2020-жылдын мыкты аялдардын ден-соолук блогдору

Мазмун

• Nia Shanks
• Дени сак аялдар
• Лабиринт Аялдардын Жакшы Секс Блогу
• Кара аялдардын ден-соолугун чыңдоо
• Flo Living
• Финишке чуркаңыз
• Сара Фит
• Аялдыкы
• Black Girl ден-соолук
• Күрөң кыз өзүн-өзү тейлөө
• Бул Челси

Аялдардын ден-соолугу үчүн бирдей аныктама жок. Ошентип, Healthline аялдардын саламаттыгын сактоого багытталган жылдын эң мыкты блогдорун тандап алганда, биз аялдарды мыкты жашоого шыктандыруучу, билим берүүчү жана күч-кубат берүүчү сайттарды издедик - {textend}.

Nia Shanks

Ниа Шенкстин ден-соолукка жана фитнеске сергек мамилеси бар. Эгер сизди башка эч ким штанганы көтөрүүгө мажбурлай албаса, анда ал тармакты каптаган түшүнүксүз же "сыйкырдуу таблетка" туура эмес багытта {textend} болот. Эгерде сиз мода диетасы менен ооруп калсаңыз, Nia реалдуу жана туруктуу өзгөрүүлөр үчүн маанисиз маалыматтарды сунуштайт.

Дени сак аялдар

Аялдардын ден-соолугун көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк берүү максатында иштелип чыккан Дени сак аялдар сергек жашоонун бардык аспектилери боюнча ар тараптуу маалыматтарды сунуштайт. Блогдо жашоонун бардык этаптарында аялдар үчүн ылайыктуу посттор камтылган - {textend} кош бойлуулук жана ата-эне болуу, жыныстык катнаш жана мамилелер, ден-соолукка байланыштуу карылык жана башкалар. Ошондой эле окурмандар онлайн-саламаттыкты сактоо клиникаларына жана мүчө тармактарга кире алышат.

Лабиринт Аялдардын Жакшы Секс Блогу

Maze Women командасы психологиялык жана физиологиялык эксперттерден куралган жана алар аялдардын сексуалдык ден-соолугуна байланыштуу бардык маселелерди жазып жатышат. Жамбаштын ден-соолугунан тартып, төмөнкү либидо, кош бойлуулук учурунда жыныстык катнашка чейин, эч кандай тема чектелбейт.

Кара аялдардын ден-соолугун чыңдоо

"Кара аялдардын ден соолугу үчүн императив" - бул түстүү аялдардын ден-соолугун жана ден-соолугун чыңдоо, физикалык, эмоционалдык жана каржылык деңгээлде бирден-бир улуттук уюм. Блог өз демилгелери жөнүндө маалыматтардан тышкары, Америкада кара аял болуп жашоо жөнүндө биринчи адамга таандык окуяларды жана түстүү аялдарга тиешелүү ден-соолукка байланыштуу маалыматтарды сунуштайт.

Flo Living

Flo Livingдин максаты - айыздын айланасындагы туура эмес маалыматты токтотуу. Блог аялдарга туура кам көрүү жана ден-соолукту чыңдоочу гормоналдык тең салмактуулук үчүн кандай азыктануу керектигин үйрөтөт. Акыркы билдирүүлөрдө гормону сакталган дары кабинетин камдоо боюнча кеңештер, симптомдор жок перименопауза боюнча көрсөтмө жана бойго бүтүрүүнү гормоналдык жол менен көзөмөлдөөнү үзгүлтүккө учуратуучу беш ыкма бар.

Финишке чуркаңыз

Эгер сиз чуркап баштоону кааласаңыз, бирок эмнеден баштаарыңызды билбей жатсаңыз, анда бул баштоого эң сонун жер. Аманда Брукс күбөлөндүрүлгөн жеке машыктыруучу жана чуркоочу машыктыруучу, ал ар бир кадам сайын сизге жардам берүүгө даяр. Блогунда ал чуркоонун бардык аспектилери жана жалпы фитнес боюнча пайдалуу кеңештер менен бөлүшүп турат - {textend}, сиздин кулпуларыңызга зыян келтириши мүмкүн болгон машыгуу чачындагы каталар.

