Төшөк төшөктүн чыгышына эмне себеп?

Мазмун

• Төшөк төшөктүн себептери
• Төшөктү жууп кетүү коркунучу
• Төшөктү башкарууну башкаруу үчүн жашоо образын өзгөртүү
• Балдарда
• Төшөктү жууш үчүн медициналык жардам
• Ала кетүү

Обзор

Төшөктү тазалоо - түн ичинде табарсыктын көзөмөлүн жоготуу. Төшөктү уктатуу үчүн медициналык термин - түнкү (түнкү) энурез. Төшөк төшөө ыңгайсыз маселе болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда бул кадимки нерсе.

Төшөк тошоо - бул кээ бир балдар үчүн стандарттуу өнүгүү баскычы. Бирок, бул чоңдордогу негизги оорунун же оорунун белгиси болушу мүмкүн. Чоңдордун болжол менен 2 пайызында төшөктүн тушу башталат, бул ар кандай себептерден улам келип чыгат жана дарылоону талап кылышы мүмкүн.

Төшөк төшөктүн себептери

Физикалык жана психологиялык шарттар кээ бир адамдардын төшөктү жуурушуна алып келиши мүмкүн. Балдардын жана чоңдордун төшөктү тундурушунун жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:

• табарсыктын кичинекей көлөмү
• заара жолдорунун инфекциясы (UTI)
• стресс, коркуу же кооптонуу
• инсульттан кийинки сыяктуу неврологиялык оорулар
• простата безинин чоңойушу
• уйку апноэи, же уктап жатканда дем алуунун анормалдуу тынымдары
• ич катуу

Гормоналдык дисбаланс кээ бир адамдарда төшөктүн тошолушун сезиши мүмкүн. Ар бир адамдын денеси антидиуретикалык гормон (ADH) түзөт. ADH денеңизге түн ичинде заара өндүрүүнү жайлатууну айтат. Зааранын төмөнкү көлөмү кадимки табарсыкта заараны түнү бою кармаганга жардам берет.

Денеси ADH деңгээлин жетиштүү деңгээлде түзбөгөн адамдар түнкү энурезди сезиши мүмкүн, анткени алардын табарсыктарында зааранын көлөмү көп боло албайт.

Төшөктү төшөккө айландыруучу дагы бир оору - диабет. Эгер сизде кант диабети болсо, анда денеңиз глюкозаны же кантты туура иштетпейт жана андан көп көлөмдө заара чыгышы мүмкүн. Заара өндүрүшүнүн көбөйүшү, адатта, түнү бою кургак болгон балдарды жана чоңдорду төшөктү нымдашына алып келиши мүмкүн.

Төшөктү жууп кетүү коркунучу

Бала кезинде гендердик генетика төшөктү өстүрүүнүн коркунучтуу факторлорунун бири. Эркек балдарда да, кыздарда да түнкү энурез эпизоддору эрте балалык мезгилде байкалышы мүмкүн, адатта, 3 жаштан 5 жашка чейин, бирок улгайган сайын эркек балдар керебетти нымдай беришет.

Үй-бүлөлүк тарых да роль ойнойт. Эгерде ата-энеси, бир тууганы же башка үй-бүлө мүчөлөрү ушундай эле көйгөйгө туш болушса, бала төшөктү нымдап алат. Ата-энелеринин экөө тең бала кезинде төшөккө төшөлгөн болсо, анда мүмкүнчүлүк 70 пайызды түзөт.

Төшөктү басуу көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгү (ADHD) диагнозу коюлган балдар арасында көп кездешет. Окумуштуулар төшөктүн суусу менен ADHD ортосундагы байланышты толук түшүнө элек.

Төшөктү башкарууну башкаруу үчүн жашоо образын өзгөртүү

Жашоо образынын айрым өзгөрүүлөрү төшөктү басууну токтотууга жардам берет. Чоңдор үчүн, суюктукту ичүүгө чектөө коюу төшөктү башкарууда чоң роль ойнойт.Кырсыкка кабылуу коркунучун азайтуу үчүн уктаардан мурун бир нече сааттын ичинде суу же башка суюктуктарды ичпөөгө аракет кылыңыз.

Суюктукка болгон күнүмдүк керектөөлөрдүн көпчүлүгүн кечки тамактын алдында ичип туруңуз, бирок суюктуктун жалпы көлөмүн чектебеңиз. Бул уктаар алдында табарсыктын салыштырмалуу бош болушун камсыз кылат. Балдар үчүн, уктаар алдында суюктукту чектөө төшөктүн суусашын ишенимдүү түрдө төмөндөтө элек.

