Арыктоо жана ичти арыктоо үчүн 3 детоксикация чайы

Мазмун

• 1. Петрушка чайы
• 2. Өсүмдүк чайы
• 3. Fennel чайы
• Детокс диетасын кантип жасаса болот

Диетаны баштоо үчүн боорду детоксикациялоо же жөн гана боорду "тазалоо" үчүн эң сонун стратегия - петрушка, репейное же фенхель чайы сыяктуу диуретикалык жана детокситтик касиетке ээ детокс чайларын ичүү.

Бул чайлар заара бөлүп чыгарууну көбөйтөт жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет, бул организмден, айрыкча боордон бир күндөн ашыкча тамактангандан кийин кирди кетирүү, диета баштоо үчүн көрсөтүлгөн детокстук диетаны көбөйтүүнүн мыкты жолу. же платонун эффектине каршы күрөшүү, бул адам арыктоо үчүн диета кармаганда, бирок ал арыктай албай калган учур келет.

1. Петрушка чайы

Петрушка, ошондой эле петрушка жана петрушка деп аталган табигый заара чыгаруучу жана жумшак тазалоочу зат болуп, организмдин детоксикациясын жана ичеги-карын ооруларынын азайышын камсыз кылат.

Курамы

• Жаңы бышырылган петрушканын 1 боосу
• 1 литр суу

Даярдык режими

Ингредиенттерди кичинекей казанга салып, жалбырактары толук бышканга чейин кайнатыңыз. Андан кийин, отту өчүрүп, табаны жаап, жылуу болгондо чыпкалап алыңыз. Күнү бою ушул чайды 1 литрден ичсеңиз болот.

2. Өсүмдүк чайы

Организмди детоксикациялоочу дагы бир мыкты үй каражаты - бул репейника жана мыянын негизинде чөп чай ичүү.

Курамы

• 1 литр суу
• 1 чай кашык лопуха
• 1 чай кашык каакымдын тамыры
• 1 чай кашык мия тамыры
• 1 чай кашык чалкан
• 1 чай кашык жалбыз

Даярдык режими

Бул чайды даярдоо үчүн репейное, одуванчика жана мия тамырын үстү жабык идишке суу менен аралаштыруу керек. Кайнагандан кийин жай отто болжол менен 15 мүнөт тыныктырыңыз.

Отту өчүргөндөн кийин чалкан менен жалбызды кошобуз. Аралашма 10 мүнөт туруп, андан кийин чыпкалоо керек. Бул чайды күн сайын, 3 жума ичип туруңуз.

Бул үй каражатында колдонулган ингредиенттер детоксикациялык таасирин тийгизип, теринин, бөйрөктүн, боордун жана ичегилердин бөлүп чыгаруучу функцияларын дем берүү менен организмди акырындык менен тазалайт.

3. Fennel чайы

Дагы бир даамдуу табигый зыянсыздандыруучу зат - аскөк чайы. Fennel диуретикалык касиетке ээ, аны организмге детокс диетасына күчтүү кошумча катары колдонсо болот.

Курамы

• 2 аш кашык фенхель уруктары
• 500 мл кайнак суу

Даярдык режими

Фенхельди көмөч казанга салып, кайнап жаткан сууну куюңуз. 10 мүнөт тыныгуу калтырыңыз. Күнүгө 4 стакан ичип, организмдеги кирлерди кетирип, арыктап, жеңилирээк арыктап, көбүрөөк энергия жана мүнөзгө ээ болуңуз.

Fennel денедеги ашыкча суюктуктарды кетирүүгө жардам берүүчү диуретикалык касиетке ээ жана боордо кирлер менен күрөшүүгө жардам берген "тазалоо". Бирок, аскөк он эки эли ичеги же ашказан жарасы, рефлюкс, жара колит же дивертикулит болгондо каршы.

Детокс диетасын кантип жасаса болот

Детоксикация чайларын ичүүдөн тышкары детокс диетасын түзүү үчүн кофеин, шекер жана алкоголдук ичимдиктер кошулган тамак-ашты колдонбоңуз, анткени бул азыктар боорго уулуу, ошондой эле консерванттар, боёктор же таттуу заттар сыяктуу өнөр жай өнүмдөрү, анткени аларда токсиндер, организмге зыяндуу заттар бар. Бул видеодон кененирээк маалымат алыңыз: