Гипокальциемия (Кальцийдин жетишсиздиги оорусу)

Мазмун

• Гипокальциемиянын себеби эмнеде?
• Гипокальциемиянын кандай белгилери бар?
• Кальций жетишсиздиги оорусу кандайча диагноз коюлат?
• Жаңы төрөлгөн гипокальциемия
• Гипокальциемия кандайча дарыланат?
• Гипокальциемиянын кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?
• Гипокальциемияны кантип алдын алууга болот?
• Д витамини
• Жашоо стили өзгөрөт

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кальций жетишсиздиги деген эмне?

Кальций өтө маанилүү минерал. Денеңиз аны күчтүү сөөктөрдү жана тиштерди курууга колдонот. Кальций ошондой эле жүрөгүңүздүн жана башка булчуңдарыңыздын жакшы иштеши үчүн керек. Кальций жетишсиз болгондо, төмөнкүдөй оорулардын пайда болуу тобокелдигин жогорулатасыз:

• остеопороз
• остеопения
• кальций жетишсиздиги оорусу (гипокальциемия)

Кальций жетишсиз болгон балдар бойго жеткенде бойго жетпей калышы мүмкүн.

Сиз күнүнө сунушталган кальцийди керектелген тамак, кошумча азыктар же витаминдер аркылуу жешиңиз керек.

Гипокальциемиянын себеби эмнеде?

Көптөгөн адамдар картайганда кальцийдин жетишсиздиги тобокелдигине кабылып жатышат. Бул жетишсиздик ар кандай факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн, анын ичинде:

• узак убакытка кальцийдин начар колдонулушу, айрыкча балалык мезгилде
• кальцийдин сиңишин төмөндөтүүчү дары-дармектер
• кальцийге бай тамак-аш азыктарына болгон чыдамсыздык
• гормоналдык өзгөрүүлөр, айрыкча аялдарда
• белгилүү бир генетикалык факторлор

Кальцийдин бардык курактагы керектелишин камсыз кылуу маанилүү.

Балдар жана өспүрүмдөр үчүн кальцийге сунуш кылынган суткалык жөлөкпул эки жыныс үчүн тең. Улуттук саламаттыкты сактоо институтунун (NIH) маалыматы боюнча, күнүмдүк жөлөк пулдар:

АКШ өкмөтүнүн айтымында, чоң кишилер үчүн кальцийге болгон талаптар:

Аялдар орто жаштан баштап, кальцийди эркектерге караганда эрте көбөйтүшү керек. Кальцийдин керектүүсүн канааттандыруу, аял менопаузага жакындаганда өзгөчө мааниге ээ.

Менопауза мезгилинде аялдар остеопороз жана кальций жетишсиздиги оорусун азайтуу үчүн кальцийди көп ичиши керек. Менопауза мезгилинде эстроген гормонунун төмөндөшү аялдын сөөктөрүнүн тез арыкташына алып келет.

Гипопаратиреоз гормонунун бузулушу кальцийдин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Мындай ооруга чалдыккан адамдар кандагы кальцийдин деңгээлин көзөмөлдөгөн паратгормон гормонун жетишсиз өндүрүшөт.

Гипокальциемиянын башка себептерине тамактануу жана мальабсорбция кирет. Начар тамактануу - бул жетиштүү азык ала албай калуу, ал эми мальабсорбция - организм жеген тамактан керектүү витаминдер менен минералдарды сиңире албай калат. Кошумча себептерге төмөнкүлөр кирет:

• кальцийдин сиңишин кыйындаткан Д витамининин төмөн деңгээли
• дары-дармектер, мисалы, фенитоин, фенобарбитал, рифампин, кортикостероиддер жана кальцийдин жогорку деңгээлин дарылоодо колдонулуучу дары-дармектер
• панкреатит
• гипермагнемия жана гипомагнемия
• гиперфосфатемия
• септикалык шок
• массалык кан куюу
• бөйрөк жетишсиздиги
• кээ бир химиотерапиялык дары-дармектер
• Гиперпаратиреоз үчүн операциядан кийин пайда болушу мүмкүн болгон "ач сөөктүн синдрому"
• калкан сымал безди алып салуу операциясынын алкагында паратиреоид ткандарын алып салуу

Эгерде сиз кальцийдин күнүмдүк дозасын сагынсаңыз, анда бир күндө кальций жетишсиз болуп калбайт. Бирок дагы деле болсо күн сайын жетиштүү кальций алуу үчүн күч-аракет жумшоо керек, анткени организм аны тез колдонот. Вегетарианчылар кальцийге тез жетишпейт, себеби алар кальцийге бай сүт азыктарын жебейт.

Кальцийдин жетишсиздиги кыска мөөнөттүү симптомдорду алып келбейт, анткени организм кальцийдин деңгээлин түздөн-түз сөөктөрдөн алып турат. Бирок узак мөөнөткө кальцийдин төмөн деңгээли олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Гипокальциемиянын кандай белгилери бар?

