Мурунум эмне үчүн муздак?

Мазмун

• Эмне үчүн менин мурдум суук болуп жатат?
• Сиз жөн гана өтө суук болушу мүмкүн
• Төмөнкү жүгүртүү
• Калкан безинин көйгөйлөрү
• Рейнонун феномени
• Башка өнөкөт оорулар
• Кандагы канттын деңгээли жогору
• Жүрөк оорусу
• Үшүк
• Мурундун муздактыгынан кантип арылсам болот?
• Муздак мурдумдан тынчсыздансамбы?

Муздак мурун алуу

Адамдар муздак буттарды, муздак колдорду, ал тургай, кулактарды суукка учуратышы сейрек көрүнүш эмес. Мурунуңуз муздап калган учурларыңыз болушу мүмкүн.

Мурундун үшүп калышына көптөгөн себептер бар. Мүмкүн, бул өтө жөнөкөй себептерден улам болуп, тынчсыздандырбай турган нерсе жок - башка учурларда, себеби олуттуу болушу мүмкүн.

Эмне үчүн менин мурдум суук болуп жатат?

Мурундун муздап калышынын эң көп кездешкен себептери.

Сиз жөн гана өтө суук болушу мүмкүн

Суук тийип кетүү сейрек көрүнүш эмес. Көбүнчө кан сиздин колуңузга, бутуңузга жана мурунуңузга айланышы үчүн көп убакыт талап кылынат. Өзгөчө суук түшкөндө, органдардын иштешин камсыз кылуу үчүн, сиздин учуңузга караганда, денеңиздин борборуна көбүрөөк кан агат.

Муздак шарттарда денеңиз температуранын өзгөрүшүн сезип, жылуулукту жана энергияны сактоо үчүн суук реакцияны активдештирет: денеңиздин жана териңиздин эң четки бөлүгүндө жайгашкан кан тамырлар (айрыкча, колуңуз, бутуңуз, кулагыңыз жана мурунуңуз) кууш, бул кан агымын азайтат. Ички органдарыңызга (мээге, жүрөккө, боорго, бөйрөккө жана ичегиге) жылуу кан алып келет.

Бул стратегия каныңызды жалпы жылытып турат, анткени кан денеңиздин үшүп кетиши мүмкүн болгон жерлеринен алыс болот.

Ошондой эле, адамдын мурундун сырткы бөлүктөрү көбүнчө теринин салыштырмалуу жука катмары менен капталган кемирчек ткандарынан жана минималдуу жылуулоочу майдан турат, ошондуктан мурун бутка же ичке караганда муздайт. (Кулактарда дагы ушундай көйгөй бар! Ушул себептен карда жашаган көптөгөн жаныбарлардын кулактары жана мурундары жабыркоодон сактоо үчүн кыска, жүн менен капталган).

Төмөнкү жүгүртүү

Мурундун муздак болушунун дагы бир себеби - мурундун терисиндеги кан агымынын азайышы. Эгер мурундун бүт денесинен көпкө чейин суук сезилсе, анда мурунга кан агымы азайган болушу мүмкүн.

Кан айлануунун азайышына көптөгөн себептер бар жана бул ден-соолуктун дагы бир көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн - көпчүлүк адамдар үчүн мурундун суук тийиши ден-соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө байланыштуу эмес.

Калкан безинин көйгөйлөрү

Калкан безинин гормондору сиздин организмдеги зат алмашууну жөнгө салат. Гипотиреоз деп аталган оору, калкан сымал бездин начар иштеши, денеңизди андай болбосо дагы, суук деп ойлошу мүмкүн.

Калкан сымал гормонунун төмөн абалында организм жылуулукту жана энергияны үнөмдөө үчүн чараларды көрүүгө аракет кылып, метаболизмдин жай симптомдорун, анын ичинде муздак мурду пайда кылат. Хашимото гипотиреоздун аутоиммундук маселеси, гипотиреоздун эң көп тараган себеби.

Гипотиреоздун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• туруктуу чарчоо
• салмак кошуу
• чарчоо
• булчуңдар жана муундар ооруйт же алсырайт
• чачтын түшүшү
• кургак жана кычышкан тери
• жалпы суукка чыдамсыздык (жылуу жерде жүргөндө деле суук сезилет)

Калкан безинде көйгөйлөр бар деп ойлосоңуз, доктуруңузга кайрылыңыз. Гипотиреоз жөнүндө көбүрөөк билүү.

Рейнонун феномени

Рейнонун феномени - бул организмдин кадимки суукка жооп кайтаруусун апыртуу. Аяктагы жергиликтүү кан тамырларды калыбына келтирип, кадимки калыбына келгенге чейин кыска убакыт аралыгында.

Көбүнчө колдор жана буттар жабыркайт, бирок кулак менен мурунда дагы болушу мүмкүн. Бул лупус сыяктуу аутоиммундук оорулардан улам келип чыгышы мүмкүн же кандайдыр бир белгилүү болгон негизги ооруларсыз өзүнөн өзү пайда болот. Рейно эмоционалдык стресстен улам да козголушу мүмкүн.

Рейно көрүнүшүнүн башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• өңдүн өзгөрүшү: ак-көк түстө колу-буту - мурун, манжалар, манжалар же кулактарда
• уйкусуроо, кычышуу, кээде оору
• бир нече мүнөт же бир нече саатка созулушу мүмкүн болгон белгилүү бир аймакта суук сезим

Эгер Рэйнодон күмөн санасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул жерде шарт жөнүндө көбүрөөк билүү.

