Муздак тердин себеби эмнеде жана бул жөнүндө эмне айтууга болот?

Мазмун

• Муздак тердөө түнкү тердөө менен бирдейби?
• Муздак тердөө эмне себеп болот?
• коркуу
• Инфекция же сепсис
• Көңүл айлануу же вертиго
• танып
• Жаракаттан улам катуу оору
• Стресс же тынчсыздануу
• Шакый
• гипоксиянын
• Hypotension
• Климакс
• душтар
• гипогликемия
• Бул жүрөк кризиси?
• Дарылоонун жолдору
• Дарыгериңизди качан көрүш керек

Муздак тердөө түнкү тердөө менен бирдейби?

Сиздин айланаңызда канчалык ысык же суук болгонуна карабастан, денеңизде муздак тердөө пайда болуп, демейдегиден тердөө менен бирге пайда болот.

Муздак тердөө көбүнчө төмөнкүлөрдө кездешет:

• алаканыма
• колтук
• тиери менен

Кадимки тердөөдөн айырмаланып, муздак тердөө оор көнүгүүлөрдүн же жогорку температуранын натыйжасы эмес. Алар түнкү тердөөдөн да айырмаланышат.

Түнкүсүн тердеп жатканда, түн ортосунда денеңизди тердеп, бир аз уктасаңыз, кийимиңиз, шейшептериңиз жана жууркан-төшөгүңүз нымдуу же нымдуу сезилиши мүмкүн. Түнкү тердөө сиз уктап жатканда гана пайда болот.

Муздак тердөө, адатта, бүт денеңизде боло бербейт жана сиз төшөктө жатканда же түнкүсүн уктап жатканда чектелбейт.

Муздак тердөө эмне себеп болот?

Муздак тердөө ар кандай шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн. Алар көбүнчө денеңиздин "күрөшүү же учуу" жообу менен байланыштуу. Бул сиздин денеңиз качууга же жаракат алууга даярданып жатканда болот.

Алар ошондой эле кычкылтекти же канды денеңизге жайып кетүүгө тоскоол болгон шарттарда кездешет.

Көбүрөөк билүү үчүн окуп жатышат.

коркуу

Денеңиз экологиялык экологиялык шартка же катуу жаракатка жооп бергенде, шок пайда болот. Денеңиз шок болгондо, органдар иштеши үчүн керектүү көлөмдө кычкылтек же кан алышпайт. Эгерде денеңиз көпкө чейин шок абалында турса, анда денеңизге зыян келтириши мүмкүн. Айрым учурларда, тазаланбаса, шок өлүмгө дуушар болушу мүмкүн.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• тери анормалдуу
• тез дем алуу
• тамырдын ылдамдыгы өтө жогору
• ооруп же ыргытып жиберүү
• анча чоң эмес (кеңейген) окуучулар
• алсыз же чарчаган сезүү
• баш айлануу сезими
• анормалдуу тынчсыздануу же стресстик сезимдер

Инфекция же сепсис

Денеңиздин кыртыштарына кол салган бактериялар же вирустар инфекцияга алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк учурларда инфекциялар сиздин ткандарыңыздын сезгенишине алып келет, анткени иммундук системаңыз инфекция менен күрөшүүгө аракет кылат.

Сепсис иммундук системаңыз курсакта, өпкөдө, заара системасында же башка ири дене кыртыштарында бактериялык же вирустук инфекцияга жооп бергенде пайда болот. Сепсис менен бүт денеңизде сезгенүү пайда болушу мүмкүн. Бул кандын уюшуна же тамырларыңыздан чыгып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул сиздин денеңизге жаңы кан жана кычкылтек алууну татаалдаштырат, бул муздак тердөөгө алып келиши мүмкүн.

Сепсис өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн. Төмөнкү белгилердин кайсынысы болбосун, муздак тердеп калсаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• ысытма
• муздактык жана калтырак
• башаламандык же адашуу
• тез дем алуу
• тамырдын ылдамдыгы өтө жогору
• дем алуу кыйындайт
• эсин жоготуу

Көңүл айлануу же вертиго

Көңүл айлануу сизди ооруп жаткандыктан сезе баштайт, бирок сиз жүрөгүңүз ооруп жатканда, ар дайым көтөрүлүп кете бербейсиз. Жүрөк айлануу көптөгөн нерселерден, мисалы, ашыкча тамактануудан же белгилүү бир дарыларды ичүүдөн келип чыгышы мүмкүн.

Vertigo - бул айланаңыздагы бөлмө чындыгында болбогондо кыймылдап жаткандай сезилгендиктен пайда болгон баш айлануу. Бул көбүнчө ички кулагыңыз жана мээ менен байланыштары менен байланыштуу.