Кальцийдин жетишсиздигинин алгачкы баскычында эч кандай белгилер байкалбайт. Бирок, оорунун белгилери абалдын өрчүшүнө жараша өнүгөт.

Гипокальциемиянын оор белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• башаламандык же эс тутумдун начарлашы
• булчуң спазмы
• колдору, буттары жана бети уйкусурап, кычышат
• депрессия
• галлюцинация
• булчуң оорулары
• алсыз жана морт тырмактар
• сөөктөрдүн жеңил сынышы

Кальцийдин жетишсиздиги дененин бардык бөлүктөрүнө таасирин тийгизип, натыйжада тырмактар ​​алсырап, чачтын өсүшү жай болуп, тери морт, ичке болот.

Кальций нейротрансмиттердин бөлүнүп чыгышында да, булчуңдардын кысылышында да маанилүү ролду ойнойт. Демек, кальцийдин жетишсиздиги ден-соолугу чың адамдарда талма алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз эс тутумдун начарлашы, уйкусуроо жана карышуу, галлюцинация же талма сыяктуу неврологиялык белгилерди сезе баштасаңыз, тез арада доктурга көрүнүү үчүн жазылыңыз.

Кальций жетишсиздиги оорусу кандайча диагноз коюлат?

Кальций жетишсиздигинин белгилери байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар сиздин медициналык тарыхыңызды карап чыгып, кальций жетишсиздиги жана остеопороздун үй-бүлөлүк тарыхы жөнүндө сурашат.

Эгер доктур кальцийдин жетишсиздигинен шектенсе, анда кандагы кальцийдин деңгээлин текшерүү үчүн кан үлгүсүн алышат. Дарыгериңиз кальцийдин жалпы көлөмүн, альбумин деңгээлин жана иондоштурулган же "эркин" кальций деңгээлин өлчөйт. Альбумин кальций менен байланышып, аны кан аркылуу ташуучу белок. Кандагы кальцийдин туруктуу төмөн деңгээли кальций жетишсиздиги диагнозун тастыктай алат.

Merck Manual ылайык, чоңдор үчүн кальцийдин деңгээли бир децилитрге 8,8 - 10,4 миллиграммга чейин болушу мүмкүн (мг / дл). Кальцийдин деңгээли 8,8 мг / длден төмөн болсо, кальций жетишсиздигине кабылып калышы мүмкүн. Балдарда жана өспүрүмдөрдө, адатта, чоңдорго караганда кандагы кальцийдин деңгээли жогору.

Жаңы төрөлгөн гипокальциемия

Жаңы төрөлгөн гипокальциемия төрөлгөндөн кийин ымыркайларда пайда болот. Неонаталдык гипокальциемиянын көпчүлүк учурлары төрөлгөндөн кийинки алгачкы эки күндүн ичинде болот. Бирок кеч башталган гипокальциемия төрөлгөндөн үч күндөн кийин, же андан кийин болушу мүмкүн.

Ымыркайлардын тобокелдик факторлоруна алардын курагына жана энелердин кант диабетине кичинекей болуу кирет. Кеч башталган гипокальциемия көбүнчө уйдун сүтүн же формуланы өтө көп фосфат менен ичкенден келип чыгат.

Жаңы төрөлгөн гипокальциемиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• jitteriness
• начар азыктандыруу
• талма
• апноэ, же дем алууну басаңдатуу
• тахикардия же кадимкидей жүрөктүн кагышынан тезирээк

Диагноз ымыркайдын канын жалпы кальций деңгээлине же иондоштурулган кальций деңгээлине текшерүү жолу менен жүргүзүлөт. Ымыркайдын глюкоза деңгээли гипогликемияны жокко чыгаруу үчүн дагы текшерилет.

Дарылоо, адатта, вена ичине кальций глюконатын берүүнү, андан кийин бир нече күндүк пероралдык кальций препараттарын камтыйт.

Гипокальциемия кандайча дарыланат?

Кальцийдин жетишсиздигин дарылоо оңой. Бул, адатта, диетаңызга көбүрөөк кальций кошууну камтыйт.

Кальций кошулмаларын көп алуу менен өзүн-өзү дарылабаңыз. Врачтын уруксатысыз сунуш кылынган дозадан көп ичүү бөйрөктөгү таш сыяктуу олуттуу маселелерге алып келиши мүмкүн.

Жалпы сунушталган кальций кошумчаларына төмөнкүлөр кирет:

• кальций карбонаты, ал эң арзан жана эң көп кальцийге ээ
• эң оңой сиңүүчү кальций цитраты
• кальций фосфаты, ал дагы оңой сиңет жана ич катууну шарттабайт

Кальций кошулмалары суюк, таблетка жана чайноочу түрүндө болот.

