Жалгыз болгондун 5 артыкчылыгы

Мазмун

• Жалгыз калуунун негизги артыкчылыктары
• 1. Чыгармачылыктын жогорулашы
• 2. Көбүрөөк басым
• 3. Бышуу
• 4. Өзүн-өзү билүү
• 5. Эркиндик
• Жалгыз болгонду артык көргөндөрдүн белгилери
• Качан жалгыздык терс болушу мүмкүн

Жалгыздык сезими болгон жалгыздык, адатта, терс нерсе катары түшүнүлөт, анткени ал кайгы-капа сезимин пайда кылып, жыргалчылыктын өзгөрүшү жана стресстин, депрессиянын же тынчсыздануунун өнүгүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бирок, жалгыз болуу дагы көптөгөн артыкчылыктарды алып келиши мүмкүн, мисалы, чыгармачылыктын өсүшү жана күндөлүк иштерге көбүрөөк көңүл буруу.

Коомдук артка кетүү тартынчаактыктан же жалгыз калууну каалагандыктан улам келип чыгышы мүмкүн. Эң интеллектуалдуу адамдар жалгыз болгонду жакшы көрүшөт, анткени алар акылын эс алдырып, ошону менен алардын сезимдерин, көңүлүн жана чыгармачылыгын жакшыраак түшүнүшөт.

Жалгыз болуу көп учурда тандоо боло бербейт, бирок өзүңүздүн сезимдериңизди жана каалоолоруңузду түшүнүп, ошону менен жалгыздыктын учурларын пайдаланып, жок дегенде бир мүнөт өзүңүздө болуу маанилүү.

Жалгыз калуунун негизги артыкчылыктары

Жалгыздыктын артыкчылыктары болушу үчүн, адам кырдаалды түшүнүп, ички көз ирмемди татыктуу кылышы керек. Ошентип, жалгыз калуунун артыкчылыктары:

1. Чыгармачылыктын жогорулашы

Чыгармачылык - бул акылдуулук менен пайдалуу иш алып баруу жана ой жүгүртүү, башкача айтканда, жалгыз болуу акыл-ойду белгилүү бир тапшырманы аткаруу же көйгөйдү чечүү үчүн ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү жаратууга түрткү берет. Бул чыгармачылык эч кандай сырткы ойлордон жана сын-пикирлерден жапа чекпейт, бул дүйнөнү, адамдарды жана өзүн жакшы түшүнүүгө мүмкүндүк берген ички нерсе.

2. Көбүрөөк басым

Адамдар, жол кыймылы, радио же телекөрсөтүү сыяктуу эч нерсе алаксытпагандыктан, жалгыз калганда, мээ чындыгында маанилүү нерселерге көңүл бурууга умтулат. Ошентип, адам жемиштүү болуп, тапшырмаларды оңой жана эмне кылып жаткандыгына толук ишенип аткара алат.

Мындан тышкары, жалгыз болуу белгилүү бир жагдайлар же адамдар жөнүндө ой жүгүртүүгө мүмкүндүк берет, бул адамга, мисалы, башкалардын сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

3. Бышуу

Жетилүү процесси үчүн жалгыздык чоң мааниге ээ, анткени жалгыз калганда эч кандай чечим чыкпайт, башкача айтканда, эмне болуп кетти же эмне айтылды деп тынчсызданууга негиз жок. Бул башка адамдар менен болгон мамилени жакшырта турган ишеним, көзкарандысыздык жана эмоционалдык өсүү сезимин жаратат.

4. Өзүн-өзү билүү

Жалгыз болуу адамга өзүнүн мамилесин, каалоосун жана ойлорун ойлонууга жана баалоого, бири-бирин жакындан таанып-билүүгө мүмкүнчүлүк берет, башкача айтканда, аларды эмне үчүн кыйнаганын жана эмне үчүн, эмне үчүн бир нерсе жөнүндө айрым ойлорду бергенин жана эмне үчүн айрым иш-аракеттерди жасагандыгын түшүнө алышат. тартип. Ошентип, адам өзү менен байланышып, өзүнүн принциптерин орнотуп, аларга ылайык иш алып бара алат.

5. Эркиндик

Эркиндик - бул башка адамдын макулдугусуз чечим кабыл алуу жана иш-аракеттерди жүргүзүү. Башка адамдар жасайбы же алар эмне деп ойлошот жана жакшы сезишет деп ойлонбостон, каалаганыңызда каалаганыңызды жасап жатат.

Жалгыз болгонду артык көргөндөрдүн белгилери

Жалгыз болгонду жактырган адамдардын адатта төмөнкүдөй өзгөчөлүктөрү бар:

• Тынч чөйрөлөргө артыкчылык берүү;
• Алар көбүнчө көп сүйлөшүшпөйт, болгону эмне керек;
• Достуктун байланыштары аз, бирок туруктуу;
• Социалдык мамилелер тереңирээк болууга умтулат;
• Алар көптөгөн адамдар менен айлана-чөйрөдө өзүн ыңгайсыз сезишет;
• Алар бузулганды жактырышпайт;
• Материалдык нерселерге байлануу;
• Алар көбүнчө көбүрөөк угушат.

Жалгыз болгонду жактырышса да, антисоциалдык адамдар өзүн жакшы сезишет жана башка адамдардын жанында жүргөндө, өз ара аракеттенишет.

Качан жалгыздык терс болушу мүмкүн

Жалгыздык ар бир адам өзүн таштап кеткендей сезилгенде, терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бул басымдын жана салмактын өзгөрүшүнө, алкоголдук ичимдиктерге же дары-дармектерге көз карандылыктын жогорулашына жана кыжырдануунун күчөшүнө алып келет. Жалгыздыктын ден-соолукка кандай 8 кесепети бар экендигин караңыз.

Жалгыздык кээ бир симптомдордун пайда болушун жактырышы мүмкүн, мисалы, күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого даярдыктын жоктугу, ар дайым табиттин жоктугу жана кайгы-капа, депрессиянын белгиси болушу мүмкүн, психиатрга же психологго кайрылуу. Депрессиянын кандай белгилери бар экендигин билип алыңыз.