Учуу жана кан уюп калуу: коопсуздук, тобокелдиктер, алдын алуу жана башкалар

Мазмун

• Тромбдун же тромбдун тарыхы менен учуу
• Кан уюп калуу коркунучу бар
• Профилактика
• Көчүүгө чейин
• Учуу учурунда
• Саякаттын башка түрлөрү учурунда кан уюп калбашы
• Тромбдун белгилери кандай?
• Ала кетүү

Обзор

Тромбдор кан агымы басаңдаганда же токтогондо пайда болот. Учакта учуу кан уюп калуу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн жана тромб диагнозунан кийин бир нече убакытка чейин аба каттамдарынан алыс болуңуз.

Узакка чейин тынч отуруу кан айланууга таасирин тийгизип, тромбдордун пайда болушуна алып келет. Учактардын учуусу терең тамыр тромбозу (DVT) жана өпкө эмболиясы (PE) үчүн коркунучтуу фактор болушу мүмкүн. DVT жана PE кээ бир учурларда өлүмгө алып келиши мүмкүн тромбдордун олуттуу татаалдаштыруу болуп саналат.

DVT жана PE көптөгөн учурларда алдын алууга жана дарылоого болот, ошондой эле тобокелдикти азайтуу үчүн узак рейстерде жасай турган нерселер бар. Кан тамырлары уюган тарыхы бар адамдар деле учак менен саякатташа алышат.

Кан уюп калуунун учуу менен байланышы жана тобокелдикти азайтуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Тромбдун же тромбдун тарыхы менен учуу

Эгерде сизде мурунтан эле уюган кан уюп калса же алардан айыгып кетсеңиз, анда учканда PE же DVT пайда болуу коркунучу жогорулашы мүмкүн. Айрым медициналык адистер дарыланып бүткөндөн кийин төрт жума күтүп, абага көтөрүлүүнү сунуш кылышат.

Дарыгериңиз сиз учушуңуз керектигин же саякат пландарыңызды кийинкиге жылдыруунун мааниси бар экендигин аныктоого жардам берет. Бул чечимдин кабыл алынышына көптөгөн факторлор, анын ичинде:

• ден-соолук тарыхыңыз
• уюган кандын жайгашкан жери жана көлөмү
• учуунун узактыгы

Кан уюп калуу коркунучу бар

Узак аба каттамынан тышкары көптөгөн факторлор кан уюп калуу тобокелдигин жогорулатат, анын ичинде:

• тромбдордун жеке тарыхы
• кан уюган үй-бүлөлүк тарых
• жеке же үй-бүлөлүк тарыхы, мисалы, V фактор Лейден тромбофилиясы сыяктуу генетикалык уюган оорунун
• 40 жаштан жогору
• тамеки тартуу
• семирүү чөйрөсүндө дене салмагынын индексине (BMI) ээ
• бойго болтурбоочу таблеткалар сыяктуу эстрогенге негизделген контрацепцияны колдонуу
• гормон алмаштыруучу дары ичүү (HRT)
• акыркы үч айдын ичинде хирургиялык жол менен жасалган
• жаракаттан улам тамырдын жабыркашы
• учурдагы же жакынкы кош бойлуулук (төрөттөн кийинки алты жума же кош бойлуулуктун акыркы жоготуусу)
• рак илдети же рак илдети менен ооругандар
• чоң венада вена катетеринин болушу
• бутка гипсте болуу

Профилактика

Учуп бара жатканда кан уюп калуу коркунучун азайтуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Көчүүгө чейин

Ден соолугуңуздун тарыхына таянып, дарыгер тобокелдигин азайтуу үчүн дарылоону сунуш кылышы мүмкүн. Аларга учуучу убакытка бир-эки саат калганда канды суюктуруучу каражатты оозеки же инъекциялык жол менен алуу кирет.

Эгерде сиз учуу алдында өз ордуңузду тандай алган болсоңуз, өтмөктү же подкладдык орунду тандаңыз же ашыкча бөлмөсү бар орун үчүн кошумча акы төлөңүз. Бул учуу учурунда сизди сунуп, айланып өтүүгө жардам берет.

Ошондой эле, авиакомпанияга кан уюп калуу коркунучу бар экендигин жана учактын айланасында жылып жүрүү керектигин эскертүү маанилүү. Аларды учакка отурардан мурун авиакомпанияга алдын-ала телефон чалып же учактын аймагындагы жердеги экипажга эскертип кабарлаңыз.

