Ромашка чайынын ден-соолукка пайдалуу жактары

Мазмун

• Ромашка чайынын рецепттери
• 1. Тынчтануу жана эс алуу үчүн чай
• 2. Чай тамакты начар сиңирүүнү дарылоо жана газдар менен күрөшүү
• 3. Ромашка чайы чарчап, шишип калган көздөрдү сергитет
• 4. Тамак оорусун басуу үчүн ромашка чайы
• 5. Жүрөк айланууну басуу үчүн чай
• 6. Грипптин жана суук тийүүнүн белгилерин жеңилдетүүчү чай

Начар тамак сиңирүүгө жардам берүү, тынчтануу жана тынчсызданууну азайтуу - Ромашка чайынын өсүмдүктөрдүн кургатылган гүлдөрүн же супермаркеттен сатып алган пакеттерди пайдалануу менен даярдалуучу пайдалуу жактары.

Ромашка чайын ушул дары-дармек өсүмдүгүндө же өсүмдүктөрдүн аралашмасында, мисалы, аскөк жана жалбызда, антибактериалдык, спазмго каршы, айыктыруучу, сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу касиеттерге ээ болот, бул ден-соолукка бир нече артыкчылыктарды берет, негизгиси:

1. Гиперактивдүүлүктү төмөндөтөт;
2. Тынчтайт жана эс алууга жардам берет;
3. Стресстен арылтат;
4. Тынчсызданууну дарылоого жардам берет;
5. Жакшы сиңирүү сезимин жакшыртат;
6. Жүрөк айланууну басат;
7. Айыз оорусун басат;
8. Жараларды жана сезгенүүнү дарылоого жардам берет;
9. Теридеги кирлерди тынчтандырып, тазалайт.

Ромашканын илимий аты Recutita ромашкасы, ошондой эле көбүнчө Маргача, Ромашка-жалпы, Кадимки ромашка, Macela-асыл, Macela-галега же жөнөкөй ромашка деп аталат. Ромашка жөнүндө толук маалымат алыңыз.

Ромашка чайынын рецепттери

Чайларды даамы жана көздөгөн пайдасы боюнча, кургатылган ромашка гүлдөрүн же башка чайларды пайдалануу менен жасалган аралашмаларды колдонуп даярдай аласыз.

1. Тынчтануу жана эс алуу үчүн чай

Ромашка кургак чайы эс алдыруучу жана бир аз тынчтандыруучу касиетке ээ, бул уйкусуздукту дарылоого, эс алдырууга жана тынчсыздануу менен нервди басууга жардам берет. Мындан тышкары, бул чай этек кир мезгилиндеги спазмды жана спазмды басууга жардам берет.

Курамы:

• Ромашка гүлүнүн кургатылган 2 чай кашык.
• 1 стакан суу.

Даярдык режими:

250 мл кайнак сууга 2 чай кашык кургатылган ромашка гүлүн салыңыз. Жабыңыз, болжол менен 10 мүнөт туруңуз жана ичкенге чейин чыпкаңыз. Бул чайды күнүнө 3 маал ичүү керек, керек болсо бир чай кашык бал менен таттуу кылса болот.

Мындан тышкары, бул чайдын эс алдыруучу жана тынчтандыруучу таасирин күчөтүү үчүн, бир чай кашык кургак мышык кошуп, педиатрдын көрсөтмөсү боюнча, бул чайды ымыркайлар жана балдар ысытма, тынчсыздануу жана нервди басаңдатуу үчүн колдонсо болот.

2. Чай тамакты начар сиңирүүнү дарылоо жана газдар менен күрөшүү

Аскөк жана альтеянын тамыры менен камтылган ромашка чайы сезгенүүнү басаңдатып, ашказанды тынчтандырат, ошондой эле газды, ашказандагы кислотаны азайтып, ичегини жөнгө салат.

Курамы:

• 1 чай кашык кургатылган ромашка;
• 1 чай кашык аскөк үрөнү;
• 1 чай кашык миллефей;
• 1 чай кашык майдаланган бийик тамыр;
• 1 чай кашык филипендула;
• 500 мл кайнак суу.

