Ашваганда (Индиялык Женьшень): ал эмне, эмне үчүн керек жана аны кантип алуу керек

Мазмун

• Бул эмне үчүн
• Кантип алуу керек
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Ким албашы керек

Ашваганда, эл арасында индиялык Женьшень деген ат менен белгилүү, илимий аталышы бар дары чөпWithaia somniferaфизикалык жана акыл-эс ишин өркүндөтүүгө жардам берүү үчүн кеңири колдонулат жана стресс жана жалпы чарчоо учурларында көрсөтүлүшү мүмкүн.

Бул өсүмдүк помидор сыяктуу салтанаттуу өсүмдүктөрдүн үй-бүлөсүнө кирет, ошондой эле кызыл жемиштери жана сары гүлдөрү бар, бирок анын тамыры гана дарылык максатта колдонулат.

Бул эмне үчүн

Бул дары-дармек өсүмдүгүн пайдалануунун ден-соолукка бир нече пайдалуу жактары бар:

• Сексуалдык каалоону жогорулатуу;
• Физикалык чарчоону азайтуу;
• Булчуңдардын күчүн жогорулатуу;
• Энергиянын деңгээлин жогорулатуу;
• Иммундук системаны стимулдаштыруу;
• Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө;
• Жогорку холестеролду азайтыңыз;
• Уйкусуздук менен күрөшүү.

Мындан тышкары, бул өсүмдүк рак клеткаларын радиацияга же химиотерапияга сезимтал кылып жараткандыктан, айрым учурларда ракты дарылоону аягына чыгаруу үчүн колдонсо болот.

Кантип алуу керек

Ashwagandha колдонула турган бөлүктөрү төмөнкүлөрдө колдонула турган тамырлар жана жалбырактар:

• Капсулалар: 1 таблеткадан, күнүнө 2 маал, тамак менен ичүү;
• Суюктуктун экстракты: Уйкусуздукка каршы күрөшүү, темирди алмаштыруу жана стресстен арылуу үчүн күнүнө 3 маал 2-4 мл (40тан 80 тамчыга чейин) бир аз суу ичип туруңуз;
• Отвар: 120 мл сүткө же кайнатылган сууга 1 аш кашык кургатылган тамыр менен жасалган 1 стакан чайды алыңыз. 15 мүнөт эс ​​алып, стресс жана чарчоо менен күрөшүү үчүн жылуу алыңыз.

Кандай болгон күндө дагы, бул өсүмдүктү колдонууну дарылана турган көйгөйгө ылайыкташтыруу үчүн дарыгерге же чөп чөптөргө кайрылуу маанилүү.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Терс таасирлери сейрек кездешет, бирок алар ич өткөк, зарна же кусууну камтышы мүмкүн.

Ким албашы керек

Ашваганда кош бойлуу же бала эмизген аялдарга, ревматоиддик артрит же лупус сыяктуу аутоиммундук оорулары бар бейтаптарга же ашказанында жарасы бар адамдарга каршы.

Өсүмдүк тынчтандыруучу таасирге ээ болгондуктан, барбитураттар сыяктуу уктатуучу дарыларды ичип жаткан адамдар, бул дарыны колдонуудан, ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн алыс болушу керек.