7 Досуңуз өнөкөт ооруга чалдыгып жатса, каалабаңыз

Мазмун

• 1. Ачык ойдо болгула жана алардын кайгы-муңу жөнүндө сизге ишенип калышканда, аларга ишениңиз.
• 2. Алардын тажрыйбалары менен бөлүшкөнүңүзгө толук ишенбесеңиз, алардын кандай сезимде болуп жаткандыгын же сунуштарын билбейм деп ойлобоңуз.
• 3. Кантип жардам берүү керектигин билбей туруп, алар үчүн эмне кыла аларыңызды түздөн-түз сураңыз.
• 4. "Дайыма жаман болушу мүмкүн" же "жок дегенде ________ сизде жок" деген сыяктуу сөздөрдү DON'T колдонбоңуз.
• 5. Эгер сиз чектен өтүп кетти деп ойлосоңуз, анда кечирим сураңыз.
• 6. Ооруну изилдөө үчүн бир аз убакыт талап кылынат.
• 7. Баарынан маанилүүсү, сүйгөн адамыңыздан баш тартпаңыз.

Ден-соолук жана ден-соолук ар бир адамдын жашоосуна ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Мен 23 жаштагы, Иллинойс штатындагы борбордук студентмин. Мен кичинекей шаарда чоңойгом жана жөнөкөй жашоо өткөрдүм. Бирок 17 жашка чыкканымдан көп өтпөй, мага ичеги-карындын сезгениши (IBD) диагнозу коюлган.

Бул менин жашоомду түбөлүккө өзгөрттү. Мен кадимки, ден-соолугу чың өспүрүм болуудан баш тартып, 37 күн жана түнү ооруканада жаттым.

Менин диагноз койгонумдан бери жети жыл өттү - жана 16 жолу операция жасалды. Өткөн жылдын ноябрынан бери ашказанымдагы туруктуу баштыкча менен жашап келем. Бул жылдар бою өзгөрүүлөр болду, мен дагы эле үйрөнүп келем. Бирок, мен эмес, жөндөшүм керек болчу.

Коом бизди оорулуунун эки гана түрү бар: көп өтпөгөн (мисалы, суук же сасык тумоо) жана өлүмгө алып келүүчү (рактын өнүккөн формалары сыяктуу). . Коом бизди өмүр бою созулган ооруларды же майыптыкты жеңүүгө даярдай бербейт. Ошондой эле кимде бар болсо, ошону колдоого үйрөнөбүз.

Баарыбыз мурун ооруп калдык. Баарыбыз жакшы көргөн адамга сасык тумоо сезгенде кантип кам көрүүнү билебиз. Бул алардын жардамы менен сиз алардын кыйналгандыгын сезип, айтып бере аласыз боор ооруу. Кимдир бирөөгө боор ооруй билүү үчүн, алардын эмне болуп жатканын терең түшүнүшүңүз керек, анткени сиз аны өзүңүз баштан өткөрдүңүз.

Бирок бирөөнүн оорусу узак мөөнөткө начарлап баратса, сиз аны кантип жубатып, колдойсуз?

Бул планетада менин сүйүктүү адамдарымдын бири - Feat менен укмуш кеч. менин көз айнегим

Liesl Мари Питерс (@lieslmariepeter) бөлүшкөн билдирүү

Айланамдагы адамдардын көпчүлүгүнө ден-соолугумдун абалын өзгөртүү кыйынга турду (көбүнчө кандай болсо, ошондой эле). Ар ким ар кандай жолдор менен күрөшүп, өз алдынча жардам берүүгө аракет кылат. Бирок айланаңызда эч ким эмне болуп жатканыңызды түшүнбөсө, алардын эң жакшы ниети да пайдалуураак зыян келтириши мүмкүн. Муну оңдош үчүн биз ачык диалог түзүшүбүз керек.

Жакын адамыңызга өмүр бою алдан-күчтөн тайдыруучу ооруга чалдыкканга жардам берген бир нече кеңеш.

1. Ачык ойдо болгула жана алардын кайгы-муңу жөнүндө сизге ишенип калышканда, аларга ишениңиз.

Башкалар бир нерсени туура эмес деп эсептешпегенде, өзүнчө сезилет (айрыкча көрүнбөгөн оорулар менен). Албетте, жакшы көрүнүшү мүмкүн. Бирок биздин илдеттерибиз ички. Аларды көрө албай жатканыңыз алардын жок экендигин билдирбейт.

2. Алардын тажрыйбалары менен бөлүшкөнүңүзгө толук ишенбесеңиз, алардын кандай сезимде болуп жаткандыгын же сунуштарын билбейм деп ойлобоңуз.

Менин оорум менен, кимдир бирөө мени менен эмне болуп жатканы жөнүндө сурашы мүмкүн. Мен аларга IBD бар экендигимди түшүндүрүүгө аракет кылганда, бир нече жолу “О! Мен толугу менен түшүнөм. Менде IBS бар. ” Алар мени менен байланышып, байланыш түзүүгө аракет кылып жатышкандыгын түшүнүп жатсам да, бир аз өзүн кемсинткендей сезилет. Бул шарттар такыр башкача, ошондуктан аларды тааныганга туура келет.