Башка өнөкөт оорулар

Денеңиздеги кан агымын андан ары азайтып, кандагы кычкылтек деңгээлин төмөндөтүп же жүрөгүңүздүн натыйжалуу же натыйжалуу сордурбоосуна алып келген белгилүү өнөкөт ооруларыңыз болсо, мурундун кан айлануусу төмөн болуп калышы мүмкүн.

Кандагы канттын деңгээли жогору

Бул ар дайым болбосо дагы, адатта, кант диабети менен байланыштуу. Кант диабети, катуу жана дарыланбаса, кан айлануунун олуттуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Диабетиктер (1 же 2 тип) кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп жатканда өзүлөрүнө кам көрбөсө, алардын учу-кыйырына чейин нервдин жабыркашы жана кан тамырлардын жабыркашы чоң коркунучка турушат.

Кандагы канттын жогорулашынын башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• айыктыруу кыйынга турган жаралар
• тез-тез заара кылуу
• ашыкча ачкачылык же суусоо
• чарчоо
• бүдөмүк көрүү
• жогорку кан басымы
• сезимсиздик, "казыктар жана ийнелер", же буту-колуңуздун сезгениши, айрыкча буттун
• күтүүсүз арыктоо
• жүрөк айлануу

Эгер сизде кант диабети болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Кандагы канттын деңгээли жөнүндө көбүрөөк билүү.

Жүрөк оорусу

Начар жүрөктүн ден-соолугу кан айлануунун начарлашына алып келиши мүмкүн, мурундун суук тийиши мүмкүн. Атеросклероз (артериялардын катууланышы), жүрөктүн алсыз булчуңдары (кардиомиопатия) жана перифериялык артериялык оорулар (PAD) сыяктуу жүрөк оорулары аяктагы кан айланууну бир топ алсыратат.

Жүрөк оорусунун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жогорку кан басымы
• жогорку холестерол
• тез, жай же бир калыпта жүрөктүн кагышы
• көкүрөк оорусу, айрыкча көнүгүү менен
• бир тепкич менен же блоктон ылдый басып бара жатып, демиңизди жоготуу
• буттун же тамандын шишиши

Жүрөк оорусунан күмөн санасаңыз, дароо доктурга көрүнүңүз. Жүрөк пристубу жөнүндө эскертүү белгилери жөнүндө окуңуз.

Үшүк

Эгерде сиз өтө суук температурага кабылган болсоңуз - айрыкча муздак суу же шамал, суук аба ырайы өтө узак болсо - муздак мурун үшүк же үшүк башташы мүмкүн.

Мурунуз дене-мүчөңүздүн үшүк алуусуна дуушар болушу мүмкүн, эгерде колу-бутуңуз ачык бойдон калса.

Үшүктүн башка белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• тикендүү же кычышкан сезим
• уйкусураган жана ооруткан тери
• мурундун түсү (кызыл, ак, боз, сары же кара тери)

Эгер сизде ушундай учурлар болуп жатса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Үшүк алуу жөнүндө көбүрөөк билүү.

Мурундун муздактыгынан кантип арылсам болот?

Эгерде сизде үшүк же жүрөк пристубунун белгилери байкалса, тезинен дарыгерге кайрылыңыз. Үйдө эле муздак мурунду дарылаганга аракет кылбаңыз.

Туура диагнозду жана дарылоону табуу үчүн калкан сымал көйгөйлөрдүн, жүрөк ооруларынын, кант диабетинин же Рейнонун белгилерин доктуруңуз менен талкуулаңыз.

Эгерде сиз муздак мурдуңуз суук тийип жатат деп ойлосоңуз, анда аны жылытуунун айрым жолдору:

• Жылуу компресс. Жылуулук суу. Таза тряпканы каныктырып, мурунуңуз жылыганга чейин мурдуңузга сүйкөп коюңуз. Өзүңүздүн күйүп кетпешиңиз үчүн, сууну жагымдуу температурага чейин кайнатыңыз - кайнатпастан.
• Ысык суусундук ичүү. Чай сыяктуу ысык суусундук ичүү сизди жылытууга жардам берет. Ал тургай кружкадан чыккан буу мурдуңузду жылытып койсоңуз болот.
• Шарф же балаклава кийиңиз. Эгерде сиз суукта көчөгө чыгып, үшүк жүрсөңүз, анда сөзсүз ороп алыңыз. Буга сиздин мурдуңуз кирет. Сиздин бетиңизге чоң жоолук же ал тургай балаклава мурундун муздактыгын алдын алат.

Муздак мурдумдан тынчсыздансамбы?

Мурунуз суук тийсе, суук тийип калышы мүмкүн. Сизге жылуу кийимдерди кийүү же кышкы сапаттуу аксессуарлар керек болушу мүмкүн, айрыкча, сыртта жүргөндө муздак мурдуңуз тийип калса.

Болбосо, мурундун үшүп калуусу олуттуу көйгөйлөр жөнүндө эскертүүчү белги болушу мүмкүн. Бул сиздин жалпы ден-соолугуңуз жөнүндө көп нерсени айтып бериши мүмкүн.

Мурун муздак болуп турсаңыз, жылуу аба ырайында дагы - же мурдуңуз узак убакытка чейин муздап, ооруп, тынчыңызды алып же башка белгилер менен коштолсо - дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге көбүрөөк дарылоонун жолдорун сунушташат жана ден-соолукка байланыштуу көйгөй бар экендигин аныкташат.