Тизе күйүп жатат

Мазмун

• Тизе себептеринин күйүшү
• Түнкүсүн тизе күйүп жатат
• Тизе дарылоодо күйүп
• Тизе муундарынын үзүлүшү
• Тизе кемирчектеринин жашы (муун бетинин жабыркашы)
• Тизедеги артроз
• Chondromalacia
• Пателофеморалдык оору синдрому (PFS)
• Patellar tendinitis
• ITBS
• Алып кетүү

Күйүп жаткан тизе оорусу

Адам денесиндеги тизе жигердүү колдонулган муундардын бири болгондуктан, бул муундагы оору сейрек кездешүүчү даттануу эмес. Тизе оорусу ар кандай формада болушу мүмкүн, бирок тизедеги күйүк ар кандай көйгөйлөрдүн көрсөткүчү болушу мүмкүн.

Сизде толук тизе курчап тургандай сезилет, бирок көбүнчө ал белгилүү бир аймакта сезилет - көбүнчө тизенин артында жана тизенин алдында (тизе капталында). Кээ бирөөлөр үчүн күйүү сезими тизенин капталдарына багытталат.

Тизе себептеринин күйүшү

Тизеде күйүүнүн бир нече себептери бар. Күйүп жаткан сезимдерди кайда сезесиз, көйгөйдү жараткан нерсе менен көп байланыштуу.

Тизенин артында күйүү көбүнчө төмөнкүлөрдөн улам болот:

• байламталардын айрылышы
• кемирчек айрылышы
• ашыкча зыян
• остеоартрит

Тизенин алдынан күйүп кетүү көбүнчө күлүктүн тизеси деп аталган ашыкча жаракаттан улам келип чыгат - ошондой эле хондромалация же пателофеморалдык оору синдрому (PFS) деп аталат. Ошондой эле, бул пателла тарамышынын сезгенишинен улам пайда болгон тенденит болушу мүмкүн.

Тизенин сыртынан күйүп калуу илиотибиалдык тилке синдрому (ITBS) менен шартталат.

Түнкүсүн тизе күйүп жатат

Кээ бир адамдар түндө тизе оорусун күчөтөт. Буга бир нече себептер себеп болушу мүмкүн:

• Уктап жатканда кан тамырлардын диаметри көбөйүп, нервдерге басым жасайт.
• Күндүн көңүлүн алагды кылбастан, физикалык ооруңуз жөнүндө ойлонуу психологиялык жактан күч алган өсүшкө алып келет.
• Уктап жатканда гормон сигналдары азайып, оору сигналдарынын мээге өтүшүнө жол ачат.

Тизе дарылоодо күйүп

Күйүп жаткан тизени дарылоо себептерге байланыштуу.

Тизе муундарынын үзүлүшү

Эгерде тизенин муундарынын үзүлүшү жарым-жартылай деп диагноз коюлса, анда дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөр
• машыгуу учурунда колдонула турган тизеден коргоочу кашаа
• андан ары зыян келтириши мүмкүн болгон иш-аракеттердин чектери

Толугу менен тизе муундарынын көз жашын хирургиялык жол менен калыбына келтирүү керек болушу мүмкүн.

Тизе кемирчектеринин жашы (муун бетинин жабыркашы)

Кемирчектин көз жашын айыктыруунун биринчи этабы хирургиялык эмес жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөр, байкалган физикалык терапия же үйдөгү көнүгүү программасы
• ооруну басаңдатуу, адатта, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs)
• тизеге стероиддик саюу

Консервативдик дарылоо менен абалы жакшырбагандар үчүн кийинки этап хирургиялык жол. Бир катар хирургиялык варианттар бар:

• Тизе хондропластикасы. Муундардын сүрүлүшүн азайтуу үчүн бузулган кемирчектер тегизделет.
• Тизеден арылтуу. Кемирчектин бош бөлүктөрү алынып, муун туздуу эритме менен жуулат (жуу).
• Остеохондралдык автографты трансплантациялоо (OATS). Зыянга келбеген кемирчектер салмагы жок жерден алынып, бузулган жерге көчүрүлөт.
• Хондроциттерди аутологиялык имплантациялоо. Кемирчектин бир бөлүгүн алып, лабораториядан өстүрүп, тизеге салып, дени сак алмаштыруучу кемирчекке айланат.

