү спаржа сийинин жыты бар.

4. Сизде UTI бар.

Ооба, бул коркунучтуу күйүү сезими заара жолдорунун коркунучтуу инфекциясы бар экениңиздин эң жакшы көрсөткүчү, бирок жыштыгы (доктор Элькерманга ылайык, күнүнө жети жолудан ашык) дагы доктурга чалуу убактысынын белгиси. UTIдин башка симптомдоруна ысытма, чыйрыгуу, жамбаш/белдин оорушу кирет жана кээде эритроциттердин болушу заараны кызгылт түскө боёйт, ал эми инфекцияңыз менен күрөшүүгө ашыгып бараткан ак кан клеткалары заараны булуттуу кылып же пайда кылышы мүмкүн. жагымсыз жыт. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы болбосун сезилсе, инфекцияны тазалоо үчүн сизге антибиотик керек болот; Сиздин дарыгер зааранын үлгүсү менен UTI бар экендигин аныктай алат. Эгерде сиз анын ордуна океан спрейин куюуга азгырылып жатсаңыз, убара болбоңуз-эгер сизге чындап жакпаса. Cranberry ширеси фактыдан кийин жардам бербейт, бирок бактериялардын табарсык дубалына жабышуусун кыйындатып, UTIге тоскоол болот.

5. Сиздин ашканаңыз шарап, шоколад, кофе же ысык соус менен камтылган.

Жана бул нерселердин баары керектүү, даамдуу же экөө тең болушу керек. Тилекке каршы, эгерде сизде стрессти көтөрө албоочулук болсо, алар дагы аны начарлатышы мүмкүн. Бул 40 жашка чейинки аялдарда өтө көп кездешпесе да (бул балалуу болсоңуз же гинекологиялык операция жасасаңыз да болушу мүмкүн), кофе, спирт, кант жана ачуу тамактар ​​табарсыктын дубалдарын дүүлүктүрүп, абалды оорлотушу мүмкүн.

6. Сиз суусуздангансыз.

Сиз зааранын түсү - өзгөчө кочкул сары - суусузданууну көрсөтөт деп уккандырсыз жана бул чындыгында ушундай. Эгерде сиз туура гидратталган болсоңуз, анда заара ачык же жөн эле бүдөмүк саман түстө болушу керек (зааранын түсү урихром аттуу пигменттен келип чыгат, ал зааранын концентрациялангандыгына жараша ачык жана караңгы болуп калат). Зааранын күчтүү жыты, ошондой эле концентрацияга байланыштуу, суусуздануунун белгиси. Ооба, сизге сунушталган сегиз чөйчөкчө суюктук керек, бирок аны алуу үчүн суу ичүүнүн кереги жок. Мөмө -жемиштерде суу бар; эгер сиз аларды жүктөп жатсаңыз, бул сиздин күнүмдүк сегиз кесе максатыңызга салым кошот. Бирок гидратация өзүн өзү жөнгө салууга да байланыштуу. Эгер сиз көнүгүү жасап жатсаңыз, сизге көбүрөөк суюктук керек (бирок сиз марафонго машыгып жатсаңыз же башка өтө интенсивдүү жана узакка созулган иш-аракеттерди жасап жатсаңыз гана сизге спорттук суусундук керек). Андыктан денеңиздин муктаждыктарын билип алыңыз; чарчоо жана кыжырдануу суусузданууну да көрсөтүшү мүмкүн.

Үчүн карап чыгуу