Вертогонун башка жалпы белгилерин байкасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз, анын ичинде:

• көздүн ийилчээк кыймылы (nystagmus)
• бүдөмүк көрүү (диплопия)
• басуу кыйын
• алсыздык же анормалдуу сезим
• кулакка шыңгыроо (тиннит)
• сүйлөө же сүйлөө кыйынчылыгы

танып

Мээңизге кычкылтек жетишпегенде, курсак (синкоп) пайда болот. Суук тийип кеткенден мурун же андан кийин пайда болушу мүмкүн.

Мээдеги кычкылтектин жоголушунан улам курсак бир нече себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде:

• суусуз калуу
• көнүгүү же тышкы температурадан улам өтө ысып же тердеп кетүү
• буттарыңыздан тез агып кете турган кан (бассейн)
• өтө чарчап калуу
• Жүрөгүңүздүн өтө тез же өтө жай согушуна себеп болгон белгилүү бир жүрөк оорулары бар

Жүрөгүңүздүн начарлап кетиши мүмкүн деп ойлосоңуз, дароо доктуруңузга кайрылыңыз.

Жаракаттан улам катуу оору

Сөөктү сындырып же башты урганда, жаракаттан улам пайда болгон оору, денеңизде жетиштүү кычкылтек жетишпегендиктен, шокко окшоп, тердеп кетиши мүмкүн.

Ибупрофен (Адвил) сыяктуу нестероиддик эмес сезгенүүгө каршы (NSAID) дары сыяктуу ооруну басуучу дары-дармектерди ичип, катуу ооруну басаңдатып, муздак терди токтотууга болот. NSAIDлерди алаардан мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүп, алардын сиз үчүн коопсуз ыкма экендигин текшериңиз.

Стресс же тынчсыздануу

Үйдө, жумушта же мектепте ашыкча жоопкерчиликтерден улам келип чыккан стресстен же тынчсыздануудан улам тердеп кетиши мүмкүн.

Башка белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• түшүндүрүлбөгөн оору
• кусуу
• чыңалган булчуңдар

Бул таасирлер денени тынчсыздандырып, стресстен улам келип чыгат, кычкылтек мээге же башка органдарга жетпей калат.

Тынчсызданууну басаңдатуу сиздин жашооңузду бузуп, ден-соолукка узак мөөнөткө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер сиз тынчсыздана турган болсоңуз, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар сиздин стресстин же тынчсыздануунун себебин аныктоо үчүн сизди терапевт же психиатрга кайрылышы мүмкүн.

Шакый

Шакый - бул узак убакытка созулган катуу ооруну пайда кылган баш оорунун бир түрү. Адатта, денеңиз ооруганда, денеңиз реакция кылгандыктан, муздак тердөө шакыйдын учурунда пайда болот.

Мигрендер жашооңузду начарлатышы мүмкүн. Эгерде мигрениңиз күнүмдүк тапшырмаларды аткарууга тоскоол болуп жатса же төмөнкү белгилердин бирин байкасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз:

• сүйлөө кыйынчылыгы
• бүдөмүк көрүү же көрбөй калуу
• денеңиздин бир тарабында алсыз же алсыз сезүү
• реалдуу эмес үндөрдү угуу
• үн же жарыкка өтө сезимтал
• баш айлануу, башаламандык же адашуу сезими

гипоксиянын

Гипоксия денедеги органдарга жетиштүү кычкылтек жетишпейт дегенди билдирет. Буга жетиштүү кычкылтек дем албаса болот. Бул сиз түтүн дем алып жатканда же аба бийлиги төмөндөгөн бийиктиктерге чыкканда пайда болушу мүмкүн.

Мээңизде кычкылтек жетишсиз болгондо, бул церебралдык гипоксия деп аталат. Мээңизде кычкылтек жок болгондуктан, денеңиз муздак тердеп жана башка психикалык белгилерге жооп берет, мисалы:

• басуу же дененин башка кыймыл-аракеттерин көзөмөлдөө кыйынга турат
• көңүл буруу көйгөйү
• сот жөндөмүңдү жогот
• дем алуу кыйынга турат

Катуу гипоксия сиз эсин жоготуп же комага түшүшү мүмкүн. Эгерде гипоксия денеңизди башкара албай калса же өзүңүздү сыртка чыккандай сезип калсаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Hypotension

Гипотензия кан басымыңыз кадимки деңгээлден бир кыйла төмөн деңгээлге түшкөндө болот. Уктап жатканда же анча-мынча иш-аракеттерди жасаганда кан басымы төмөн, бирок гипотензия мээге же башка органдарга жетиштүү кычкылтек алып келбесе, олуттуу болушу мүмкүн.

