Мышыктын тырмактары: Пайдасы, терс таасирлери жана дозасы

Мазмун

• Cat's Claw деген эмне?
• Ден-соолукка болгон артыкчылыктар
• Иммундук тутумуңузду күчөтүшү мүмкүн
• Остеоартриттин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн
• Ревматоиддик артриттин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн
• Ден-соолукка негизсиз дооматтар
• Коопсуздук жана терс таасирлери
• Дозалар жөнүндө маалымат
• The Bottom Line

Мышыктын тырмактары - тропикалык жүзүмдөн алынган популярдуу чөптөрдүн кошумчасы.

Бул инфекциялар, рак, артрит жана Альцгеймер оорусу () сыяктуу көптөгөн ооруларга каршы күрөшүүгө жардам берет.

Бирок, ушул артыкчылыктардын айрымдары гана илим тарабынан колдоого алынган.

Бул макалада мышыктын тырмактары, анын артыкчылыктары, терс таасирлери жана дозасы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы баяндалган.

Cat's Claw деген эмне?

Cat's claw (Uncaria tomentosa) узундугу 98 футка чейин өсө турган тропикалык жүзүм. Анын аты мышыктын тырмактарына окшогон илгич тикенектеринен келип чыккан.

Негизинен Амазонка токойлорунда жана Түштүк жана Борбордук Американын башка тропикалык аймактарында кездешет.

Эң көп кездешкен эки түрү бар Uncaria tomentosa жана Uncaria guianensis. Мурунку түрү Кошмо Штаттарда толуктоолор колдонулган түрү болуп саналат ().

Кабыгы жана тамыры Түштүк Америкада кылымдар бою салттуу дары катары сезгенүү, рак жана инфекциялар сыяктуу көптөгөн шарттарда колдонулуп келген.

Мышыктын тырмак кошумчаларын суюк экстракты, капсуласы, порошок же чай катары алса болот.

Мышыктын тырмактары - кылымдар бою салттуу дары катары колдонулган тропикалык жүзүм. Бүгүнкү күндө анын ден-соолукка тийгизген пайдасына байланыштуу кошумча азык катары колдонулат.

Ден-соолукка болгон артыкчылыктар

Мышыктын тырмак ден-соолукка пайдалуу экендигинен улам, өсүмдүктөргө кошулган өсүмдүк катары популярдуулукка ээ болду - бирок төмөндөгү дооматтар гана жетиштүү изилдөө менен бекемделген.

Иммундук тутумуңузду күчөтүшү мүмкүн

Мышыктын тырмактары сиздин иммундук тутумуңузду колдоп, инфекцияларга каршы натыйжалуу күрөшүүгө жардам берет.

27 эркек кишинин арасында жүргүзүлгөн кичинекей изилдөө 2 ай бою 700 мг мышыктын тырмак экстрактын ичүү инфекцияларга каршы күрөшүүгө катышкан ак кан клеткаларынын санын көбөйттү ().

Алты жума бою мышыктын тырмак экстракты берилген төрт кишинин дагы бир кичинекей изилдөөсүндө ушул эле натыйжалар белгиленди ().

Мышыктын тырмактары сиздин иммундук реакцияңызды күчөтүп, ашыкча активдүү иммундук системаны тынчтандырып (,) иштегендей.

Анын сезгенүүгө каршы касиеттери анын иммундук артыкчылыктары үчүн жооптуу болушу мүмкүн ().

Ушул келечектүү натыйжаларга карабастан, дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Остеоартриттин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн

Остеоартрит Америка Кошмо Штаттарында эң көп тараган муун оорусу болуп, муундарды оорутат жана катуу кылат ().

Остеоартрит тизесиндеги 45 кишиге жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, 4 жума бою 100 мг мышыктын тырмак экстрактын алып, физикалык иш учурунда оору азайган. Эч кандай терс таасирлери билдирилген жок.

Бирок, эс алганда же тизе шишип ооруганда деле өзгөрүү болгон жок ().

