Аюрведик дары жөтөл, тамагым жана башка суук белгилерин натыйжалуу дарылап жатабы?

Мазмун

• Кургак (натыйжасыз) жөтөлдү аюрведдик дарылоо
• Балл менен жөтөлгөн аюрведдик дары (жемиштүү жөтөл)
• Жөтөл жана тамак оорусу үчүн аюрведдик дары
• Аюрведикалык дары жөтөлгө жана ысытмага каршы
• Аюрведикалык дары жөтөлгө жана суукка каршы
• Балдардагы жөтөл үчүн Аюрвед медицинасы коопсузбу?
• Башка натыйжалуу жөтөл жана муздак дары
• Ала кетүү

Аюрведдик медицина дүйнөдөгү эң эски медициналык системалардын бири. Аюрведанын алгачкы билдирүүлөрү Индиядагы Ведас деп аталган диний тексттердин жыйнагынан 3000 жыл мурун жазылган.

Бүгүнкү күндө алтернативдүү медицинанын бир түрү катары дүйнө жүзүндө кеңири колдонулат. Аюрведдик медицинанын практикалары ден-соолук маселелерин чөптөр менен дарылоо, көнүгүүлөр жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү камтылган комплекстүү ыкманы колдонуп дарылашат.

Аюрведикалык медицина системасы аалам беш элементтен турат: аба, космос, от, суу жана жер. Бул беш элемент денеңиздин үч компонентин (doshas) түзөт жана бул компоненттер тең салмактуулугун жоготкондо, оору пайда болот деген ойдо.

Аюрведдик медицинанын ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү, анын ичинде кадимки суук жана сасык тумоо сыяктуу жалпы ооруларды натыйжалуу дарылаары жөнүндө илимий далилдер аз.

Бирок, Аюрвед медицинасында колдонулган айрым чөптөр сиздин диетаңызга пайдалуу кошумчаларды киргизип, суук жана сасык тумоонун жалпы белгилерин жоюуга жардам берет.

Кургак (натыйжасыз) жөтөлдү аюрведдик дарылоо

Кургак жөтөл - бул какырык же былжыр чыкпаган. Бул жалпы суук же астма симптому болушу мүмкүн. Абанын булганышы же аллергендер кургак жөтөлгө алып келиши мүмкүн.

Тульси, башкача айтканда, ыйык райхон деп аталган, кургак жөтөлдүн кеңири таралган дарысы. Аюрведада тулси "чөптөрдүн ханышасы" катары да белгилүү.

Tulsi чайы жөтөлдөн арылуунун жолу катары үй шартында колдонулат. Азыркы учурда, туллинин ден-соолугуна тийгизген пайдасы жөнүндө аз гана изилдөө жүргүзүлөт. Бирок, бир нече кичинекей изилдөө келечектүү натыйжаларды тапты.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тулси суюктугун тазалоого жана аллергия, астма же өпкө оорулары менен шартталган жөтөлдүн белгилерин жакшыртууга жардам берет.

2004-жылы контроль тобу жок жарыяланган бир улуу изилдөө, астма менен ооруган адамдар үчүн тулси чайынын канчалык пайдалуу экендигин изилдеген. Изилдөөчүлөр изилдөөдө 20 адам өпкөнүн сыйымдуулугун жакшыртып, изилдөө аяктаганда аз дем алышкан. Ушул изилдөөдөн жыйынтык чыгаруудан мурун, сапаттуу изилдөө жүргүзүү керек.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөргө ылайык, ыйык райхон салыштырмалуу коопсуз окшойт жана кандагы шекерди, кан басымыңызды жана липиддердин деңгээлин нормалдаштырууга жардам берет.

Тульси чайды үйдөн төрт-алты тулли жалбырагын 32 унция суу менен сыгып, 15 мүнөттөй кайнатып ичсеңиз болот.

Балл менен жөтөлгөн аюрведдик дары (жемиштүү жөтөл)

Имбир - Аюрвед медицинасында кеңири колдонулган чөп. Заманбап изилдөөлөр имбирдин курамында антиоксидант жана сезгенүүгө каршы пайдалуу бир нече активдүү кошулмалар бар экендиги аныкталды.

Имбирдин адамдардагы жөтөл жана дем алуу органдарынын инфекцияларына тийгизген пайдасын изилдеген биринчи изилдөө 2013-жылы жарыяланган. Изилдөөчүлөр изилдөөчүлөр имбирдин адамдын алкымынын жылмакай булчуң клеткаларына тийгизген таасирин карашкан.

Изилдөөчүлөр имбирдеги активдүү ингредиенттер - 6-гингерол, 8-гингерол жана 6-шогаол - тамагыңыздагы булчуңдарды бошотушу мүмкүн. Суук тийүү же сасык тумоодон улам имбирдин жөтөлдү жакшырта алабы же жокпу билүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Сиз имбир чайды ысык сууга 30 граммга жакын имбир тилкесин кошуп, кеминде 5 мүнөт тик коюңуз мүмкүн.

Жөтөл жана тамак оорусу үчүн аюрведдик дары

Мия тамыры сезгенүүгө каршы кошулмаларды камтыйт. 2019-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө мия тамырын хирургиялык операциядан улам пайда болгон тамакка колдонуунун эффективдүүлүгү каралды. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, мия тамыры ооруну басууга жардам берет.

