Көз карандылык деген эмне?

Мазмун

• Түрлөрү кандай?
• Көз карандылыкты козгоочу заттар же жүрүм-турум
• Кандай белгилер бар?
• Көз карандылыктын себеби эмнеде?
• Мээ
• Эрте таасир алуу
• Этаптары кандай?
• Кандай кыйынчылыктар бар?
• Сиз көз карандылыкты кандайча дарылайсыз?
• Көз карандылыкты кайдан колдосо болот?

Көз карандылыктын аныктамасы кандай?

Көз карандылык - сыйлык, мотивация жана эс тутумду камтыган мээ тутумунун өнөкөт дисфункциясы. Бул сиздин денеңиз кандайдыр бир затты же жүрүм-турумду эңсегендиги жөнүндө, айрыкча, "сыйлыкка" мажбурлап же обессивдүү умтулууга жана кесепеттерге тынчсызданбоого түрткү берсе.

Кимдир бирөө көз карандылыкты башынан өткөрсө:

• заттан алыс туруу же көз карандылыкты токтотуу
• өзүн-өзү башкара билбегендикти көрсөтүү
• затка же жүрүм-турумга болгон каалоо жогорулаган
• алардын жүрүм-туруму кандайча көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экендигин четке кагуу
• эмоционалдык жооп жок

Убакыттын өтүшү менен, көз карандылык күнүмдүк жашоого олуттуу тоскоол болушу мүмкүн. Көз карандылыкты баштан кечирген адамдар рецидив жана ремиссия циклдарына жакын. Демек, алар катуу жана жумшак колдонуунун ортосунда айланып өтүшү мүмкүн. Мындай циклдерге карабастан, адатта, убакыттын өтүшү менен көз карандылык күчөй берет. Алар ден-соолуктун туруктуу татаалдашына жана банкроттук сыяктуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Ошондуктан көз карандылыкты башынан кечирген ар бир адамга жардам сурап кайрылуу маанилүү. Эгерде сиз же сиз билген адам көз каранды болсо, жашыруун жана акысыз дарыланууга жолдомо алуу үчүн 800-622-4357 номерине чалыңыз. Бул сан Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары (SAMHSA) үчүн. Алар кененирээк маалымат бере алышат, анын ичинде профилактика жана акыл-эс жана заттарды колдонуунун бузулушу боюнча көрсөтмөлөр.

Түрлөрү кандай?

Улуу Британиянын "Addiction on Action" кайрымдуулук уюмунун айтымында, дүйнөдө ар бир үчүнчү адам кандайдыр бир көз карандылыкка ээ. Көз карандылык ар кандай зат же жүрүм-турум түрүндө болушу мүмкүн.

Эң белгилүү жана олуттуу көз карандылык - бул баңги затка жана алкоголго. Дээрлик ар бир 10 америкалык экөөнө тең көз каранды. Баңгизатка көз каранды адамдардын үчтөн экисинен ашыгы спирт ичимдиктерин да кыянаттык менен пайдаланышат.

Баңги заттарга эң көп кезигүү:

• тамекиден табылган никотин
• Марихуанадан табылган THC
• опиоид (наркотиктер), же ооруну басаңдатуучу каражаттар
• кокаин

Көз карандылыкты козгоочу заттар же жүрүм-турум

2014-жылы, көз карандылыкка чалдыккандарга жардам берүүгө арналган Addiction.com веб-сайты, көз карандылыктын эң мыкты 10 түрүн тизмектеди. Никотинден, баңгизаттан жана алкогольдон тышкары, башка кадимки көз карандылыкка төмөнкүлөр кирет:

• кофе же кофеин
• кумар оюндары
• ачуу, күрөшүү стратегиясы катары
• тамак-аш
• технология
• секс
• иш

Технология, секс жана жумушка болгон көз карандылык Американын Психиатриялык Ассоциациясы тарабынан Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун акыркы чыгарылышында көз карандылык деп таанылган эмес.

Айрым адаттар же коомдук жүрүм-турум көз карандылыкка окшош. Бирок, көз карандылыкта, адам "сыйлыгын" ала албаганда, адатта, терс реакция жасайт. Мисалы, кофеге берилген адам катуу баш оорусу жана кыжырдануу сыяктуу физикалык жана психологиялык кармоо белгилерин сезиши мүмкүн.

Кандай белгилер бар?