Сара Фит

Таза тамактануу жана фитнес боюнча кеңеш издеген жаш аялдар бул жерден таба алышат. Сара - бул ден-соолук жана фитнес боюнча блогер, аш болумдуу рецепттер, эң натыйжалуу машыгуулар, аялдардын ден-соолугуна байланыштуу кеңештер жана көптөгөн мотивациялык кеңештер. Ошондой эле анын болочок энелерге арналган пренаталдык фитнес боюнча кеңири көрсөтмөсү бар.

Аялдыкы

Woman's миссиясы "аялдар менен ымыркайлардын ден-соолугун чыңдоо". Блог аялдар жана алардын үй-бүлөлөрү ата-эне болуу, рак оорусу жана ден-соолукка байланыштуу башка тажрыйбалар менен таанышуу үчүн кеңири жол ачкан. Мүчөлөрдүн прожекторлорун, балдарды тарбиялоо боюнча кеңештерди, тамактануу боюнча кеңештерди жана башка көптөгөн нерселерди карап чыгыңыз.

Black Girl ден-соолук

Журналист Порча Джонсон азчылык аялдар менен кыздардын ден-соолугуна байланыштуу чечимдерди кабыл алуу үчүн маалымат берүү үчүн Black Girl Health (BGH) сайтын 2014-жылы ачкан. BGH азчылык коомчулугу арасында саламаттыкты сактоонун жеткиликтүүлүгү жана сапаты боюнча диспропорцияны азайтууга умтулат. Африка-Америкалык аялдар үчүн жугуштуу жугуштуу оору, жүрөк оорулары, миома, ВИЧ / СПИД, кант диабети, семирүү, кан басымы жана холестерол. Ден-соолуктун абалы жөнүндө маалыматтан тышкары, сиз билим берүү, тамактануу жана фитнес аркылуу профилактикалык жардам жөнүндө интеллектуалдык маалыматты таба аласыз. Ошондой эле, сулуулукка байланыштуу кеңештерди колдон чыгарбаңыз, чачты жана териге кам көрүү жагынан да жардам бериңиз.

Күрөң кыз өзүн-өзү тейлөө

Бр Митчелл Браун кыздын өзүн-өзү тейлөө веб-сайтын жана Подкастты түзүп, кара аялдарга жаракаттан айыгып, жашоосунда күн сайын өзүнө-өзү кам көрүүгө артыкчылык берет. Bre өзүн-өзү тейлөө боюнча жеке жана маалыматтык көз карашын сунуш кылат. Ал сиздин физикалык, руханий жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызды өз колуңузга алуу боюнча кеңештерди берет. Ал турмуштук тажрыйбалары, учурдагы окуялар боюнча ой-пикирлери, ден-соолукка таасир этүүчүлөрдүн жана эксперттердин кеңештери, ошондой эле жашыл жана таза азыктар жөнүндө жаңылыктар менен бөлүшөт.

Бул Челси

Челси Уильямс адегенде жашыл түстөгү сулуулукту жана ден-соолукту чыңдоо блогун аутоиммундук илдетти өсүмдүктөрдүн жашоо мүнөзү менен ийгиликтүү башкаруу жөнүндө өз жыйынтыктары менен бөлүшүү үчүн баштаган. Ошол учурда, ал түстүү аялдар үчүн бул тема боюнча аз маалыматтарды көрүп, башкаларга ийгилиги менен бөлүшүүгө чечкиндүү болгон. Ал өсүмдүктөрдүн жашоосунан ден-соолукка жана сулуулукка көбүрөөк пайда алып келе бергендиктен, анын блогундагы темалар өсө берди. Ал азыр көптөгөн рецепттерди, үйдүн минималисттик идеяларын, мода жана сулуулук боюнча кеңештерди жана ден-соолукка байланыштуу маалыматты сунуштайт - {textend} өсүмдүктөргө негизделген жана уулуу эмес.

Эгерде сизде сүйүктүү блогуңуз болсо, сиз аны көрсөтүүнү кааласаңыз, бизге [email protected] электрондук дарегине кат жөнөтүңүз.