3. Кантип жардам берүү керектигин билбей туруп, алар үчүн эмне кыла аларыңызды түздөн-түз сураңыз.

Сунушталган жардамдын ар кандай түрү бар дайыма баалады. Бирок ар кандай оорулар жана ар кандай варианттар бар болгондуктан, ар кимдин кайталангыс тажрыйбасы бар. Сырткы булактарга көз чаптыруунун ордуна, жакын адамыңыздан эмне керек экендигин сураңыз. Мүмкүнчүлүктөрү сиздин Интернетте окуганыңыздан башкача болушу мүмкүн.

Кечинде атам менен өткөн түн жарымында! Мен түшүм жыйноо мезгилин жакшы көрөм.

Liesl Мари Питерс (@lieslmariepeter) бөлүшкөн билдирүү

4. "Дайыма жаман болушу мүмкүн" же "жок дегенде ________ сизде жок" деген сыяктуу сөздөрдү DON'T колдонбоңуз.

Мындай билдирүүлөр адатта жакшы ниет менен жасалат, бирок чындыгында эле сүйгөн адамыңыздын өзүн жалгыз сезиши мүмкүн. Албетте, мындан да жаман болушу мүмкүн. Бирок кимдир бирөөнүн кыйналганын элестетсең, алардын оорусун жеңилдете албайсың.

5. Эгер сиз чектен өтүп кетти деп ойлосоңуз, анда кечирим сураңыз.

Мен алгач ооруп калганымда, стероиддердин бети өтө шишип кеткен. Менин иммундук системам өтө эле басылып кеткендиктен, мага көп мүмкүнчүлүк беришкен жок. Бирок апамды мектептен инимди алып кетүүгө көндүрдүм.

Аны күтүп жатып, бир досумду көрдүм. Мен эрежени бузуп, аны кучактап унаадан түштүм. Анан анын күлүп жатканын байкадым. "Бурундук бетиңизди караңыз! Демек, сен семиз болсоң, ушундай көрүнөт экенсиң! " ал айтты. Мен унаага отуруп, ыпылас жүрдүм. Ал өзүн күлкүлүү деп ойлоду, бирок ал мени сындырып жиберди.

Эгер ал менин көз жашымды байкаган бойдон кечирим сураса, мен аны ошол замат кечирип койчумун. Бирок ал күлүп кетип жатты. Мен ошол учурду өмүр бою эстей берем. Биздин достугубуз эч качан болгон эмес. Сиздин сөздөрүңүз сиз билгенден чоңураак таасир этет.

6. Ооруну изилдөө үчүн бир аз убакыт талап кылынат.

Өнөкөт оорусу бар бир адам катары мен бул жөнүндө ачык айтууга туура келет. Бирок сиз сүйлөшүп жаткан нерсени билбеген бирөөгө кайрылганда, бул оңой эмес. Досум менен өзүмдү кандай сезип жатканым жөнүндө сүйлөшүп жатып, ал "биологияны" айткан, мен чындыгында түшүнүүгө аракет кылган адам менен сүйлөшүп жатканымды билдим.

Эгер сиз өзүңүздүн абалы жөнүндө бир аз изилдөө жүргүзсөңүз, кийинки жолу алардан алардын абалы жөнүндө сурасаңыз, ал жөнүндө бир аз маалымат аласыз. Жакын адамыңыз түшүнүктүү болуп калат. Бул сизге кам көрөрүңүздү көрсөтүп турат.

7. Баарынан маанилүүсү, сүйгөн адамыңыздан баш тартпаңыз.

Досуңуз ар дайым пландарды жокко чыгарса же тез жардам бөлмөсүнө барууга туура келсе, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Көңүлү чөккөндө, акыл-эс кургатат, аларды төшөктөн араң алып чыксаңыз болот. Алар бир аз убакытка жок болушу мүмкүн (мен буга өзүм күнөөлүүмүн). Бирок бул сизге кам көрбөйт дегенди билдирбейт. Кандай гана болбосун, сүйгөн адамыңыздан баш тартпаңыз.

Өнөкөт оорулуу жакын адамыңызга кандайча жардам берсеңиз да, аракетиңиздин бардыгы бааланат. Өнөкөт оорусу менен баарыбыз сүйлөй албайм, бирок мен билген адамдардын бардыгы жакшы ниет менен келишкенин билем, бирок алардын айткандары жардам берүүдөн да жаман. Баарыбыздын оозубузга кээде оозубузду салдык, бирок кандай гана жагдай болбосун, алдыга жылуу керек.

Оорулуу жакын адамыңыз үчүн жасай турган эң сонун нерсе - алар менен бирге болуу жана түшүнүү үчүн болгон аракетиңизди жасоо. Бул алардын оорусун айыктыра албайт, бирок алардын бурчунда кимдир бирөөнүн бар экендигин билишине жардам берет.

Автору Лисль Петерс Spoonie күндөлүктөрү ал 17 жашынан бери жаралуу колит менен ооруп келет. Анын жолун улант Instagram.