Таражи П.Хенсон Психикалык Саламаттыкты Тынчтандырууну Тыныштыруу Фондун ачты

Мазмун

• Колдоо изделүүдө
• Тоскоолдуктарды жеңүү
• Камкордукту жоюу
• Жылдыздардын күчү
• Жардам суроо
• Суициддин алдын алуу

2018-жылдын августунда, Алтын Глобустун жеңүүчүсү, актёр, жазуучу жана продюсер Таражи П.Хенсон атасынын ысмы аталган коммерциялык эмес уюм Борис Лоуренс Хенсон фондун (BLHF) ачкан.

Бул топ Хенсондын жүрөгүнө жакын Африкалык Америка коомчулугунда психикалык саламаттыкты жогорулатууну көздөйт.

"Психикалык саламаттыкка байланыштуу көйгөйлөр түстөр коомчулугунда чоң", - дейт Хенсон Healthline компаниясына.

"Биз күн сайын травмаларды, ММКларда, биздин аймактарда, мектептерде, түрмө тутумунда же жөн эле көчөдө жүргөндө, сен ушундай аталышат".

BLHF үч негизги демилгеге басым жасайт: шаар мектептерине психикалык саламаттыкты колдоо, түрмөлөрдөгү рецидивизм деңгээлин төмөндөтүү жана африкалык америкалык терапевттин санын көбөйтүү.

Колдоо изделүүдө

Хенсон, психикалык саламаттыкты колдоо мүмкүнчүлүгүнүн маанилүүлүгүн биринчи кезекте билет.

Ал вьетнамдык ардагердин атасы үчүн бир нече жыл бою психикалык жактан жабыркап, ага жардамды албастан жашаганы эсинде.

"Согуш бүткөндөн кийин бир нече жыл өткөндөн кийин, ал бомба жөнүндө көп айтчу эмес", - дейт ал.

"Мен 17 жашымда, анын түн ортосунда дүрбөлөңгө түшүп терезеден жалап мышыктын үнү менен ойгонганы эсимде".

Атасынын кыйынчылыктары аны караңгы жайларга, анын ичинде Хенсон өспүрүм кезинде өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылган учурлары болгон.

Анын айтымында, ал өлгүсү келгенин көп айтчу.

"Ал ооруну басуу үчүн көп ичип, андан ары өзүнө өзү каалабаганга аракет кылды", - дейт ал.

«Мен ар дайым өзүмдү алсыз сезчүмүн, анткени атамды ушунчалык катуу көргүм келчү эмес. Мен аны оңдоону кааладым, бирок кандайча экенин билген жокмун. Ал болот ушундай бактылуу болгондон кийин, караңгылык киргенде, мен эмне күтүп турганын такыр билген эмесмин ».

Хенсон атасы өгөй энесине үйлөнүп, жардам алгандан кийин жакшы болуп калганын айтты.

«Дал ошондо ага маникалдык депрессия (биполярдык бузулуу) диагнозу коюлган. Ал жакшыраак билгенден кийин, ал жеңилдеп, тең салмактуулукту сактап калуу үчүн керектүү жардамды ала алды », - дейт ал.

Жылдар өткөндөн кийин, трагедиядан кийин Хенсон жана анын баласы жардамга муктаж болушкан.

«Менин баламдын атасы 9 жашында өлтүрүлүп, атам эки жылдан кийин дүйнөдөн кайтты. Бул өлүмдөр экөөбүзгө тең травма болду. Бизге жардам керек болчу, бирок [бурула турган эч жер жок] ».

Хенсондун айтымында, африкалык америкалык терапевттин кеңири издөө иштери кыска убакытка созулган. Ошентип ал өзүнүн көйгөйлөрүн жакын досу Трейси Джейд Дженкинс менен бөлүшүүнү чечти, ал азыр BLHFтин аткаруучу директору.

«Биз стигманын айынан көмүскөдө калган африкалык америкалыктардын саны жардам бере турган терапевттин санынан бир топ ашып кеткенин билдик. Ошондой эле биз узак убакыт бою психикалык саламаттыкты сактоо жана бул нерсе биздин коомдо тыюу салынгандыгын билдик ».

Хенсон муну кийинки муундарга өзгөртүүгө жардам берүүнү каалады.

«Мен аябай кыжырданып жатканым эсимде. Мен атамдын урматына BLH фондун түзүүнү чечтим ”.

