Балаңыз баскетенде уктай албай жатканда эмне кылуу керек

Мазмун

• Себептери
• Чечимдер
• Коопсуздук эскертүүсү
• Уйкунун негиздери
• Коопсуздук
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Күндүзбү же түн ортосундабы, уктап жаткан наристеден таттуу эч нерсе жок. Жамгырлар, алардын кичинекей үндөрү жана, балким, эң негизгиси - ата-энелердин өзүлөрүнүн уктап калышына мүмкүнчүлүк. Андан өткөн эч нерсе жок.

Уктап жаткан наристе ар бир ата-эненин кыялы болушу мүмкүн, ал эми баскетинде уктабаган бала - бул эң жаңы ата-эненин түшү! Ыңгайсыз наристе жана уйкусуз түндөр бактысыз үйгө айланат, андыктан кичинекей балаңыз баскетинде уктабай калса, эмне кыласыз?

Себептери

Эгер балаңыз баскетинде жакшы уктабай жаткандыгын байкасаңыз, оюнда ар кандай себептер болушу мүмкүн:

• Балаңыз ачка. Кичинекей ашказандар бат бошоп, кайрадан толтуруу керек. Айрыкча, чоңойуу жана кластердик тамактануу мезгилинде, балаңыз уйкунун ордуна тамактангысы келиши мүмкүн.
• Балаңыз газдуу сезип жатат. Кичинекей балага бензинди таштап же өткөрүп берүү керек болгондо уктап калуу кыйын.
• Балаңыздын кир жалаягы бар. Ашказандагы газ сыяктуу эле, ымыркайларга ыңгайсыз болсо, уктап, уктап калуу кыйын.
• Балаңыз өтө ысык же муздак. Ымыркай тердеп же калтырап жаткан жокпу, текшерип алыңыз. Алардын бөлмөсү 68 менен 72 ° F (20дан 22 ° C) чейин болсо, жакшы болот.
• Балаңыз күндүзбү же түнбү билбейт. Айрым ымыркайлар түндөрүнөн баштап күндөрүн билбей кыйналышат. Күндүз жарыкты күйгүзүп, күндүз бир аз эс алуу убакытын узартып, уйку режимин киргизип, алардын ички сааттарын үйрөтсөңүз болот.
• Балаңыздын таң калыштуу рефлекси аларды ойготуп жатат. Жоолук жаш бөбөктөр үчүн жакшы мүмкүнчүлүк, бирок балаңыз тоголонто турганды үйрөнүп жатканда, анын коопсуздугун жоготконун эске алыңыз.

Чечимдер

Сиздин ымыркай бир нече күн, жума, ал тургай бир нече ай мурун, температурада көзөмөлдөнгөн, жайлуу чөйрөдө, курсагында жашаган. Ал чөйрө сиз суранган басинеттен такыр башкача, азыр уктаңыз.

Алардын баскетбасын мурунку чөйрөсүнө окшоштуруу, алар уктап жатканда тааныш жана ыңгайлуу болушу мүмкүн. Төмөнкү факторлорду жана стратегияларды эске алыңыз:

• Температура. Алардын температурасын, ошондой эле бөлмөнүн температурасын текшериңиз. Кичинекей балаңыз өтө ысык же муздак болсо, уктай албай кыйналышы мүмкүн.
• Daylight. Караңгы көшөгө же бөлмөнү ашыкча караңгы кылуунун башка жолдорун байкап көрүңүз. Жаңы төрөлгөн ымыркайңыз өтө караңгы чөйрөгө көнүп калган жана жарыктар стимул бере алат! Үнү өчүрүлгөн түнкү жарык түн ортосунда эч кандай жарык бербестен көрө аласыз.
• Үндөр. Сизге жана бөбөгүңүзгө жагымдуу үн чыгаргычты табыңыз. Бул ызы-чуудан басинет өзүн жатынга окшоштурушу мүмкүн, ал суу ызы-чуусуна толуп, жүрөктүн муңдуу согушу жана сырттан чыккан үндөр.
• Swaddling. Балаңыз 2 айлык болгонго чейин, аларды ороп жатканда, өзүңүздү коопсуз сезесиз. Рефлекстер жана ачык мейкиндикте болуу сезими аларды ойготушу мүмкүн. Жоолук салуунун көптөгөн жолдору бар. Эгер сиз аны туура кабыл алам деп тынчсызданып жатсаңыз, Velcro уйку салынган мүшөктөр инвестицияга татыктуу болушу мүмкүн.
• Жайгаштыруу. Эгер балаңызда бензин же рефлюкстин белгилери бар болсо жана кошумча тоют менен жулмалап жатсаңыз, анда сиз аларды тамактангандан кийин 20-30 мүнөт бою тикесинен караңыз. Уктап жатканда балаңызды жайгаштыруу үчүн уктаткычтарды же сыналарды колдонбоңуз.
• Массаж. Ымыркайдын массажы кичинекей балаңыздын тезирээк уктап калышына жана тынч уктоосуна жардам берет. Тийүүнүн пайдасынан тышкары, айрымдар анын сиңишине жана нерв системасынын өнүгүшүнө жардам берет деп эсептешет.
• Эртеден баштап. Ымыркайга бассеткасында эрте уктап калууга жардам бергенге аракет кылыңыз. Аларды уйкусу келип, бирок дагы деле ойгонгонго чейин багып же кучактап, андан кийин уйкуга кирүү үчүн, кассеткага салсаңыз болот.