Көз карандылыктын көпчүлүк белгилери адамдын өзүн-өзү башкара билүү жөндөмүнүн начарлашына байланыштуу. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• социалдык, мисалы, затты же жүрүм-турумду шыктандырган кырдаалды издөө
• жүрүм-турум, мындай купуялуулук жогорулаган
• ден соолукка байланыштуу, мисалы, уйкусуздук же эс тутумдун начарлашы
• инсанга байланыштуу

Кошумчасы бар адам көз карандылыктын келип чыккан көйгөйлөрүн билсе дагы, алардын жүрүм-турумун токтото албайт. Кээ бир учурларда, алар белгиленгенден ашыкча пайдалануу сыяктуу көзөмөлдүн жетишсиздигин көрсөтүшөт.

Көз карандылык менен байланышкан айрым жүрүм-турум жана эмоционалдык өзгөрүүлөр:

• заттарды же жүрүм-турумду колдонууга байланыштуу оң жана терс жактарын реалдуу эмес же начар баалоо
• алардын көйгөйлөрүнө башка факторлорду же адамдарды күнөөлөө
• тынчсыздануу, депрессия жана кайгы-капанын деңгээли жогорулады
• сезгичтиктин жогорулашы жана стресстин күчөшү
• сезимдерди аныктоодо көйгөй
• сезимдер менен жеке сезимдердин физикалык сезимдеринин ортосундагы айырманы айтуу кыйынчылыгы

Көз карандылыктын себеби эмнеде?

Көз каранды кылуучу заттар жана жүрүм-турум физикалык жана психологиялык жагымдуу "бийиктикти" жаратышы мүмкүн. Адатта, ошол эле жогорку деңгээлге жетүү үчүн кээ бир заттарды көбүрөөк колдоносуз же узак убакыт жүрүм-турум менен алектенесиз. Убакыттын өтүшү менен, көз карандылыкты токтотуу кыйынга турат.

Мээ

Кээ бир адамдар кандайдыр бир затты же жүрүм-турумду сынап көрүшсө, ага эч качан жакындашпаса, башкалары көз каранды болуп калышат. Бул жарым-жартылай мээнин маңдайкы бөлүгүнө байланыштуу. Фронталдык лоб адамга сыйлык же ырахат сезимин кечиктирүүгө мүмкүндүк берет. Көз карандылыкта маңдай бөлүгүнүн иштебей калышы жана ырахаттануу дароо пайда болот.

Көз карандылыкта мээнин кошумча аймактары дагы роль ойношу мүмкүн. Жагымдуу сезимдер менен байланышкан cingulate кортекси жана ядросу, көз карандылык заттарга жана жүрүм-турумга дуушар болгондо адамдын реакциясын күчөтүшү мүмкүн.

Көз карандылыктын дагы башка мүмкүн болгон себептерине мээдеги химиялык дисбаланс жана шизофрения же биполярдык бузулуу сыяктуу психикалык бузулуулар кирет. Бул бузулуулар адат болуп калган күрөшүү стратегияларына алып келиши мүмкүн.

Эрте таасир алуу

Адистердин айтымында, көз карандылыкты пайда кылган заттардын жана жүрүм-турумдун бир нече жолу жана эрте таасири чоң роль ойнойт. Америкалык көз карандылык медицинасынын коомунан алынган маалыматка ылайык, генетика көз карандылыкты болжол менен 50 пайызга көбөйтөт.

Адатта, үй-бүлөдө көз карандылыктын пайда болушу адамдын сөзсүз түрдө анын өнүгүшүн шарттабайт.

Адам затка же жүрүм-турумга кандайча жооп кайтарат, айлана-чөйрө жана маданият дагы роль ойнойт. Адамдын социалдык колдоо тутумунун жетишсиздиги же бузулушу затка же жүрүм-турумга болгон көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Кыйынчылыктарга туруштук берүү таасирин тийгизген травматикалык окуялар көз карандылыкка алып барат.

Этаптары кандай?

Көз карандылык көбүнчө этап-этабы менен ойнойт. Сиздин мээңиздин жана денеңиздин көз карандылыктын алгачкы этаптарындагы реакциясы кийинки этаптардагы реакциялардан айырмаланып турат.

Көз карандылыктын төрт этабы:

• эксперимент: кызыгуу менен пайдаланат же алектенет
• социалдык же туруктуу: социалдык кырдаалда же социалдык себептерден улам пайдаланат же алектенет
• көйгөй же тобокелдик: кесепеттерге көңүл бурбай, өтө эле катуу колдонот же алектенет
• көз карандылык: мүмкүн болгон терс кесепеттерге карабастан, күн сайын же күнүнө бир нече жолу жүрүм-турумду колдонот же жасайт

Кандай кыйынчылыктар бар?

