Депрессияга байланыштуу акупунктура: Чынында эле иштейби? Жана 12 башка суроолор

Мазмун

• 1. Депрессияга арналган акупунктура жаңы идеябы?
• 2. Чындыгында эле иштейби?
• 3. TCM боюнча акупунктура кандайча иштейт?
• 4. Батыш медицинасы муну колдойбу?
• 5. Бул жөн гана плацебо эффектин билдиреби?
• 6. Терс таасирлер же тобокелчиликтер барбы?
• 7. Депрессияны дарылоодо акупунктураны колдонууда эмнелер максат кылынат жана эмне үчүн?
• 8. Акупунктура депрессиядан арылабы?
• 9. Акупунктураны жеке дарылоо катары колдоно аласызбы?
• 10. Дарылоонун типтүү планына ал кайда ылайык келет?
• 11. Камсыздандыруу менен камсыздалабы?
• 12. Мага туура келгендигин мен кантип билем?
• 13. Практиканы кантип тапсам болот?

1. Депрессияга арналган акупунктура жаңы идеябы?

Акупунктура салттуу кытай медицинасынын (TCM) бир түрү. 2500 жылдан ашуун убакыттан бери практиктер ар кандай шарттарды дарылоо үчүн белгилүү бир аймактарды стимулдаштыруу үчүн ийнелерди колдонушат.

Байыркы тажрыйбада, ооруларды жана дарылоолорду дарылоо кеңири жайылган. Ушул кол чатырдын астында, этек кирдин карышуусунан баштап, остеоартритке чейинки бардык нерсе - калыс оюн.

Батыш медицинасында акупунктура өз тажрыйбасын сактап калгандыктан, практика кошумча жардамдын негизги заты болуп калды. Изилдөөчүлөр ошондой эле анын депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу башка шарттарды сунуш кылган артыкчылыктарын көрө башташты.

2. Чындыгында эле иштейби?

Катуу же ишенимдүү изилдөөлөрдүн көпчүлүгү акупунктуранын артыкчылыктарына көз чаптырышкан. Көптөгөн изилдөөлөр түшүнүксүз жана көп учурда карама-каршылыктуу натыйжаларды берди.

Ошентсе да, бир нече ири изилдөөлөр акупунктураны колдонуунун келечектүү натыйжаларын тапты. Жалпы изилдөөлөр жука болсо дагы, ар кандай оорулардан арылууга жардам бериши мүмкүн.

3. TCM боюнча акупунктура кандайча иштейт?

TCMде сиздин "qi" сиздин денеңизге энергия агымы. Ци денеңизден меридиандар деп аталган энергетикалык каналдар аркылуу агат.

Эгер сиздин энергияңыз токтоп калса, ооруга алып келиши мүмкүн деп ишенем. Бул физикалык белгилери, мисалы, оорушу же стресс жана тынчсыздануу сыяктуу эмоционалдык белгилер менен коштолушу мүмкүн.

Акупунктура тоскоолдуктарды алып салууга жана энергия агымын калыбына келтирүүгө, денеңизди, акылыңызды жана денеңизди тең салмактоого жардам берет деп ишенет.

4. Батыш медицинасы муну колдойбу?

Көптөгөн Батыш медициналык кызматчылары акупунктуранын эффективдүүлүгүнө шек келтиришет. Бул так текшериле турган жана илимге негизделген мамиле эмес. Бирок, изилдөө көрсөткөндөй, акупунктуралык дарылоодон алынган ийнелер денеңизге эндорфиндерди чыгарат.

Мындай күчөтүү көптөгөн оорулардын, анын ичинде оорунун, депрессиянын жана баш оорунун белгилеринен арылууга жардам берет.

5. Бул жөн гана плацебо эффектин билдиреби?