Тоскоолдуктарды жеңүү

АКШнын Саламаттыкты сактоо жана Азчылыктардын Ден-соолугуна Кызмат көрсөтүү Департаменти билдиргендей, африкалык америкалыктар испандык эмес актарга караганда 10% көбүрөөк психологиялык жактан жабыркайт.

Бирок психикалык саламаттыгына кам көрүүгө муктаж болгон африкалык америкалыктардын үчүнчүсү гана аны алат.

Кара коомдоштукта жалпы психикалык саламаттык маселелерине төмөнкүлөр кирет:

• депрессия
• көңүл тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD)
• тынчсыздануу
• травмалык стресстин бузулушу (PTSD)

Бир нече тоскоолдуктар медициналык камсыздандыруунун жоктугу, терапевттин маданий өкүлчүлүгүнүн жоктугу жана жамаатта стигматизациядан коркуу сыяктуу көйгөйлөрдү жаратат.

Хенсон африкалык америкалыктар үчүн психикалык саламаттыкты сактоодо айырмачылыктар бар экендигин дайыма билчү, бирок ал чоң өзгөрүүлөргө кандайча таасир эте тургандыгын билген эмес - ушул кезге чейин.

BLHF миссиясынын бөлүгү Африкадагы Америка коомчулугундагы стигманы токтотууга, психикалык саламаттык маселелери жөнүндө сүйлөшүүгө жана жардам алууга багытталган.

"Мен унчукпай коюу биздин эң чоң тоскоолдук деп айтаар элем", - деп түшүндүрөт ал.

Бирок пайдубалдын ачылышы менен Хенсон көп адамдардын ачыла баштагандыгын айтты.

«Мен өзүмдү аябай жакшы сезип жатам, анткени негизделгенден бери, түстүү адамдардын бул маселе боюнча эл алдында ачык сүйлөп жаткандыгын көрө баштадым. Түстүү адамдардын ачык жана чынчыл сүйлөшүүсү башкаларга өзүн жалгыз сезбөөгө жардам берет, мен ойлойм, унчукпай калам ».

Ошондой эле ал өзүнүн психикалык саламаттыгына кам көрүүнүн маанилүүлүгүн түшүнөт.

«Мен терапевтке айына жок дегенде эки жолу барып көрүүнү чечтим. Жашоомдогу көйгөйлөр өтө оор болуп жаткандай сезилгенде, мен аны тезинен дайындоого чакырам. Профессионал менен сүйлөшүү ден-соолукка пайдалуу ».

Камкордукту жоюу

Эгерде сиз сураган адамга ишенбесеңиз, анда жардам сурап кайрылуу кыйын. Андан тышкары, кимдир бирөө сиздин маданиятыңызды түшүнбөй жатса, ага ишенүү кыйынга турат.

Америкалык Психологиялык Ассоциациясынын жумушчу күчүн изилдөө борборунун маалыматы боюнча, африкалык америкалыктар иш жүзүндө иштеген психологдордун 4 гана пайызын түзөт.

"Дивандын аркы жагында турган адам сизге окшобогон же маданий компетенттүүлүктү билдирбесе, анда ишеним факторго айланат" дейт Хенсон.

Ушундай себеп менен терапия учурунда ишеним менен күрөшкөн Хенсондун өз баласы болгон.

"Менин балам, айрыкча, терапевтке кайрылып, көйгөйлөргө туш болгон, анткени алар ага окшош эмес болчу", - дейт ал.

Хенсондун баласы жалгыз эмес. Африкалык америкалыктардын дарылануудан баш тартуунун жалпы себеби психикалык саламаттыкты сактоо тутумуна ишенбөөчүлүк жана алардын тынчсыздануулары негизсиз эмес.

Психикалык Оорулар боюнча Улуттук Альянс психикалык саламаттыкты сактоодо маданий компетенттүүлүктүн жоктугу туура эмес диагноз жана медициналык жардамдын сапатынын төмөндүгү менен байланыштуу экендигин аныктаган. Мисалы, кээ бир изилдөөлөр африкалык америкалыктар дары-дармектерди башка популяцияларга караганда жайыраак метаболиздешет, бирок көбүрөөк дозада дайындалышы ыктымал.

"Адамдар туура эмес диагноз коюлгандан, ашыкча дарылана берүүдөн же жетишсиз деп белгиленүүдөн коркушат, анткени терс пикирлерди жана түстүү адамдардын образдарын ырааттуу түрдө бекемдейт", - деди Хенсон.