Гипотензиянын башка жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• баш айлануу же башаламандык сезими
• бүдөмүк көрүнүш
• эскертүүсүз чыгып кетүү
• алсыраган сезим
• жүрөк айлануу сезими

Эгерде кан басымыңыз жетиштүү төмөн түшүп кетсе, денеңиз шокко кабылышы мүмкүн. Андай болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.

Климакс

Менопауза сиздин денеңиздеги эки гормондун, эстрогендин жана прогестерондун тең салмактуулугу кескин өзгөрүп, этек кир цикли аяктаганда пайда болот.

Капыстан ысык жаркылдаган менен катар, муздак тердөө менопаузанын эң көрүнүктүү физикалык белгилеринин бири.

Менопаузанын башка жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• сиздин айыз циклинде өзгөрүүлөрдү сезип
• заараңызды башкара албай кыйналууда
• уктап кыйналып
• маанайын же психикалык абалын өзгөртүү
• салмак топтоо
• Кындын кургашы же гормондун өзгөрүшү себебинен жыныстык катнашта азыраак ырахат сезүү

душтар

Гиперидроз - ашыкча тердөө үчүн дагы бир ысым. Көнүгүү же ысыктан улам тердеп кеткенде гипергидроз пайда болушу мүмкүн, бирок гипергидроз менен тез-тез сууктап тердөө дагы эскертүүсүз болот.

Гиперидроз, адатта, тынчсыздануу үчүн себеп болбойт, айрыкча, башка белгилер болбосо. Аны үй-бүлөлөрдө өткөрсө болот, андыктан ден-соолукка байланыштуу эмес, генизден улам келип чыгышы мүмкүн. Эгерде гипергидроз жашооңузду бузуп жатса, доктуруңузга кайрылыңыз.

гипогликемия

Гипогликемия менен кандагы кант нормалдуу деңгээлден төмөндөйт. Денеңиз кандагы шекердин жетишсиздигине кычкылтек жетишпегендей жооп берет.

Эгер сизде кант диабети бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылып, кандагы глюкозанын деңгээлин калыбына келтириңиз. Тамакты алмаштыруучу жай же жемиш ширеси сыяктуу кантты тамактарды жана суусундуктарды ичүү же ичүү кандагы кантты кыска убакыттын ичинде калыбына келтирүүгө жардам берет.

Бул жүрөк кризиси?

Муздак тердөө инфаркттын алгачкы белгилеринин бири болушу мүмкүн. Эгерде сизде күтүлбөгөн жерден муздак тер чыгып калса, тез арада медициналык жардамга кайрылыңыз:

• өзүңүздү тартып, кысып же кекирип жаткандай сезилген көкүрөгүңүздөгү ыңгайсыздык же оору
• дем алуу кыйындайт
• моюн, жаак, ашказан же белдин оорушу
• баш айлануу же жеңил ойлуулук
• сен өтүп кетет деген сезим

Дарылоонун жолдору

Дарылоо сиздин муздак териңизди алып келген нерсеге байланыштуу. Күнү бою көп суу ичүү суусуз болуп калуудан сактайт. Дайыма көнүгүү жасап, тамеки чегүү же ашыкча алкоголь ичүү сыяктуу адаттардан алыс болуу суук тердин алдын алат.

Кээ бир учурларда кычкылтек жетишпегендиктен, терең дем алуу кандагы кычкылтекти калыбына келтирүүгө жардам берет. Ой жүгүртүү жана эс алуу ыкмалары тынчсыздануу же стресстен арылууга жана демиңизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Сиз каалаган жерде ой жүгүртсөңүз болот жана бул кызматтар практиканын бардык деңгээлдеринде колдонууга жардам берет.

Негизги шарттарды дары-дармектер менен башкарса болот, анын ичинде:

• рецепт боюнча antiperspirants
• нервдериңизди токтото турган нерв блокаторлору мээңизде тердеп кетүүнү чакырат
• депрессияга
• Ботокс сайыъыз, мээңизде тердөө күчөй баштайт

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Эгерде денеңиз шок болуп, инфекцияга кабылса же катуу жаракат алса, узак мөөнөттүү зыяндын алдын алуу үчүн тезинен медициналык жардам талап кылынат. Ошондой эле жүрөгү кармап калгандай сезип жатсаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

Эгерде сиз:

• тырмактарыңыздын же оозуңуздун кызгылт түсү
• Кекиртегиңди кысып сез
• адаттагыдан бир топ сергек сезип
• ичеги-карын кыймылдаган учурда, канды төгүп же канды төгүп салыңыз

Эгерде сизде муздак тердеп кетүү тынчсыздануу же менопауза сыяктуу негизги шарттардан улам келип чыкса, дарыгер сиз менен бирге симптомдорду башкаруу планын иштеп чыгышы мүмкүн. Алар сиз күтүп жаткан нерселер жана сиз сезип жаткан симптомдор менен кантип күрөшүү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн мыкты ресурс.