Эгерде сиз ооруну басаңдатуучу дары-дармекти колдонсоңуз же ооруну басаңдатуучу жайдын ордуна шекер таблеткасын колдонсоңуз, симптомдорду жеңилдеткендиги жөнүндө изилдөөчүлөр муну "плацебо эффекти" деп эсептешет.

Акупунктурадан кийин өркүндөтүүлөр плацебо эффектиси же сиз күткөндөй гана болбой тургандыгын тастыктоо үчүн жакшы иштелип чыккан изилдөөлөр жетишсиз.

Плацебо таблеткасынан же дары-дармектерден айырмаланып, плацебо акупунктурасын дарылоо дагы эле бейтаптын практик адистин көзүнө көрүнүшү жана ага тийиши керек. Ийненин иштешине карабастан, бул байланыш тутуму кээ бир адамдарды, айрыкча, депрессияга чалдыккан адамдарды өзүн жакшыраак сезүүгө жардам берет.

6. Терс таасирлер же тобокелчиликтер барбы?

Акупунктура көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз. Бул сейрек кандайдыр бир олуттуу терс таасирлерди пайда кылат. Атүгүл солгун мүнөздүү терс таасирлер да адаттан тыш.

Терс таасирлер пайда болгондо, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тазалоо чөйрөсүндө кычышуу
• ийнелерге аллергиялык реакция
• оорулуу
• ийне чекитинен кан кетүү
• ийненин айланасында көгала
• булчуң булкуп
• шай
• уйкучулук

Акупунктуранын жүлүнгө, инфекцияга, дем алуу же жүрөк ооруларына алып келген учурлар болгон. Акупунктурага байланыштуу эң чоң тобокелчилик ыксыз ыкмалардан келип чыгат деп айтылат. Мына ошондуктан сиз окутулган жана сертификатталган практиктерди гана колдонушуңуз керек.

7. Депрессияны дарылоодо акупунктураны колдонууда эмнелер максат кылынат жана эмне үчүн?

Ар бир машыгуучу ар кандай акупоинттерди тандап алышы мүмкүн. Ар бир чекит меридиан же qi рельефке багытталган бөлүгүнө туура келет. Бул акупоинттер сиздин денеңизде, башыңыздан жана мойнуңуздан бутуңузга чейин.

Төмөнкү акупоинттер депрессиянын белгилерин жеңилдетүүгө багытталган:

• Гуанюань (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Master of Heart 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Тайши (K13)
• Шугу (BL65)
• Саньинджиао (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Акупунктура депрессиядан арылабы?

Акупунктура депрессиянын белгилерин басаңдатууга, ошондой эле түп-тамырындагы абалды дарылоого жардам берет, бирок тастыктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек.

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр ийнелер аркылуу жука электр тогун колдонуучу акупунктуранын бир түрү болгон электроакупунктура депрессиянын белгилерин басаңдатуучу флуоксетин (Прозац) сыяктуу эле натыйжалуу болгонун аныкташкан.

Дагы бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр эң көп кездешүүчү антидепрессанттын терс таасирлеринин бири болгон акупунктуранын жыныстык дисфункцияга тийгизген таасирин изилдеп чыгышты. Бул изилдөөдө эркектер да, аялдар да 12 жума акупунктуралык дарылоодон кийин бир кыйла жакшыргандыгын көрсөттү.

9. Акупунктураны жеке дарылоо катары колдоно аласызбы?

Акупунктураны жеке дарылоо ыкмасы катары колдонсоңуз да, антидепрессанттар жана башка клиникалык дарылар менен айкалыштырганда, натыйжалуу деп эсептелет.

Чындыгында, айрым изилдөөлөргө ылайык, акупунктура клиникалык дарылоонун жакшыраак иштешине жардам берет жана кошумча кам көрүү планынын бөлүгү катары колдонулганда консультация сыяктуу натыйжалуу болот.

10. Дарылоонун типтүү планына ал кайда ылайык келет?