Дарыланбай калган көз карандылык узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Бул кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• физикалык, мисалы, жүрөк оорулары, ВИЧ / СПИД жана неврологиялык зыян
• тынчсыздануу, стресс, депрессия сыяктуу психологиялык жана эмоционалдык
• социалдык, мисалы, түрмө жана бузулган мамилелер
• банкроттук жана карыз сыяктуу экономикалык

Ар кандай заттар жана жүрүм-турумдар адамдын ден-соолугуна ар кандай таасир этет. Олуттуу кыйынчылыктар ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү же социалдык кырдаалды өмүрдүн акырына чейин жеткириши мүмкүн.

Сиз көз карандылыкты кандайча дарылайсыз?

Көз карандылыктын бардык түрлөрүн дарылоого болот. Мыкты пландар ар тараптуу, анткени көз карандылык жашоонун көптөгөн тармактарына таасир этет. Дарылоо ыкмалары сизге же сиз билген адамга көз карандылыкты издөөнү жана алектенүүнү токтотууга жардам берүүгө багытталат.

Жалпы терапияга төмөнкүлөр кирет:

• депрессия же шизофрения сыяктуу психикалык бузулууларга каршы дары-дармектер
• психотерапия, анын ичинде жүрүм-турум, сүйлөшүү жана топтук терапия
• дары-дармектер, бул детокс учурунда кетүү сыяктуу, көз карандылыктын олуттуу кыйынчылыктарын дарылоого жардам берет
• көз карандылыкты башкаруучу, туруктуу дарылоону координациялоого жана текшерүүгө жардам берүү
• стационардык көз карандылыкты дарылоо
• өзүнө-өзү жардам берүүчү топтор

Ошондой эле баалоо үчүн баштапкы дарылоочу дарыгериңизге кайрылсаңыз болот. Дарыгер сунуш кылган дарылоонун түрү көз карандылыктын оордугуна жана баскычына жараша болот. Көз карандылыктын алгачкы стадияларында дарыгер дарыларды жана терапияны сунуштай алат. Кийинчерээк баскычтарда көзөмөлгө алынган шартта стационардык көз карандылыкты дарылоо пайдалуу болушу мүмкүн.

Көз карандылыкты кайдан колдосо болот?

Көз карандылыкты жеңүү узак жол. Калыбына келтирүү жараянын ийгиликтүү кылуу үчүн колдоо узак жолду басып өтүшү мүмкүн. Көптөгөн уюмдар көз карандылыктын түрүнө жараша жардам бере алышат.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Al-Anon
• Анонимдүү алкоголиктер (AA)
• Кокаин Анонимдүү (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Gamblers Anonymous (GA)
• Марихуана Анонимдүү (MA)
• Анонимдүү Баңгизаттар (NA)
• Анонимдүү секске көз карандылар (SAA)
• Жүздөр жана калыбына келтирүү үндөрү
• Алкоголизм жана алкоголизмди кыянаттык менен пайдалануу боюнча улуттук институт
• Баңги заттарды колдонуу боюнча улуттук институт
• Smart Recovery
• Аялдар сергек болуу үчүн
• Баңгизаттарга каршы Американын Коомдук Коалициясы

Бул уюмдар сизди төмөнкүдөй колдоо топтору менен байланыштырууга жардам берет:

• жергиликтүү жамааттык топтор
• онлайн форумдар
• көз карандылык жөнүндө маалымат жана эксперттер
• дарылоо пландары

Калыбына келтирүү мезгилинде күчтүү социалдык колдоо тутуму маанилүү. Досторуңузга, үй-бүлөңүзгө жана жакын адамдарыңызга дарылануу планыңыз жөнүндө айтып берүү сиздин жолду улантууңузга жана триггерлерден алыс болууга жардам берет.

Эгер сиз же сиз билген адам көз карандылыкка чалдыкса, 800-622-4357 номерине чалып, SAMHSAдан дарылоонун купуя жана акысыз жолдомосу жөнүндө маалымат алыңыз. Керек болсо, өзгөчө, алар өз жанын кыюуга байланыштуу ойлору же аракеттери болгон болсо, шашылыш жардамга кайрылыңыз.