Сегиз жумалык изилдөөдө мышыктын тырмагынын жана мака тамырынын кошумчасы - Перулук дары-дармек өсүмдүгү - артроз менен ооруган адамдардын оорушун жана катуулугун азайткан. Мындан тышкары, катышуучуларга ооруну басаңдатуучу дарылар азыраак керек болгон ().

Дагы бир сыноо Остеопороз менен ооруган адамдарда 100 мг мышык тырмак экстракты менен кошо күнүмдүк минералдык кошумчаны сынап көрдү. 1-2 жумадан кийин, муундардын оорушу жана функциясы кошумчаларды ичпегендерге салыштырмалуу жакшырган ().

Бирок, сегиз жумадан кийин, пайда туруктуу болгон жок.

Ошондой эле, бир эле мезгилде бир нече кошулмаларды текшерген изилдөөлөрдө мышык тырмактын конкреттүү иш-аракеттерин аныктоо кыйынга турарын белгилей кетүү керек.

Илимпоздор мышык тырмак сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам (,) остеоартриттин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн деп эсептешет.

Мышыктын тырмактары жана остеоартриттери () жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керектигин унутпаңыз.

Ревматоиддик артриттин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн

Ревматоиддик артрит - узак мөөнөткө созулган аутоиммундук шарт, муундар жылуу, шишип, ооруйт. Ал 1,28 миллиондон ашык чоң кишиге таасирин тийгизген Америка Кошмо Штаттарында жайылып баратат ().

Айрым изилдөөлөргө ылайык, мышыктын тырмактары анын белгилерин жоюуга жардам берет.

Мисалы, ревматоиддик артрит менен ооруган 40 адамда жүргүзүлгөн бир изилдөө, күнүнө 60 мг мышыктын тырмак экстракты үзгүлтүксүз дары-дармектер менен катар, көзөмөлдөө тобуна салыштырмалуу ооруган муундардын санын 29% азайтууга алып келгенин аныктады ().

Остеоартрит сыяктуу эле, мышык тырмак денеңиздеги сезгенүүнү азайтып, натыйжада ревматоиддик артрит белгилерин жеңилдетет деп эсептелет ().

Бул жыйынтыктар үмүттөндүргөнү менен, далилдер алсыз. Бул артыкчылыктарды тастыктоо үчүн чоңураак жана сапаттуу изилдөөлөр талап кылынат.

Изилдөөлөргө ылайык, мышыктын тырмак экстракты сиздин иммундук системаңызга жардам берип, остеоартрит жана ревматоиддик артрит белгилерин төмөндөтөт. Ошентсе да, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Ден-соолукка негизсиз дооматтар

Мышыктын тырмагында ден-соолукту чыңдоочу күчтүү фенол кислоталары, алкалоиддер жана флавоноиддер сыяктуу бир нече күчтүү кошулмалар бар (,).

Бирок, анын көптөгөн артыкчылыктарын, анын ичинде төмөнкү шарттарды колдоо үчүн жетиштүү изилдөө жүргүзүлбөй жатат:

• рак
• ээледи оорулар
• тынчсыздануу
• аллергия
• жогорку кан басымы
• подагра
• ашказан жана ичегинин бузулушу
• астма
• жумурткалардын кисталары
• СПИД

Изилдөөлөрдүн жетишсиздигинен улам, мышыктын тырмактары ушул оорулардын кайсынысы болбосун натыйжалуу же коопсуз дарылоо ыкмасы экендиги белгисиз.

Көптөгөн маркетингдик дооматтарга карабастан, рак, аллергия жана СПИД сыяктуу шарттарда мышыктын тырмагын колдонууга далилдер жетишсиз.

Коопсуздук жана терс таасирлери

Мышыктын тырмагынын терс таасирлери сейрек кездешет, бирок анын жалпы коопсуздугун аныктоочу маалымат жетишсиз.

