СПИДди дарылоодо тамак-аш кандайча жардам берет
Мазмун
- Диетага кам көрүү
- Табигый СПИДге каршы күрөшүү
- СПИДге каршы дары-дармектердин терс таасирлерин кантип азайтуу керек
- Сиздин салмагыңызга эмне үчүн көңүл буруу керек
Тамак-аш СПИДди дарылоого жардам берет, анткени ал иммундук системанын чыңдалышына жана ВИЧ вирусуна каршы күрөшүү үчүн зарыл болгон антиретровирустук препараттардын терс таасирлерин көзөмөлдөп, жакшы жашоого жардам берет.
Дары-дармектерди колдонуу СПИДди дарылоодо өтө маанилүү, анткени алар оппортунисттик инфекциялардын мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүшөт, бирок тамак-аш бирдей мааниге ээ, анткени ал диабет, боор жетишсиздиги же жүрөк оорулары сыяктуу өнөкөт оорулардын алдын алат, иммундук системаны чыңдайт жана ал тургай антиретровирустун терс таасирлерин минималдаштыруу, оорунун эволюциясын контролдоо жана жашоонун сапатын жогорулатуу.
Диетага кам көрүү
Жалпысынан ден-соолукка пайдалуу, ар кандай жана түстүү тамактануу сунушталат, ошондой эле ашыкча салмактан арылуудан жана тамак-аштын жетишсиздигинен же ашыкча салмак кошуудан сактануу үчүн, салмакты жакшы көзөмөлдөп туруу керек, бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
Ошондуктан апельсин, ацерола жана зыгыр уругу сыяктуу сезгенүүгө каршы потенциалы бар азыктарды, ошондой эле омега 3ке бай, мисалы, тунец, сардина жана чиа азыктарын колдонууга боорду, уйку безин, жүрөктү жана ичеги. Дагы мисалдарды төмөнкү жерден таба аласыз: Сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам берүүчү азыктар
Серопозитивдүү диетанын дагы бир маанилүү жагдайы - гигиена, кол жуу жана абдан керектелүүчү тамак. Бул өтө маанилүү, анткени микроорганизмдер менен булгануу тобокелдигин төмөндөтөт Giardia жана Salmonella, демек, гастроэнтериттин коркунучу. Мындан тышкары, булгануу жана ичеги-карын инфекциясы коркунучу жогорулагандыктан, карпаччио, суши, уй эти же сейрек кездешүүчү тамак-аш сыяктуу чийки тамактарды колдонуудан алыс болуу өтө маанилүү.
Табигый СПИДге каршы күрөшүү
Эхинацея чайын күн сайын ичип туруу иммундук системаны жакшыртууга жардам берет, бирок Сент-Джон суслосу, ошондой эле Сент-Джон суслосу жана Бакча деп аталган, табигый керектөө тынчсызданууну, нервди жана депрессияны дарылоо үчүн сунушталса дагы, ичкенде сунушталбайт. Efavirenz, Delavirdine же Nevirapine сыяктуу дары-дармектер.
СПИДге каршы дары-дармектердин терс таасирлерин кантип азайтуу керек
Антиретровирустук терапияда колдонулган дары-дармектердин жагымсыз терс таасирлерин азайтуу үчүн тамактануу статусун төмөндөтпөө жана дарыланууга жакшы жооп берүүнү кепилдөө үчүн, диета көрсөтүлгөн ар бир симптомго ылайыкташтырылышы мүмкүн, ошентип адамдын ден-соолугу жакшырат.
Дары-дармектерди алмаштырбай, ушул жагымсыз таасирлерди азайтуу үчүн эмне кылуу керектигин билиңиз:
| Терс таасир | Эмне кылуу керек |
| Жүрөк айлануу жана кусуу | Кичине жана тез-тез тамактанууну артык көрүңүз, тамак менен кошо ар кандай суусундуктардан алыс болуңуз. |
| Өтө ысык тамактан алыс болуңуз жана муздак тамакты жактырыңыз. | |
| Ич өтүү | Майлуу, өтө ачуу жана таттуу тамактардан, мисалы, алкоголсуз суусундуктардан жана өнөр жай ширелеринен алыс болуңуз. |
| Эгерде сизде кусуу же ич өткөк пайда болсо, суюктукту, мисалы, суу, кокос суусу же үйдөн жасалган сыворотканы көп ичиңиз. | |
| Банан, кабыгы тазаланган алма, тост, нан, күрүч, макарон жана кургак крекер сыяктуу жипчелери аз тамактарды жегиле. | |
| Табиттин жоголушу | Шорпо, сүт коктейли жана витаминдер сыяктуу тамактарга көп күч жумшоону талап кылбагыла. |
| Даамдын өзгөрүшү | Куркума, калемпир, орегано, тимьян, зире, лавр жалбырагы, розмарин же райхан сыяктуу көптөгөн жыпар жыттуу чөптөрдү колдонуңуз. |
| Ооздогу жана кызыл өңгөчтөгү жаралар | Цитрус жемиштери, уксус, туздуу же ысык ачуу тамактар сыяктуу кислоталуу тамактардан алыс болуңуз. |
| Салмак жоготуу | Шорпого жана соустарга күрүч унун, кургак сүттү же каймакты кошобуз. |
Сиздин салмагыңызга эмне үчүн көңүл буруу керек
ВИЧ вирусу бар адам ар дайым салмакты жоготуп алуудан жана иммундук системанын морттугунан, ошондой эле ашыкча салмактан сактанып турушу керек. Андыктан ден-соолугуңузду чыңдап, БАДды колдонууну ойлонуп көрүү үчүн диетологго 6 айда бир барып диетаны жөндөп туруу максатка ылайыктуу.
Антитретровирустук дары-дармектер менен жасалган медициналык кийлигишүүнү ВИЧтин баскычына жараша жөнгө салуу керек болгондой эле, пайда болгон ден-соолук көйгөйлөрүн алдын-алуу жана дарылоо үчүн да тамак-аш ылайыкташтырылышы мүмкүн.
Кызыктуу
Кофенин ден-соолукка пайдалуу жактары