Учуу учурунда

Учуу учурунда, сиз мүмкүн болушунча көбүрөөк кыймылдап, суусуз калууну каалайсыз. Сиздин стюардесса менен эркин жүрүү керектигиңизди дагы бир жолу кайталап, уруксат берилген сайын саатына бир нече мүнөт өйдө-ылдый басып өтүңүз. Эгерде толкундоолор көп болсо же коридорлордо ылдый-ылдый жүрүү кооптуу болсо, анда кандын агып турушуна жардам берүүчү орундукта жасай турган көнүгүүлөр бар:

• Сөөңүздүн булчуңдарын сунууга жардам берүү үчүн бутту ылдый жана артта жылдырыңыз.
• Бутуңуз менен манжаларыңызды жерге кезек түртүп салыңыз. Бул музоонун булчуңдарын бүгүүгө жардам берет.
• Кан айланууну жакшыртуу үчүн кезектешип керлинг жана манжаларыңызды жайыңыз.

Ошондой эле, бутуңуздун булчуңдарына массаж жасоо үчүн өзүңүз менен теннис же лакрос топун алып келсеңиз болот. Топту жамбашыңызга акырын түртүп, бутуңузга өйдө-ылдый жылдырыңыз. Же болбосо, булчуңдарды укалоо үчүн, топту буттун астына коюп, бутту топтун үстүнөн жылдырсаңыз болот.

Сиз жасай турган башка нерселер:

• Кан айланууну азайта турган бутуңузду кайчылаштырбаңыз.
• Тар, кысылбаган кийим кийиңиз.
• Эгерде сизде веналык тромбоэмболия (VTE) коркунучу жогору болсо, кысылган байпак кийиңиз. Чулки кан айланууну жандандырып, кандын биригишинен сактайт.

Саякаттын башка түрлөрү учурунда кан уюп калбашы

Абада болобу же жерде болобу, чектелген мейкиндикте узак убакыт өткөрүү кан уюп калуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн.

• Эгер унаа менен бара турган болсоңуз, бутуңузду сунуп же кыска сейилдөө үчүн тыныгууларды пландаштырыңыз.
• Эгер сиз автобуста же поездде болсоңуз, анда туруп, сунуп жана коридорлордо бассаңыз болот. Бөлмөңүз жетиштүү болсо, отурган жериңизде жүрсөңүз болот, же дааратканада бир нече мүнөт бутуңузду сунуп же ордунда жүрсөңүз болот.

Тромбдун белгилери кандай?

Мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• бут оорусу, кысуу же назиктик
• тамандын же буттун шишиги, көбүнчө бир бутта гана
• түстөгү, көк же кызыл түстөгү такта
• буттун калган бөлүгүнө караганда тийгенде жылуу сезилген тери

Кан уюп, эч кандай белгилер байкалбай калышы мүмкүн.

Эгерде дарыгер сизде DVT бар деп шектенсе, диагнозду тастыктоо үчүн сизге диагностикалык тест тапшырылат. Тесттер веналык УЗИ, венография же MR ангиографиясын камтышы мүмкүн.

Өпкө эмболиясынын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дем алуу
• көкүрөк оорусу
• жөтөлүү
• баш айлануу
• туруктуу эмес жүрөк согушу
• тердөө
• буттун шишиши

Жеке ишкердиктин белгилери - тез жардамды талап кылган медициналык тез жардам. Дарыгер дарылоонун алдында диагнозун тастыктоо үчүн томографияны жасай алат.

Ала кетүү

Учактардын узак учуулары кээ бир адамдарда, анын ичинде жеке уюктан же үй-бүлөлүк тарыхы сыяктуу кошумча тобокелдик факторлорунан кан уюп калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Учакта саякаттоо учурунда тромбдун алдын алуу жана саякаттоонун башка түрлөрү мүмкүн. Сиздин жеке тобокелдигиңизди түшүнүү, ошондой эле саякаттоо учурунда жасала турган профилактикалык кадамдарды үйрөнүү жардам берет.

Эгерде сиз учурда кан уюп калгандыктан дарыланып жатсаңыз же жакында бир дарыланып бүтсөңүз, анда учууга отурардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар саякатты кечеңдетүүнү сунушташат же олуттуу кыйынчылыктарга кабылуу коркунучун азайтууга жардам берүүчү дары-дармектерди сунушташат.