Мышыктын тырмагынын курамындагы танниндердин көп болушу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде жүрөк айлануу, ашказан жана диарея - эгер көп өлчөмдө колдонулса ().

Кыскача отчеттор жана пробиркага жасалган изилдөөлөр башка кошумча терс таасирлерди, анын ичинде кан басымынын төмөндөшүн, кан кетүү тобокелдигин, нервдин бузулушун, эстрогенге каршы таасирлерди жана бөйрөктүн иштешине терс таасирин тийгизет (,,).

Айтор, бул белгилер сейрек кездешет.

Көбүнчө, адамдардын төмөнкү топтору мышыктын тырмагынан алыс болуусу же чектелиши керектиги сунушталат:

• Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар. Кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүүдө мышыктын тырмагын алуу коопсуз деп саналбайт, себеби коопсуздук маалыматы жетишсиз.
• Айрым медициналык оорулары бар адамдар. Кан агуу, аутоиммундук оорулар, бөйрөк оорулары, лейкемия, кан басымы көйгөйлөрү барлар же операцияны күтүп жаткандар мышыктын тырмагынан (,,) алыс болуш керек.
• Айрым дарыларды ичип жаткан адамдар. Мышыктын тырмактары кээ бир дары-дармектерге, мисалы, кан басымы, холестерол, рак жана кандын уюшуна тоскоол болушу мүмкүн болгондуктан, аны кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек ().

Коопсуздук далилдеринин жоктугу мышыктын тырмагын ар дайым этияттык менен колдонуу керектигин билдирет.

Мышыктын тырмагынын коркунучтары жөнүндө жетиштүү изилдөө жүргүзүлбөйт, бирок терс таасирлери сейрек кездешет. Кош бойлуу аялдар же өзгөчө медициналык абалы бар айрым калктар мышыктын тырмагынан алыс болушу керек.

Дозалар жөнүндө маалымат

Эгер мышыктын тырмагын алууну чечсеңиз, анда дозалоо боюнча көрсөтмөлөр иштелип чыккан эмес.

Ошентсе да, ДСУ орточо суткалык дозасы күнүнө 2-3 өзүнчө дозада кабыл алынган экстракттар үчүн кургатылган сабактын кабыгынан 20–350 мг же капсулалардан 300-500 мг түзөт (21).

Изилдөөлөр ревматоиддик артритти жана тизенин остеоартритин дарылоо үчүн күнүнө 60 жана 100 мг мышык тырмак экстракттын дозаларын колдонгон (,).

Потенциалдуу тобокелдиктердин бири - көптөгөн чөптөрдүн кошумчалары - анын ичинде мышыктын тырмактары - FDA тарабынан катуу жөнгө салынбайт. Ошондуктан, булгануу тобокелдигин азайтуу үчүн мышыктын тырмагын ишенимдүү жеткирүүчүдөн сатып алган оң.

ConsumerLab.com, USP же NSF International сыяктуу компаниялар өз алдынча сыноодон өткөргөн бренддерге көңүл буруңуз.

Мышыктын тырмактары үчүн дозалоо боюнча көрсөтмөлөрдү иштеп чыгуу үчүн жеткиликтүү маалымат жетишсиз. Бирок орточо суткалык дозалары 20–350 мг кургатылган кабыктын экстракты же 300-500 мг капсула түрүндө болот.

The Bottom Line

Мышыктын тырмактары - тропикалык жүзүмдөн алынган популярдуу чөптөрдүн кошумчасы.

Ден-соолукка байланыштуу божомолдорду колдоо боюнча изилдөө иштери чектелүү болсо да, айрым далилдер мышыктын тырмактары сиздин иммундук системаңызды көтөрүп, остеоартрит жана ревматоиддик артрит белгилерин жеңилдетиши мүмкүн деп божомолдоодо.

Коопсуздук жана дозалоо боюнча көрсөтмөлөр иштелип чыкпагандыктан, мышыктын тырмагын алаардан мурун дарыгериңиз менен кеңешкен дурус.