Алча чайынын 6 пайдасы

Мазмун

• Алчанын негизги артыкчылыктары
• Алча чайы

Алча дарагы - бул дары-дармек өсүмдүгү, анын жалбырактары жана мөмөлөрү ар кандай ооруларды айыктырууга жардам берет, мисалы, заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы, ревматоиддик артрит, подагра жана шишиктин азайышы.

Алчанын организмдин жакшы иштеши үчүн флавоноиддер, таниндер, калий туздары жана кремнийдин туундулары сыяктуу бир нече маанилүү заттары бар, ошондуктан анын бир нече артыкчылыктары бар.

Алчанын негизги артыкчылыктары

Алча менен алча чайынын да көптөгөн пайдалуу жактары бар, алардын негизги 6сы:

1. Жүрөк-кан тамырлардын саламаттыгын жакшыртат: Антиоксидант заттар болгондуктан, алча жүрөктү эркин радикалдардан коргоп, кан тамырлардын ден-соолугун чыңдай алат;
2. Уйкусуздук менен күрөшөт: Алчада мелатонин деген зат бар, ал уйку үчүн стимул катары организм тарабынан табигый жол менен өндүрүлгөн гормон. Уйкусуздукта бул гормон иштелип чыкпайт жана алча чайы бул гормондун эң сонун табигый булагы болуп саналат;
3. Ич катуу менен күрөшөт: Алчанын ич алдыруучу касиети бар, ал тамак сиңирүү органдарынын ден-соолугун жакшыртат;
4. Стресстен арылтат жана эрте картаюунун алдын алат: Бул эркин радикалдар менен күрөшүүгө жооптуу антиоксиданттардан улам болот;
5. Булчуң оорусун басат: Алча чайы булчуңдардын калыбына келишин жеңилдетүүчү флавоноиддерге бай.
6. Энергиянын көбөйүшү: Алча салмактын арыкташына жардам берүүдөн тышкары, анын курамында танниндердин бар экендиги, маанайды жана мүнөздү жакшырткандыктан, энергияны эң сонун булагы болуп саналат.

Ошентип, алча чайын заара чыгаруудагы көйгөйлөргө, шишикке, кан басымдын көтөрүлүшүнө, гиперурикемияга, семирүүгө, сасык тумоого жана суук тийүүгө каршы колдонсо болот. Ашыкча керектөө ич өткөккө алып келиши мүмкүн, анткени ал ич алдыруучу касиетке ээ.

Алча чайы

Алча чайынын даамы бир аз таттуу, бул үчүн анын бышкан жемиштерин токтоосуз колдонууга же жалбырактары же алчанын бутактары менен чай даярдап алсаңыз болот.

Курамы

• Алчанын жаңы целлюлозасы;
• 200 мл суу;
• Жарым лимондун ширеси;

Даярдык режими

Целлюлоза менен лимон ширесин аралаштырып, кайнап жаткан сууга кошуңуз. Бир аз муздап, чыпкалап, андан кийин керектөө керек

Алча чайынын дагы бир варианты мөмө-жемиштин кабосу менен даярдалат. Ал үчүн алчанын бутактарын болжол менен 1 жумага кургатыңыз да, 1Л кайнак сууга кошуп, 10 мүнөт коёсуз. Андан кийин чыпкалап, бир аз муздатып, керектеп алыңыз.