Эмне туруктуу зарна болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Рефлюкс
• 2. Хиатиялык грыжа
• 3. Гастрит
• 4. Эзофагит
• 5. Кош бойлуулук
• 6. Тамакка болгон чыдамсыздык
• 7. Тар кийимди колдонуу
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Жүрөктүн дайыма күйүп турушу ашказан-эзофагеалдык рефлюкстин же гастриттин кесепети болушу мүмкүн, же туура эмес тамактануу, толкундануу же өтө тыгыз кийимдерди колдонуу, натыйжада тамактын сиңирилишин начарлатат. аялдарда жүрөк күйүшү кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Бирок, себептери аныкталбаса, гастроэнтерологду издөөнү талап кылган олуттуу көйгөйгө айланышы мүмкүн.

Кандай гана себеп болбосун, ашказандагы кычкылдуулукту азайтуу жана тамактануу адаттарын өзгөртүү үчүн күйүп-бышып турган дарыны дарылоо антациддер менен жүргүзүлөт. Көйгөйдү чечүү үчүн сейрек учурларда гана операция жасалат.

Жүрөктүн күйүп кетишинин негизги себеби рефлюкс болуп саналат, бирок аны күйгүзгөн башка себептер дагы бар:

1. Рефлюкс

Гастроэзофагеалдык рефлюксте ашказандагы тамактын эрегишке кайтып келиши, катуу дискомфортту жаратат, анткени ал өтө кислоталуу.

Рефлюкс учурларында эң көп кездешкен симптом - жүрөктүн күйүшү, андан тышкары көкүрөк аймагындагы катуу оору, инфаркт же стенокардия сыяктуу оорулар, кургак жөтөл, ал тургай астма жана пневмония сыяктуу дем алуу көйгөйлөрү.

Эмне кылуу керек: Ыңгайсыздыкты жоюу үчүн кээ бир жөнөкөй чараларды көрүүгө болот, мисалы, тамактангандан кийин эле жатып калуудан, башты көтөрүп уктоодон, ошондой эле тамак-ашка бир аз кам көрүүдөн, кофе, спирт ичимдиктерин, майлуу тамактарды жана кислоталуу суусундуктарды колдонуудан алыс болуңуз. . Тамактануу боюнча көбүрөөк кеңештерди жана рефлюктин алдын алуу үчүн эмне кылуу керектигин караңыз:

2. Хиатиялык грыжа

Hiatal грыжасы - бул рефлюксти жеңилдетүүчү көйгөй, ошондуктан жүрөктүн туруктуу күйүп турушунун дагы бир негизги себеби болуп саналат. Адатта, тыныгуу грыжасы ашыкча салмакта, тамеки чеккенде же ашыкча машыгууда көп кездешет.

Белгилери жеңил жана рефлюкстин симптомдоруна абдан окшош, анын ичинде тамак сиңбөө, негизинен адам тамак жегенден кийин жатып калат, ал эми адам эңкейгенде, күч жумшаганда же оор нерселерди көтөргөндө күчөйт.

Эмне кылуу керек: күнүнө жай жана көп тамактануу, уктаардан кеминде эки саат мурун оор тамактан баш тартуу, башты көтөрүп жатып, майлуу тамактардан, кислоталардан, спирт ичимдиктеринен, тамекиден, ашыкча салмактан же семирүүдөн алыс болуу сунушталат. бул арыктоо үчүн сунушталат. Тыныгуу грыжасынан келип чыккан рефлюкстин алдын алуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

3. Гастрит

Гастрит - ашказандагы инфекциялардан, стресстен, аллергиядан, кээ бир дары-дармектерди колдонуудан жана иммундук системанын өзгөрүшүнөн улам пайда болгон дүүлүктүрүү же сезгенүү. Симптомдору гастриттин түрүнө жараша болот жана ичтин оорушу жана ыңгайсыздык, жүрөк айлануу жана кусуу, тамак сиңирбөө жана кичине тамактангандан кийин деле токчулук сезиши мүмкүн. Гастриттин белгилерин кантип аныктоого болот.

Эмне кылуу керек: ашказанда кычкылдуулукту жогорулатуучу тамактардын, мисалы, ачуу тамактар, алкоголь, кофе, майлуу тамактар ​​же таза сүт сыяктуу керектөөлөрдү азайтуу керек. Ошондой эле узак убакытка чейин орозо кармабоо керек, анткени бул учурларда ашказанда ашказан кислотасы көбүрөөк топтолуп, сезгенүүнү начарлатат. Ашказан ширесин чыгарууну азайтуучу, мисалы, антацид сыяктуу дары-дармектерди колдонуу дагы көрсөтүлгөн.