Коопсуздук эскертүүсү

Уктап жатканда же уктап жатканда уктоочу позиционерлер жана сыналар сунушталбайт. Бул толтурулган көтөргүчтөр балаңыздын башын жана денесин бир абалда кармоого арналган, бирок ымыркайлардын күтүүсүз өлүм синдромуна (SIDS) байланыштуу.

Уйкунун негиздери

Жаңы төрөлгөн балаңыздан күнүнө 16 сааттай уктайт деп күтүүгө болот. Бул 1-2 сааттык бөлүктөрдө гана пайда болот, бирок алар тамактанбаса же алмаштырылбаса, уктоого даяр болушат.

Балаңыз чоңойгон сайын, бир аз узунураак бөлүктөрдө уктай баштайт жана бир аз аз уктоону талап кылат. Балаңыз болжол менен 3-4 айлык болгондо, ага 14 саатка жакын уктоо керек болот жана күндүз бир-эки уктабай калган болушу мүмкүн.

Бул тенденция сиздин балаңыз эки-үч уктаганга чейин жана адатта 6 айдан 9 айга чейин узак уктаганга чейин өсөт.

Уйку режимин эрте жаштан баштоо жакшы идея. Булар кичинекей балаңызга узак убакытка уктап жаткандыгыңызды билдирип гана тим болбостон, кийинчерээк балаңыз уйку регрессиясын басканда, тынчтандырат.

Уктаар алдында күн тартиби супер иштелип чыкпашы керек. Алар жөн гана мончону жана окуяны, атүгүл жөнөкөй ырды камтышы мүмкүн. Болочоктуулук жана тынч, тынч күн тартиби эң маанилүүсү!

Балаңызды уктоого сиздин мамилеңиз чоң жардам берерин унутпаңыз. Эгер сиз тынч жана жайбаракат болсоңуз, алар дагы ушундай сезимде болушат.

Коопсуздук

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн SIDS жана башка уйкуга байланыштуу жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн көп нерселерди жасай аласыз.

• Бөлмөнү ымыркай менен бөлүшүү Америка Педиатрия Академиясы (AAP) тарабынан 1 жашка чейин, же 6 айдан кем эмес курагында сунушталат.
• Балаңызды ар дайым өз уктап жаткан жери боюнча чалкасынан жаткырыңыз - сиздин керебетиңизде эмес.
• Жаздыктарды, жууркан-төшөктөрдү, оюнчуктарды жана бешиктин бамперлерин балаңыздын уйку аймагынан алып салыңыз.
• Ымыркайдын баскетинде же бешикте төшөнчүсү төшөлгөн шейшеп менен бекем төшөнчүсү бар экендигин текшериңиз.
• Балаңыз даяр болгондо (адатта, 4 жума бою эмизип жатсаңыз), уктап жатканда эмизгичти сунуштаңыз. Эгерде алар уктагандан кийин түшүп кетсе, анда аны кайра салуунун кажети жок жана аны эч кандай жиптерге же чынжырларга байлабоону унутпаңыз.
• Балаңыз уктап жатканда анын мейкиндигин ыңгайлуу температурада кармаңыз. Кийимдин оролушу жана өтө көп катмар ысып кетишине алып келиши мүмкүн.
• Үйдө наристенин айланасында же бала жаткан бөлмөлөрдө тамеки тартуудан алыс болуңуз.
• Балаңыз тоголонуп кетүү аракетинин белгилери байкалгандан кийин, аларды уктап жатканда ороп салууну токтотуңуз. Эгер алар оодарылып кетиши керек болсо, анда алардын колуна мүмкүнчүлүк болот.
• Балаңызды эмчек эмизүү СПИД тобокелдигин азайтышы мүмкүн.

Ала кетүү

Сиздин үй-бүлөңүздүн ар бири үчүн, балаңыз эң коопсуз шартта жакшы укташы керек. Сыйкырдуу таякчаны силкип коюу же уйкудагы чаңды чачып, аларды баскетинде уктап калуу мүмкүн болбосо дагы, аларды тынч уктоо үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.

Эгер сиз кичинекей балаңыздан көңүлүңүздү оорутуп алсаңыз, анда бир нече мүнөт басып, өзүңүздү чогултуп алсаңыз болот. Кошумча кеңеш жана колдоо алуу үчүн жаңы ата-энелер үчүн уктоону колдоочу топторго кайрылуудан коркпоңуз.

Эсиңизде болсун: Бул да өтөт. Уйкунун бузулушу көп кездешет, бирок ар дайым убактылуу. Жаңы жашоодо чогуу баратканда өзүңүзгө жана балаңызга ырайым тартуулаңыз. Жакында, сиз дагы уктайсыз.