Кальций кошулмаларын сатып алыңыз.

Айрым дары-дармектер кальций кошулмалары менен терс таасир этиши мүмкүн экендигин белгилей кетүү маанилүү. Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• кан басымы бета-блокаторлору, атенолол сыяктуу, кальций кошулмаларын алгандан кийин эки сааттын ичинде алынса, кальцийдин сиңишин төмөндөтүшү мүмкүн.
• алюминий камтыган антациддер, алюминийдин кандагы деңгээлин көтөрүшү мүмкүн
• кальцийдин сиңишин азайтып, заарадагы кальцийдин жоголушун күчөтүүчү холестеролду төмөндөтүүчү өт кислотасы секвестранттары, мисалы, колестипол.
• кальцийдеги кан деңгээлинин жогорулашына өбөлгө түзө турган эстроген дары
• дигоксин, анткени кальцийдин жогорку деңгээли дигоксиндин уулуулугун жогорулатат
• кальцийдин деңгээлин көтөрө турган диуретиктер (гидрохлоротиазид) же кандагы кальцийдин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн (фуросемид)
• Фторхинолон жана тетрациклин сыяктуу айрым антибиотиктер, алардын сиңишин кальций препараттары менен төмөндөтүүгө болот

Кээде диетанын өзгөрүшү жана кошумчалар кальцийдин жетишсиздигин дарылоо үчүн жетишсиз. Мындай учурда, доктур кальцийдин саатын үзгүлтүксүз сайып, кальций деңгээлин жөнгө салгысы келиши мүмкүн.

Дарылоонун алгачкы бир нече жумасында натыйжаларын көрө аласыз. Кальций жетишсиздигинин оор учурлары бир айдан үч айга чейин көзөмөлдөнөт.

Гипокальциемиянын кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Кальций жетишсиздигинин татаалдашына көздүн жабыркашы, жүрөктүн анормалдуу согушу жана остеопороз кирет.

Остеопороздун татаалдашына төмөнкүлөр кирет:

• майыптык
• жүлүндүн же башка сөөктүн сыныктары
• басуу кыйын

Кальций жетишсиздиги оорусун дарылабаса, акыры өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Гипокальциемияны кантип алдын алууга болот?

Күн сайын диетаңызга кальций кошуп, кальций жетишсиздиги оорусунун алдын аласыз.

Кальцийи көп азыктар, мисалы, сүт азыктары, ошондой эле, каныккан майларда жана транс майларда көп болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Холестерол жана жүрөк ооруларына чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн майсыз же майсыз ыкмаларды тандаңыз.

Кальций РДАңыздын 1/4 - 1/3 бөлүгүн бир эле сүт менен айрандын бир порциясында алсаңыз болот. Кальцийге бай башка азыктарга төмөнкүлөр кирет:

Кальцийге болгон муктаждыгыңызды канааттандыруу өтө маанилүү болсо да, ашыкча эмес экениңизди текшерип коюңуз. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, чоң кишилер үчүн кальцийдин миллиграммдагы (мг) жогорку чектери:

• 51 жаштан жогору эркектер жана аялдар үчүн күнүнө 2000 мг
• 19 жаштан 50 жашка чейинки эркектер жана аялдар үчүн күнүнө 2500 мг

Мультивитаминдерди ичүү менен диетаңызды толуктагыңыз келиши мүмкүн. Же болбосо, кальцийдин жетишсиздигине кабылуу коркунучу жогору болсо, дарыгериңиз кошумчаларды сунушташы мүмкүн.

Мультивитаминдердин курамында керектүү кальцийдин бардыгы болбошу мүмкүн, андыктан сөзсүз түрдө толук кандуу тамактаныңыз. Эгер кош бойлуу болсоңуз, төрөткө чейинки витаминди ичип алыңыз.

Д витамини

D витамини маанилүү, анткени ал кальцийдин канга сиңишин тездетет. Дарыгериңизден канча Д витамини керек экендигин сураңыз.

Кальцийди көбөйтүү үчүн диетага бай тамакты диетаңызга кошсоңуз болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• лосось жана тунец сыяктуу семиз балыктар
• байытылган апельсин ширеси
• байытылган сүт
• portobello козу карындар
• жумуртка

Кальцийге бай сүт азыктары сыяктуу эле, Д витаминине бай кээ бир сүт азыктары да каныккан майга бай болушу мүмкүн.

Күн нуру денеңизди Д витаминин жасоого түртөт, андыктан күнгө туруктуу тийип туруу Д витамининин деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.

Жашоо стили өзгөрөт

Кальций менен Д витамининин ден-соолугун сактоодон тышкары, сөөк ден-соолугун чыңдоо үчүн жашоо образын өзгөртө аласыз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• дени сак салмакты сактоо
• үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо
• тамеки колдонууну жана алкоголдук ичимдиктерди чектөө