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр мия тамырын жуугучтун көкүрөк операциясына муктаж 236 катышуучуга ооруну басаңдатуучу таасирин изилдеген. Катышуучулардын баарына тамактын дүүлүгүүсүнө алып келген кош люмендүү түтүк керек болду.

Катышуучулар 0,5 грамм мия сығындысын же 30 миллилитр сууда 5 грамм шекерди сыгышты. Изилдөөчүлөр мия тамыры менен жуугандан кийин, операциядан кийин ооруган букалардын саны кыйла азайгандыгын аныкташты.

Азыркы учурда, мия тамыры суук же тумоонун кесепетинен тамакты оорутканга жардам береби же жокпу, белгисиз. Эгер мия тамырын пайдалангыңыз келсе, 0,5 грамм мия сығындысын сууга жана чайнакка аралаштырып 30 секунддай көрө аласыз.

Аюрведикалык дары жөтөлгө жана ысытмага каршы

Сударшана порошогу Аюрведада ысыкты дарылоодо колдонулат. Анын курамында 53 чөптүн ингредиенттери бар жана ачуу даамга ээ. Бул анорексия, чарчоо, жүрөк айлануу жана ашказанга ачууланган ысыкты дарылоого жардам берет.

Бирок анын натыйжалуулугун аныктоо үчүн көп изилдөө жүргүзүү керек.

Аюрведикалык дары жөтөлгө жана суукка каршы

Сарымсак микробго каршы жана вируска каршы касиетке ээ деп божомолдонот, суук тийиши мүмкүн. Чоңдордо орточо эсеп менен жылына эки-төрт суук болот.

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдө сарымсактын кадимки суукка кандай пайдасы тийери каралды. Изилдөөчүлөр сегиз тиешелүү изилдөө жүргүзүштү. Бирок, алар бир гана кичинекей изилдөө талдоого ылайыктуу деген жыйынтыкка келишкен.

Изилдөөчүлөр бир изилдөөдө 180 миллиграмм алицин - сарымсактын активдүү ингредиенти болгон адамдар 12 жумада 24 суук тийгенин билдиришкен, ал эми плацебо тобу 65 суук. Бирок, сарымсак тобунун бир нече катышуучусу жарылып жатканда жыпар жытты байкады, ошондуктан изилдөө ыктымалдыгы жогору болгон.

Сарымсактын кадимки суукка кандай пайдасы бар экендигин аныктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Эгерде сиз диетаңызга сарымсак кошууну кааласаңыз, анда күнүнө бирден-экиге чейин чийки жеп көрүңүз.

Балдардагы жөтөл үчүн Аюрвед медицинасы коопсузбу?

Аюрведдик медицинаны салттуу медицинанын орду катары колдонууга болбойт. Аюрвед медицинасында колдонулган айрым чөптөр терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Балаңызды Аюрвед медицинасы менен дарылаганга чейин педиатр менен сүйлөшкөнүңүз жакшы болот.

2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө 4 ай бою мияз таттуу момпосуйларды көп жегенден кийин кан басымы көтөрүлүп кеткен 10 жаштагы бала сүрөттөлгөн.

Чөптөрдүн кошулмалары азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан тыкыр көзөмөлдөнбөйт. Алар салыштырмалуу коопсуз болушу мүмкүн, бирок айрым толуктоолордо алардын этикеткаларында жок уулуу ингредиенттер болушу мүмкүн.

Кээ бир чөптөрдүн дары-дармектеринде коргошун, сымап жана мышьяк бар, алар ууланууга алып келиши мүмкүн.

Башка натыйжалуу жөтөл жана муздак дары

Үйдөгү бир нече башка дарылоо ыкмалары жөтөлүңүздү башкарууга жардам берет, анын ичинде:

• Бал чайы. 2 чай кашык балды жылуу суу же чай менен аралаштырып бал чайсын жасасаңыз болот.
• Туздуу чоор. Туздуу суу оозуңуздагы былжырды жана какырыкты азайтууга жардам берет. 8 чай ун суусуна 1/4 дан 1/2 чай кашык туз аралаштырып туздуу суу чайкай аласыз.
• Steam. Бу өпкөдөн былжырды же какырыкты тазалоого жардам берет. Үйдө буу казанды ысык суу менен толтуруп же жылуу ванна же душ менен жасасаңыз болот.
• Bromelain. Бромелайн - ананаста табылган фермент. Ананас колдонуп же бромелайн кошулмасын ичсе, сиздин оозуңузда былжыр пайда болушу мүмкүн.
• Peppermint. Жалбыз жалбырагы сиздин тамакты тынчтандырып, былжырды кетириши мүмкүн. Сиз жалбыз чайын ичип же буу мончосуна жалбыз майын кошуп көрө аласыз.

Ала кетүү

Аюрведдик медицина - байыркы медицинанын түрлөрүнүн бири жана дагы деле болсо альтернативдүү медицинанын бир түрү катары кеңири колдонулуп келет. Аюрвед медицинасында колдонулган айрым чөптөр салттуу дары менен айкалышканда суук жана сасык тумоо белгилерин жоюуга жардам бериши мүмкүн.

Сиздин диетаңызга жаңы чөп кошуудан мурун доктур менен сүйлөшкөнүңүз жакшы болот. Айрым чөптөр башка кошулмалар же дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.