Тизедеги артроз

Остеоартритти калыбына келтирүү мүмкүн эмес, андыктан симптомдорду башкаруунун эң жакшысы төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Advil, Motrin IB) жана напроксен натрий (Aleve) сыяктуу рецептсиз дарылар менен ооруну басуу
• физикалык жана эмгек терапиясы
• кортизон сайма

Акыры, муундарды алмаштыруу хирургиясы (артропластика) зарыл болушу мүмкүн.

Chondromalacia

Хондромалация деп чуркоочу тизеси деп да билишет, пателла (тизе капталы) астындагы кемирчектердин начарлашы. Хондромалацияны алгачкы дарылоого төмөнкүлөр кирет:

• көнүгүүдөн кийин шишикти азайтуу үчүн муз
• OTC дарысы менен ооруну басаңдатуу
• тизе бүгүп, тизе бүгүүдөн алыс болууну камтыган тизе муунуна эс алыңыз
• пателаны кашаа, лента же пателярды байкоочу жең менен тегиздөө

Эгерде хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары оңунан чыкпай калса, анда доктуруңуз туруксуз кемирчектердин капталдарын жана троколярдык оюкту (сөөктүн үстүндөгү оюк) тегиздөө үчүн артроскопиялык операцияны сунушташы мүмкүн.

Пателофеморалдык оору синдрому (PFS)

Жеңил учурларда PFS төмөнкүлөр менен дарыланат:

• тепкичке чыгуу жана тизе бүгүүдөн алыс болууну камтыган тизеге эс алуу
• OTC ооруну дарылоо
• калыбына келтирүү көнүгүүлөрү, анын ичинде квадрицепс, тарамыш жана жамбаш уурдагандар үчүн
• колдоочу кашаа

Оорураак учурларда дарыгер артроскопияны, бузулган кемирчектердин сыныктарын алып салуу боюнча хирургиялык процедураны сунуш кылышы мүмкүн.

Patellar tendinitis

Пателярдык тендинит - бул сиздин тизе башмагы (пателла) менен сөөктү бириктирип турган тарамыштагы ашыкча ашыкча зыян. Адатта, төмөнкүлөр менен мамиле кылышат:

• эс алуу, айрыкча чуркоодон жана секирүүдөн качуу
• шишикти азайтуу үчүн муз
• OTC ооруну басаңдатуучу каражаттар аркылуу ооруну башкаруу
• бут жана сан булчуңдарына багытталган көнүгүү
• тизе булчуң-тарамыш бирдигин узартуу үчүн сунуу
• patellar тарамыш боону тарамыштан боого күч бөлүштүрүү

Эгерде консервативдик, инвазивдик эмес дарылоо ыкмалары натыйжалуу болбосо, анда дарыгер төмөнкүлөрдү сунушташы мүмкүн:

• тромбоциттерге бай плазма инъекциясы
• термелүү ине процедурасы

ITBS

ITBS - бул кайталанып турган тизе штаммы, негизинен чуркоочулар башынан өткөрөт. Азыркы учурда, аны дарылоо боюнча так чара жок болсо дагы, жөө күлүктөргө төмөнкү төрт кадамдуу программаны кармануу сунушталат:

1. Чуркоону токтотуңуз.
2. Велосипед тебүү жана бассейнде чуркоо сыяктуу таасирсиз көнүгүүлөр менен кайчылаш поезд.
3. Quads, glutes, hamstrings жана iliotibial тобун укалаңыз.
4. Өзөктү, глюттерди жана жамбаш аймагыңызды бекемдеңиз.

Алып кетүү

Күйүп жаткан тизе оорусу муундагы көйгөйдү же тизе тегерегиндеги байламталар жана тарамыштар сыяктуу жумшак ткандарды көрсөтөт. Эгерде тизеңиздеги күйүп жаткан оору тизеңиздин белгилүү бир жери - алдыңкы, арткы же каптал менен байланыштуу окшойт, сиз оорунун мүмкүн болгон себептерин кыскарта аласыз.

Эгерде оору токтобосо же күнүмдүк ишиңизге же уйкуга тоскоол болсо, анда дарыгериңиз менен кеңешүү керек.