Даярдык режими:

500 мл кайнак сууга аралашманы кошуп жаап коёбуз. Ичкенге чейин болжол менен 5 мүнөт туруп, сүзүп алыңыз.Бул чайды күнүнө 2-3 жолу же керек болгон учурда ичүү керек.

3. Ромашка чайы чарчап, шишип калган көздөрдү сергитет

Карагайдын майдаланган уруктары менен кургатылган ромашка чайы жана кургатылган аксакалга гүлдү көзгө сүйкөсөңүз, сергип, шишигиңизди басат.

Курамы:

• 1 аш кашык кургатылган ромашка;
• 1 аш кашык майдаланган фенхель уруктары;
• 1 аш кашык кургатылган аксакал;
• 500 мл кайнак суу.

Даярдык режими:

500 мл кайнак сууга аралашманы кошуп жаап коёбуз. 10 мүнөттөй туруп, сүзүп, муздаткычка коюңуз.

Бул чайды нымдалган фланелдин жардамы менен көзгө сүйкөп, жабык көздүн үстүнө, керек болгондо 10 мүнөткө жаап коюу керек. Мындан тышкары, бул чайды кындын ооруларын дарылоого, дүүлүктүрүү, экзема же курт-кумурскалар чакканда теринин сезгенүүсүн басаңдатуу жана басаңдатуу үчүн колдонсо болот же псориазды дарылоодо дагы колдонсо болот.

4. Тамак оорусун басуу үчүн ромашка чайы

Кургак ромашка чайын сезгенүүнү басаңдатуучу касиетке байланыштуу, кыжырданган жана ангинадагы ооруну басууга жардам берет.

Курамы:

• 1 чай кашык кургатылган ромашка гүлү;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими:

Ромашканы бир стакан кайнак сууга кошуп, муздаганча туруңуз. Бул чайды тамакты чайкоодо колдонуш керек, керек болсо колдонсо болот. Мындан тышкары, аны гингивит жана стоматиттин айыгышына жардам берүү үчүн колдонсо болот.

5. Жүрөк айланууну басуу үчүн чай

Малина же жалбыз кошулган кургак ромашка чайы жүрөктүн айлануусун жана жүрөк айлануусун кетирүүгө жардам берет.

Курамы:

• 1 чай кашык кургатылган ромашка (matricaria recutita)
• 1 чай кашык кургатылган жалбыз же малинанын жалбырактары;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими:

Аралашманы кайнак суу куюлган бир чыны чайга кошуңуз. Жабыңыз, болжол менен 10 мүнөт туруңуз жана ичкенге чейин чыпкаңыз. Бул чайды күнүнө 3 маал же зарылдыгына жараша ичсе болот, бирок кош бойлуу кезинде ромашка чайын ичип жаткандыгыңызга көзүңүз жетет (matricaria recutita) анткени бул өсүмдүктү кош бойлуулук учурунда коопсуз колдонсо болот, ал эми роман ромашкасынын түрү (Chamaemelum nobile) кош бойлуу кезде ичүүгө болбойт, анткени ал жатындын кысылышына алып келиши мүмкүн.

6. Грипптин жана суук тийүүнүн белгилерин жеңилдетүүчү чай

Кургак ромашка чайы синуситтин, мурундун сезгенүүсүнүн жана суук тийүүнүн, сезгенүүнү басаңдатуучу касиетинин жардамы менен жеңилдетет.

Курамы:

• Ромашка гүлүнүн 6 чай кашык;
• 2 литр кайнак суу.

Даярдык режими:

Кургатылган гүлдөрдү 1-2 литр кайнак сууга кошуп, үстүн жаап, 5 мүнөткө чейин туруңуз.

Чайдын буусу 10 мүнөттөй терең дем алып, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн жүзүңүздү чөйчөктүн үстүнө коюп, чоң сүлгү менен башыңызды жаап коюңуз.

Мындан тышкары, ромашка чайдан тышкары башка формаларда колдонулушу мүмкүн, мисалы, каймак же май, эфирдик май, лосьон же настойка. Ромашка каймак же май катары колдонулганда, теринин кээ бир көйгөйлөрүн, мисалы, псориазды дарылоодо, терини тазалоого жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.