Арыктоо үчүн кокос майы кошулган кофени кантип ичсе болот

Мазмун

• Кокос майы кошулган кофеин кошулмалары
• Анткени кофе ичке
• Эмне үчүн кокос майы арыктайт

Арыктоо үчүн кокос майы кошулган кофени колдонуу үчүн ар бир стакан кофеге 1 чай кашык (кофе) кокос майын кошуп, күнүнө 5 стакан аралашманы ичүү туура болот. Даамын жактырбагандар кофе, андан кийин кокос майы капсулаларын гана ичсе болот же курамында кофеин жана кокос майы бар кошулманы ичсе болот.

Кофенин кокос майы менен айкалышы арыктоого жардам берет, анткени бул аралашма зат алмашууну тездетип, энергияны өндүрүү үчүн майды күйгүзүп, токчулук сезимин берет.

Бул аралашма менен арыктоого жетишүү үчүн күнүнө болжол менен 3 чай кашык кокос майын жана 5 стакан кофе ичишиңиз керек, идеалы муздак же ашыкча таза органикалык кокос майын колдонуу экендигин унутпаңыз, анткени бул түрү ден-соолукка эң чоң пайда алып келет. Эффектти күчөтүү жана андан да тойгузуу үчүн, Bulletproof Coffee да жасай аласыз.

Кокос майы кошулган кофеин кошулмалары

Кофеин жана кокос майы бар капсулалардагы кошумчалардын айрым мисалдары орточо 50 реал турган, FTW брендинен чыккан Lipozero жана Thermo Coffee, Vitalab брендинен. Адатта, колдонуу ыкмасы күнүнө 1 же 2 капсулдан ичүүдөн турат, бирок бул кошумчалардын таңгактагы дозалары боюнча көрсөтмөлөрдү сактоо сунушталат.

Аларды дарыканалардан, дарыканалардан жана онлайн дарыканалардан сатып алууга болот, бирок дарыгердин же диетологдун көрсөтмөсү менен гана ичүү керек, анткени кан басымды көтөрүп, гипертония менен ооругандарга зыяндуу.

Анткени кофе ичке

Кофе метаболизмди тездетүүчү жана майларды күйгүзүүчү касиетке ээ термогендик тамак болгондуктан, арыктайт. Мындан тышкары, эч кандай шекер кошулбаганда, кофе дээрлик калориясыз болгондуктан, ал арыктоо үчүн идеалдуу.

• Мындан тышкары, кофенин ден-соолукка пайдалуу жактары бар:
• Көңүл бурууну жана концентрацияны жакшыртуу;
• Паркинсон оорусу сыяктуу оорулардын алдын алуу;
• Антиоксидант катары иштөө.

Бул артыкчылыктарга ээ болуу үчүн, күнүнө 4-5 мл чөйчөктү 150 мл кофе ичип, түнкүсүн ичкенде уйкусуздукка алып келерин унутпаңыз. Арыктоого жардам берген термогендик азыктарды көбүрөөк көрүңүз.

Эмне үчүн кокос майы арыктайт

Кокос майы арыктап, орто чынжырлуу триглицериддерди камтыйт, майдын бир түрү, антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, майды күйгүзүп, ачкачылыкты жөнгө салат.

Мындан тышкары, кокос майынын ден-соолукка төмөнкү пайдасы бар:

• Токчулук сезимин жогорулатуу;
• Эрте картаюуга каршы күрөшүү;
• Целлюлит жана салбыроо менен күрөшүү;
• Жакшы холестеролду көбөйтүү;
• Иммундук системаны чыңдоо.

Кокос майын суюк нускасынан тышкары, дарыканалардагы жана азык-түлүк кошулмалары дүкөнүндөгү капсулалардан табууга болот. Кантип кабыл алууну караңыз: Кокос майы капсулада.