Маданиятка жөндөмдүү медициналык жардамчылардын санын көбөйтүү максатында, BLHF психологияга кызыккан орто мектептерге жана колледж студенттерине стипендия берет.

"BLHF менин эң чоң үмүтүм - түстүү адамдарга алардын психикасынын [ден-соолугунун] көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берүү жана африкалык америкалык балдарды психикалык саламаттык тармагында билим алуу үчүн мектепке жиберүү" деди ал.

Жылдыздардын күчү

Хенсон атактуу статусун жаңы фондго акча чогултуу үчүн колдонот.

Сентябрда ал Калифорниянын Беверли-Хиллс шаарында Таражи Үмүт Бутикин өткөрүп, анда адамдар куки Лион же кызыл килем иш-чаралары катары кийип жүргөн буюмдарын сатып алышат. Кээ бир аксессуарлар жана кийим-кечелер "сиз жалгыз эмессиз" сыяктуу позитивдүү билдирүүлөрдү чагылдырган.

Фондрайзерден түшкөн каражат BLHFтин “Асмандагы кичинекей кесим” аттуу биринчи демилгесин колдоого жумшалды.

Проект сүрөтчү Сьерра Линн менен өнөктөштүк болуп, шаардын ички жуунучу бөлмөсүнө, окуучулар депрессияга жана рэкетчиликке кабылышы мүмкүн болгон жайларды өркүндөтөт.

Хенсон дагы бир жеңүүчү күйөрманга жаңы килемде "Эркектер каалаган нерсе" тасмасынын премьерасына катышуу мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. 13-декабрга чейин созула турган өнөктүктүн жазуулары 10 доллардан башталат, андан кийин фонддун демилгелерине жумшалат.

Хенсон пайдубалдын өсүшүн чыдамсыздык менен күтүп жатат жана алдыда дагы көп нерселер бар, мисалы, 2019-жылы иштей турган түстүү коомдордо психикалык саламаттык боюнча улуттук конференция сыяктуу.

Жардам суроо

Психикалык саламаттыкты колдоо жашооңузду өзгөртө алат жана Хенсон жардамга муктаж болгондорду жардам сурап кайрылууга үндөйт.

«Көп нерсени биринчи жолу сынап көрүүгө даярбыз - бизди сөзсүз түрдө өлтүрүп салат. Бирок өзүбүзгө, айрыкча акыл-эсибизге кам көргөнүбүздө, биз андан тез эле качып кетебиз ».

«Эгер сиз кесипкөй адисти көрүүгө даяр эмес болсоңуз дагы, жок дегенде кимдир бирөө менен сүйлөшүңүз. Баарын бөтөлкөгө куюп бербеңиз. Ооруганы күчөп, тереңдеп баратат », - деп кошумчалайт ал.

Эгер сиз африкалык америкалыктарды дарылоо менен тааныш провайдерди издеп тынчсызданып жатсаңыз, алардын маданий компетенттүүлүгүн билүү үчүн бир нече суроолорду берсеңиз болот:

• Канча африкалык америкалыкка мамиле кылдыңыз?
• Сиз маданий компетенттүүлүк боюнча окууну аяктадыңызбы?
• Менин жеке баалуулуктарымды карап, аларды менин дарылоо планыма киргизе аласыңбы?
• Биз ар кандай маданий чөйрөдөн келебиз. Кандай деп ойлойсуз, бул натыйжалуу сүйлөшүү жөндөмүнө кандай таасир этет?

Керек болгондо жардам сурап кайрылуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок жалгыз экениңизди билүү маанилүү. Ал жерде сизди туура багытка багыттай турган көптөгөн ресурстар бар, анын ичинде NAMI жана Healthline компаниясынын психикалык саламаттыкты сактоо ресурстары жана ар бир бюджет үчүн терапия.

Суициддин алдын алуу

• Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучунда деп ойлосоңуз:
• • 911 же жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз.
• • Жардам келгенге чейин ал адам менен бирге болуңуз.
• • Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди же зыян келтириши мүмкүн болгон башка нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттобоңуз, талашпаңыз, коркутпаңыз же кыйкырбаңыз.
• Эгер сиз же жакын адамыңыз өз өмүрүн кыюуну ойлоп жатса, кризистен же өз өмүрүн кыюудан алдын алуу боюнча ишеним телефонуна кайрылыңыз. 800-273-8255 дареги боюнча Улуттук Суициддин алдын алуу линиясын колдонуп көрүңүз.