Акупунктуралык изилдөөлөрдө дарылоонун ар кандай жыштыктары колдонулат. Алар жумасына бир жолу жумасына алты күнгө чейин созулат.Депрессия менен ооруган адамдарга кандай жооп кайтаруу керектигин аныктоо үчүн бир дагы изилдөө жүргүзүлгөн эмес.

Убакыт жана акча талап кылынгандыктан, тез-тез дарылоо кыйынга турушу мүмкүн. Физикалык, эмоционалдык жана каржылык муктаждыктарыңызга туура келген темпти табуу үчүн провайдериңиз менен иштеңиз.

Башында акупунктурга тез-тез барып турсаңыз болот. Сизди дарылап бүткөндөн кийин, сиз такай баруунун кереги жок деңгээлге жетишиңиз мүмкүн. Бул сиз жана практик биргелешип иштей турган нерсе.

11. Камсыздандыруу менен камсыздалабы?

Акупунктураны камсыздандыруу менен камсыздоо сиздин планыңызга жана провайдериңизге жараша болот. 2012-жылы акупунктураны колдонгон адамдардын 25 пайызы гана дарылоо үчүн кандайдыр бир өлчөмдө камсыздандырылган.

Кээ бир ири медициналык камсыздандыруу компаниялары акупунктураны жабышат. Бирок, алар ар бир доо үчүн акы төлөбөшү мүмкүн. Анын ордуна, алар өнөкөт оору сыяктуу белгилүү бир шарттар менен ооруган адамдарга кам көрүшү мүмкүн.

Medicare акупунктураны камтыбайт, бирок Medicaid айрым штаттарда колдонулат.

Сизде камтылган нерселер жөнүндө суроолоруңуз болсо, медициналык камсыздандыруу компанияңызга кайрылыңыз. Алар сизди чагылдыруу жөнүндө маалымат бере алышат.

12. Мага туура келгендигин мен кантип билем?

Эгер сиз акупунктураны карап жатсаңыз, бир аз изилдөө жүргүзүп, мүмкүн болуучу пайдасы менен коркунучтарын изилдеп, параметрлериңизди таразалап көрүңүз. Анын сыңарындай, доктурдан же сиз ишенген медициналык кызматкерден экинчи корутунду алуу жаман эмес.

Акупунктура сабагына катталуудан мурун ушул суроолорду карап чыгыңыз:

• Мен түшүнүккө ачыкпынбы? Эгерде сиз өтө эле ишенчээк болсоңуз, анда дарылоонун натыйжасы жок деп издесеңиз болот.
• Үзгүлтүксүз дарылана берсем болобу? Акупунктура - үзгүлтүксүз терапия. Сиздин практикаңызды үзгүлтүксүз көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.
• Мен акупунктураны төлөй аламбы? Эгерде сиздин камсыздандырууңуз ушул дарылоону камтыбаса, анда ал үчүн чөнтөккө төлөшүңүз керек. Айрыкча бир жумада же ай сайын бир нече жолу дарыланып турсаңыз, бул кымбатка турат.

13. Практиканы кантип тапсам болот?

Сертификатталган акупунктура боюнча практик табуу өтө маанилүү. Бул адистер таза жана коопсуз чөйрөдө мыкты кам көрүүгө үйрөтүлөт.

Эгерде сиз күбөлөндүрүлбөгөн практикке барсаңыз, анда сиз терс таасирлерди жана кыйла олуттуу кыйынчылыктарды сезишиңиз мүмкүн.

Сунуш берүү үчүн ишеничтүү адамдардан сураңыз. Сиздин врач, хиропрактика же массаж терапевти сизди ишенимдүү вариантка багыттай алат.

Практиканы тапканда, алардын даярдыгын жана маалыматтарын текшериңиз. Дарыгер болбогон акупунктуристтер Акупунктура жана чыгыш медицинасы боюнча Улуттук тастыктоо комиссиясынан сынактан өтүшү керек.