Карақаттын ден-соолукка пайдалуу 6 артыкчылыгы (жана анын касиеттери)

Мазмун

• Blackberry Properties
• Карагатты кантип колдонсо болот
• Тамактануу жөнүндө маалымат
• Терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү

Карақат - жапайы тыттын же силвейранын жемиши, сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиетке ээ дары өсүмдүгү. Анын жалбырактары үйдүн дарысы катары остеопорозду жана этек кирди айыктырса болот.

Кара жидекти жаңы, десерттерде же шире ширелеринде жесе болот, алар үн байланыштарындагы диареяны жана сезгенүүнү дарылоого жардам берет. Аны көбүнчө базарлардан, жарманкелерден жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот. Анын илимий аталышы Rubus fruticosus.

Blackberry ден-соолукка бир нече пайдалуу жактары бар, мисалы:

1. Арыктоого жардам берет, диуретикти жана ичеги-карынды жөнгө салуучу жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу, бирок бул пайда туруктуу болушу үчүн, карагаттын керектелиши физикалык көнүгүүлөр жана салмактуу тамак-аш практикасы менен байланыштуу болушу керек;
2. Сезгенүүнү басаңдатат, сезгенүүгө каршы касиетинен улам;
3. Карылыктын алдын алат жана антиоксиданттарга бай болгондуктан иммундук системаны чыңдайт;
4. Айыз оорусун басат, күнүнө 2 стакан кара чай ичүү керек;
5. Ооздун былжыр челин дарылоого жардам берет, тамактын жана теринин сезгениши;
6. Жугуштуу ооруларды дарылоого жардам берет, антибактериалдык касиетинен улам.

Мындан тышкары, Blackberry кан басымын нормалдаштырып, холестерол деңгээлин көтөрүп, жүрөк ооруларынын пайда болуу тобокелдигин азайтып, глюкозаны көзөмөлдөп, артроздун, остеопороздун жана семирүүнүн алдын алат жана эс тутумду жандандырат.

Blackberry Properties

Blackberry диуретикалык, диареяга каршы, антиоксидант, ичегини жөнгө салуучу, айыктыруучу, сезгенүүгө каршы жана микробго каршы касиетке ээ. Мындан тышкары, минералдарга жана темирге, жакшы кан айлануу үчүн керектүү заттарга бай.

Карагатты кантип колдонсо болот

Карагаттын касиеттерин өсүмдүктүн башка бөлүктөрүнөн табууга болот, эң көп колдонулуучу жалбырактар, гүлдөр, жемиштер жана тамырлар.

• Blackberry жалбырагы чайы: Тыттын жалбырактарынын кургатылган жалбырактарын 1 стакан кайнак сууга чейин колдонуңуз. Карагаттын жалбырактарын жана кайнатылган сууну кошуп, 10 мүнөт туруңуз. Андан кийин ич өткөктү жана этек кирдин келүүсүн дарылоо үчүн күнүнө 2 стакан ичип алыңыз же айыгууну жеңилдетүү үчүн ушул чайды түздөн-түз жарага сүйкөп алыңыз. Бул үйдө герпес же черепица үчүн мыкты каражат.
• Клюква ширеси: 1 стакан сууга 100 г кара бүлдүркөндү колдонуңуз. Мөмө-жемиштерди жууп бүткөндөн кийин, аларды суу менен кошо аралаштыргычка салып сабаңыз. Андан кийин күч келтирбей алыңыз.
• Cranberry тундурмасы: Караңгы бөтөлкөгө 500 мл Арак жана 150 г кургатылган тыт жалбырактарын салыңыз. Ал күнүнө 2 жолу аралашманы аралаштырып, 14 күн отуруп турсун. 14 күндүк эс алгандан кийин аралашманы чыпкалап, караңгы айнек идишке тыгыз жабык бойдон сактап, жарыктан жана ысыктан сактаңыз. Алуу үчүн, 1 аш кашык ушул тундурманы бир аз сууга эритип, андан кийин ичсеңиз болот. Күнүнө 2 дозадан ичүү сунушталат, бири эртең менен жана бири кечинде.

Бул BlackBerry ширеси остеопорозду дарылоого жардам берет деп көрсөтүлгөн, бирок бал менен ысытылып, таттуу болгондо, ал үндүн күрүлдөшүн, вокалдык тамырлардагы сезгенүүнү же тонзиллитти дарылайт.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү

Кара жидекти көзөмөлдөп ичүү керек, анткени көп өлчөмдө ичи өтүп кетиши мүмкүн. Мындан тышкары, кош бойлуу кезинде кара жидек жалбырагы чайын ичүүгө болбойт.