Ошондой эле кечинде кофеин же алкоголь ичимдиктерин алып салууга аракет кылыңыз. Кофеин жана алкоголь табарсыкты дүүлүктүрүүчү жана диуретик. Алар көбүрөөк заара ушатууга себеп болот.

Уктаар алдында табарсыкты толугу менен бошотуу үчүн уктаар алдында ваннаны колдонуу жакшы жардам берет.

Балдарда

Жаш адамдын жашоосундагы стресстик окуя кээде төшөктүн төшөгүн пайда кылышы мүмкүн. Үйдөгү же мектептеги чыр-чатактардан улам балаңыз түнкүсүн кырсыкка кабылышы мүмкүн. Балдарга стресстик таасирин тийгизе турган жана төшөктө жаткан окуяларды козгогон башка жагдайларга төмөнкүлөр кирет:

• бир туугандын төрөлүшү
• жаңы үйгө көчүү
• күнүмдүк дагы бир өзгөрүү

Балаңыз менен алардын кандай абалда экени жөнүндө сүйлөшүңүз. Түшүнүү жана боорукердик сиздин балаңызга өз абалын жакшыраак сезип, көп учурда төшөктүн төшөгүн токтото алат.

Төшөктү төшөктөн тазалаган, бирок 6 айдан бери түнкүсүн кургак болуп калган бала медициналык көйгөйдү билдириши мүмкүн. Балаңыздын доктуру менен бир жума ичинде же андан ашык убакыттын ичинде өзүнөн өзү чечилбеген, же башка белгилер менен коштолгон жаңы төшөк маселеси жөнүндө сүйлөшүңүз.

Төшөктү жууган окуялар үчүн балаңызды жазалоодон алыс болуңуз. Төшөктү жууп-тазалоо жөнүндө алар менен ачык жана чынчыл баарлашуу маанилүү. Аягында токтойт деп аларды ишендирүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Ошондой эле, балаңызга өз курагына жараша жоопкерчиликти алууга уруксат берүү жана ага дем берүү жакшы. Мисалы, кургак сүлгүнү коюп, төшөктүн жанындагы пижамаларды жана ич кийимдерди нымдуу ойгонсо алмаштырып алыңыз.

Биргелешип иштөө балаңызга тарбия берүүчү жана колдоочу чөйрөнү түзүүгө жардам берет.

Кичинекей балдарда төшөктү тундуруу кадимки эле көрүнүш болушу мүмкүн, эгерде балаңыз 5 жаштан жогору болсо жана жумасына бир нече жолу төшөккө жатып калса, педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз. Балаңыз эрезеге жеткенде, абал өзүнөн-өзү токтоп калышы мүмкүн.

Төшөктү жууш үчүн медициналык жардам

Медициналык шарттан улам келип чыккан төшөктүн тушу, жашоо образын жөнгө салбастан, дарылоону талап кылат. Дары-дармектер ар кандай ооруларды айыктыра алышат, анын ичинде төшөктүн тушу белги болуп саналат. Мисалы:

• Антибиотиктер UTIди жок кылышы мүмкүн.
• Антихолинергиялык дары-дармектер кыжырданган табарсыкты тынчтандырат.
• Десмопрессин ацетаты ADH деңгээлин көбөйтүп, түнкү зааранын чыгышын жайлатат.
• Дигидротестостеронду (DHT) тоскоол кылган дары-дармектер простата безинин шишигин басат.

Ошондой эле өнөкөт ооруларды, мисалы, кант диабети жана уйку апноэин көзөмөлдөө маанилүү. Негизги медициналык көйгөйлөргө байланыштуу төшөктү туура башкаруу менен чечсе болот.

Ала кетүү

Көпчүлүк балдар 6 жаштан кийин төшөктөн чоңоюп башташат. Ушул жашка чейин табарсыкты көзөмөлдөө күчөп, толук иштелип чыккан. Жашоо образын өзгөртүү, дарылануу жана үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун жардамы менен балдарга жана чоңдорго төшөк маселесин жеңүүгө болот.

Төшөктү жайлоону жашоо образын өзгөртүү менен жеңилдетсе дагы, мүмкүн болгон медициналык себептерди четтетүү үчүн доктурга кайрылышыңыз керек. Ошондой эле, врачка кайрылып көрүңүз, эгерде сиз эч качан төшөктү тебе элек болсоңуз, бирок аны жакында чоңойгон бойдон иштеп чыктыңыз.