Амалакинин артыкчылыктарын билип алыңыз

Мазмун

• Амалакинин артыкчылыктары
• Опцияны колдонуу

Амалаки - бул Аюрведиялык медицина узак жашоого жана жашарууга эң жакшы деп эсептелген жемиш. Себеби анын курамында С витамининин жогорку концентрациясы бар, бул аны антиоксидантка айландырат. Амалаки С витамининен тышкары, таниндер, эллаг кислотасы, кампферол жана флавоноиддер сыяктуу башка заттардан турат. Флавоноиддер эмне экендигин жана аларды кайдан табууга боло тургандыгын билип алыңыз.

Амалаки антиоксиданттык артыкчылыктары жана касиеттери менен белгилүү болгондон тышкары, аймакта популярдуу, анткени ал бир эле жемиште беш түрдүү даамга ээ: таттуу, ачуу, калемпир, ачыткы жана кычкыл. Бул ар кандай даамдар Амалакини ар кандай жолдор менен колдонууга мүмкүнчүлүк берет.

Амалакинин артыкчылыктары

Амалаки С витамининин жогорку концентрациясына байланыштуу антиоксиданттык потенциалы менен Индиянын күнүмдүк жашоосунда кеңири колдонулат, ошондуктан Амалаки бир нече артыкчылыктарга ээ, мисалы:

• Курамында зат алмашуу, сиңирүү жана заттарды жок кылуу;
• Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ;
• Ал антиоксидант касиетке ээ;
• Иммундук системаны колдойт;
• Терини, тырмактарды жана чачтарды жакшыртат жана азыктандырат, анткени холестерол менен эластиндин өндүрүлүшүн стимулдайт;
• Кан басымын жана холестерол деңгээлин төмөндөтөт жана атеросклерозду жана жүрөк ооруларын дарылоодо колдонсо болот;
• Диабетте колдонулуп, кандагы глюкозанын концентрациясын төмөндөтөт.

Мындан тышкары, ал ич катууну дарылоодо жана рак клеткаларынын азайышында, демек метастаздарда колдонулушу мүмкүн. Бир нече артыкчылыктарга карабастан, Амалаки этияттык менен колдонулушу керек, анткени ал кан басымын же кандагы глюкозанын концентрациясын бир топ төмөндөтөт.

Амалаки бир аз ич алдыруучу касиетке ээ, башкача айтканда, көп ичсе ич өткөк болушу мүмкүн. Демек, керектелген суммага көңүл буруу керек.

Опцияны колдонуу

Амалаки жемиш катары Бразилияда сейрек кездешет, бирок аны таблетка түрүндө табууга болот. Медициналык сунушка ылайык керектөө ар кандай, бирок күнүнө 2-4 мг таблетка ичсе болот. Эгерде жемиш түрүндө болсо, анда эртең мененки жана кечки тамактан 15 мүнөт мурун 1/2 шорпону жесе болот.