4. Эзофагит

Эзофагит - бул кызыл өңгөчтө пайда болгон сезгенүү, ал негизинен рефлюкстин натыйжасында болот, бирок белгилүү бир тамак-ашка аллергиялык реакциянын натыйжасы болушу мүмкүн. Симптомдору гастриттин белгилерине абдан окшош, бирок андан тышкары, тамакты жутуу, табиттин жоголушу жана ашказанга өтүү жолун талаптагыдай бүтүрбөй, тамак тамакка тыгылып калгандай сезилиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: кортикостероиддик дары-дармектерди колдонуу кызыл өңгөчтү каптоого жана сезгенүүнү басууга жардам берет, демек, эзофагитке шектүү болсо, гастроэнтерологго кайрылуу керек. Айрым диетикалык өзгөрүүлөрдү жасоо керек, мисалы, буудай уну, сүт жана сүт азыктары, деңиз азыктары, жаңгактар, жумуртка жана соя менен азыктарды алып салуу, мисалы, рефлюкстин белгилерин жоюуга жана алдын алууга жардам берүү. Мындан тышкары, аллергияны пайда кылган тамак-аштын түрүн аныктап, аны тамак-аштан толугу менен алып салуу керек. Эзофагитти кандайча дарылоого болот.

5. Кош бойлуулук

Кош бойлуу аялдарда жүрөк күйүшү кош бойлуулуктун башталышынан бери болушу мүмкүн, бул пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө жана ошондой эле ичтин өсүшүнө байланыштуу. Прогестерон гормонунун өндүрүшүнүн көбөйүшү менен, ашказан булчуңдарынын бошоңдугу дагы кычкылдын кызыл өңгөчкө көтөрүлүп, тынымсыз күйүп-жануу сезимин пайда кылат.

Эмне кылуу керек: тамакты бат-баттан жеп туруу, кичирээк бөлүктөрүн бир нече жолу жеп туруу, тамак учурунда суюктук ичүүдөн алыс болуу, тамактангандан кийин дароо жатпоо жана ыңгайлуу кийим кийүү сунушталат. Кош бойлуулукта күйүктү кантип басуу керектиги жөнүндө көбүрөөк кеңештерди караңыз.

6. Тамакка болгон чыдамсыздык

Тамак-ашка болгон чыдамсыздык - организмге айрым жутулган тамактарды сиңирүү кыйынчылыгы, мисалы, лактоза же глютенге чыдамсыздык. Тамак сиңирүү жайыраак жүрөт, анткени организмде кээ бир пайдалуу заттарды начарлатуучу фермент жок болгондуктан, ашказанда бул азыктар топтолуп, ашказандагы ыңгайсыздыктарды жаратат, мисалы, колик, жүрөк айлануу, ич өткөк, баш оору жана зарна.

Ашказанга болгон чыдамсыздык менен байланышкан белгилер: ичтин толушу жана ичтин оорушу, ашыкча чарчоо, кычышуу же теридеги тактар. Бул тамак-ашка болгон чыдамкайлык эместигин кантип аныктоону билип алыңыз.

Эмне кылуу керек: чыдамсыздыкты пайда кылган тамак-аштын түрүн аныктоо керек, анткени тамактын күндөлүгүн жасоого болот, анда эмне желгенин жана күн бою кандай белгилер пайда болгонун жазат. Тамак-аш аныкталгандан кийин, тамакты толугу менен кесүү керек. Тамак-ашка болгон чыдамсыздык симптомдорун жоюунун дагы бир жолу - лактозанын көтөрүлбөгөндүгүндөгү лактаза сыяктуу эле, сиңирүүгө жардам берген ферменттик препараттарды колдонуу.

7. Тар кийимди колдонуу

Ыңгайсыз жана тар кийимди колдонуу ашказанды басышына алып келиши мүмкүн, бул ашказан кислоталарынын кызыл өңгөчкө көтөрүлүп, рефлюкске жана күйүккө алып келет.

Эмне кылуу керек: колготки жана кайыш курлардагыдай эле, ичтин ичине ашыкча басым келтирбеген жеңил жана ыңгайлуу кийимдерди колдонууну тандап алуу кызыктуу.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Жүрөктүн туруктуу күйүшү анын себептери аныкталбаса, олуттуу болуп кетиши мүмкүн. Ичтин толушу жана ичтин ыңгайсыздыгы, кандын жөтөлүшү жана көкүрөктүн катуу оорушу сыяктуу олуттуу белгилер пайда болгон учурда, мисалы, гастроэнтерологго кайрылып, анализдин негизинде, эмне жөнүндө экендигин тастыктап, эң жакшы дарылоону көрсөтөт. ээрчүү.