Жалгыздык сизди ачка кыла алабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кийинки жолу тамактанууну кааласаңыз, бул торт сиздин атыңызды чакырып жатабы же байланышы жок досуңузбу деп ойлонуп көргүңүз келет. Жарыяланган жаңы изилдөө Гормондор жана жүрүм-турум жалгыз аялдар күчтүү социалдык тобу бар аялдарга караганда тамактангандан кийин ачка экенин сезишкен. (Эмне үчүн бойго жеткенде достошуу мынчалык кыйын?)

Огайо штатынын университетинин психологдору өздөрүнүн изилдөөлөрүндө аялдардын ачкачылыкты жөнгө салуучу грелин гормонун өлчөшкөн. Тамактангандан кийин грелиндин деңгээли төмөндөп, андан кийин тынымсыз жогорулайт, бул сизди кийинки тамакты жегенге түртөт. Изилдөөгө карабастан, өзүн обочолонуп сезген аялдар грелиндин эң ылдам жана эң бийик чокуларын көрсөтүшкөн жана алардын социалдык активдүү теңтуштарына караганда ачка экенин айтышкан.

Окумуштуулардын айтымында, жалгыздык сезими аялдардын бардык калория муктаждыктары канааттандырылган күндө да физикалык ачкачылыкты сезет. "Коомдук байланыштын зарылдыгы адамдын табияты үчүн негиз болуп саналат", изилдөөчүлөр макалада жыйынтыктайт. "Демек, адамдар өздөрүн социалдык жактан ажырап калганда ачка сезиши мүмкүн."

Кызыктуусу, салмагы оор аялдарда грелиндин тез өсүшү байкалган, бирок изилдөөчүлөр муну ашыкча салмактан улам гормоналдык жөнгө салуунун бузулушу менен байланыштырышат.

Аялдардын байланышка жана сүйүүгө болгон муктаждыгы таң калыштуу эмес. Бирок тамак -аш менен бул байланыш, айрыкча эмоционалдуу тамактанууга жакын экенин сезген адамдар үчүн маанилүү. Изилдөөчүлөр белгилегендей, кээде эмнеге тамактанып жатканыбызды аныктоо маанилүү болушу мүмкүн, анткени ашказанды толтуруу жүрөгүңүздөгү тешикти толтурбайт. (Бирок өзүңүздү ашыкча ээлеп коюу коркунучтуу болушу мүмкүн. Чынында сизге канча жалгыз убакыт керек?)

Бирок башкаларга кантип кайрылууңуз да маанилүү. Мичиган университетинин акыркы изилдөөлөрү көрсөткөндөй, социалдык медиа (атына карабастан) чындыгында өзүбүздү жалгыз сезип, жакындарыбыздан обочолонуп калгандай сезебиз. Ошентип, кийинки жолу чоң шоколад каалоосуна ээ болгондо, алгач телефонуңузга жетүүгө аракет кылыңыз-аны чындыгында колдонгонуңузга ишениңиз чалуу Фейсбукта эмне кылып жатканын текшерүүнүн ордуна досуңуз.

Үчүн карап чыгуу