Кофени көп ичүү кош бойлуулукту кыйындатат
Мазмун
Күнүнө 4 стакандан ашык кофе ичкен аялдарга боюна бүтүү кыйыныраак болушу мүмкүн. Бул күнүнө 300 мгдан ашык кофеинди колдонуу жумуртканы жатынга алып барган булчуңдардын кыймылдабай, кош бойлуулукту кыйындатышына алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, кофе ашыкча колдонулганда, кофеиндин ашыкча дозасын алып келиши мүмкүн, бул жерди басуу менен көбүрөөк билип алыңыз.
Жумуртка жалгыз кыймылдабагандыктан, жатын түтүктөрүнүн ички катмарында жайгашкан бул булчуңдар эрктүүлүктөн жыйрылып, кош бойлуулуктан баштап ошол жерге алып барышы керек, ошондуктан кош бойлуу болууну каалагандар кофеинге бай тамактарды колдонуудан алыс болушу керек, кофе, кока-кола сыяктуу; кара чай жана шоколад.
Бирок, кофеин эркектин төрөтүнө таптакыр зыян келтирбейт. Эркектерде алардын керектөөсү сперманын кыймылдуулугун жогорулатат жана бул фактор аларды дагы тукумдуу кылышы мүмкүн.
Тамак-аштагы кофеиндин көлөмү
| Ичүү / Тамак-аш | Кофеиндин көлөмү |
| 1 чыны чыпкалуу кофе | 25-50 мг |
| 1 стакан эспрессо | 50дөн 80 мгга чейин |
| 1 стакан эритүүчү кофе | 60-70 мг |
| 1 стакан капучино | 80 100 мг |
| 1 чыны чыпкалуу чай | 30дан 100 мгга чейин |
| 1 бар 60 г сүттүү шоколад | 50 мг |
Кофеиндин өлчөмү өнүмдүн брендине жараша бир аз өзгөрүшү мүмкүн.
Популярдуу
Күчтүү терс таасирлери болбосо канча кан жоготсо болот?
