Туура жана коопсуз ыргытуу үчүн 5 кадам

Мазмун

• Кусууну туура келтирүү үчүн 5 кадам
• 1. Колуңузду жакшылап жууңуз
• 2. Вазанын алдына тизе бүгүү
• 3. Манжаңызды тамагыңызга такаңыз
• 4. 1 стакан суу ичүү
• 5. Тишти жуугандан мурун 30 мүнөт күтө туруңуз
• Кусууга алып келиши мүмкүн болгон тобокелдиктер
• Кусууга эмне алып келиши мүмкүн
• Качан кусууга болбойт

Кусуу - бул ашказанда болушу мүмкүн бузулган тамак-ашты же уулуу заттарды жок кылуу үчүн организмдин табигый рефлекси, демек, чындыгында, организм автоматтык түрдө кусууга себеп болот. Ошентип, кусуу дарыгердин көрсөтмөсү болгондо же башкача жакшырбагандай, өтө жаман сезимге алып келген нерсени жегенде гана болушу керек.

Кимдир бирөө уулуу затты же дүүлүктүрүүчү суюктуктун бир түрүн, мисалы, тазалоочу каражаттарды жутуп алган учурларда, идеал кусууну жаратпоо керек, анткени бул суюктук дагы бир жолу кекиртектен өтүшү керек, бул дагы көп зыян келтириши мүмкүн. Идеалында, мындай кырдаалда, эң ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн дароо ооруканага кайрылыңыз. Бул жерде кимдир бирөө уу же тазалоочу каражаттарды ичкенде эмне кылуу керек.

Кусууну туура келтирүү үчүн 5 кадам

Кусууну туура келтирүү жана көптөгөн ыңгайсыздыктардан же олуттуу кыйынчылыктардан сактануу үчүн төмөнкүлөр керек:

1. Колуңузду жакшылап жууңуз

Колуңузду жуу ар дайым абдан маанилүү, анткени бактериялардын жана башка микроорганизмдердин тамакка өтүшүнө жол бербейт, мисалы, тонзиллит сыяктуу инфекциялардын башталышына жол бербейт.

2. Вазанын алдына тизе бүгүү

Даараткананын алдында тизе бүгүү кусуу үчүн ыңгайлуу жана коопсуз абалдардын бири болуп саналат, бирок курсакка ашыкча басым жасоодон алыс болуу керек, анткени бул андан да ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.

3. Манжаңызды тамагыңызга такаңыз

Кекиртектин башында кусууга түрткү берүүчү бир жер бар. Ал үчүн манжаңызды оозуңуздун ичине киргизип, андан кийин тилиңиздин артына, кекиртек башталган аймакка жеңил басым жасаңыз. Кусуу каалоосу дээрлик токтоосуз пайда болот, бирок кээ бир адамдар ийгиликтүү кусуп алганга чейин бул маневрди 2 же 3 жолу жасоого туура келет, анткени организм сигналды биринчи жолу тосконго аракет кылышы мүмкүн.

4. 1 стакан суу ичүү

Кускандан кийин тамактын дубалдарына жабышып калган жана ашыкча күйүккө жана сезгенүүгө алып келүүчү ашказан кислотасын кетирүү үчүн бир стакан суу ичүү керек.

5. Тишти жуугандан мурун 30 мүнөт күтө туруңуз

Кускандан кийин ооздо калган даамды кетирүү зарылдыгы чоң болгонуна карабастан, тиштин ашыгы ашказандагы заттарга тийгенде сезгич болгондуктан, аны жөн гана суу менен жуу керек. Демек, тиш жуугандан мурун кеминде 30 мүнөт күтүү керек.

Кусууга алып келиши мүмкүн болгон тобокелдиктер

Кусуунун эң чоң тобокелдигинин бири - бул пневмониянын өнүгүшү. Себеби ашказандагы камтылгандар кусканда, оозго кайтып келип, бул процесстин бир бөлүгү өпкөгө сиңип кетиши мүмкүн. Эгер мындай боло турган болсо, сезгенүү пайда болуп, сиңирилген тамактын курамындагы бактериялар өпкөдө өнүп, пневмонияга чалдыгышы мүмкүн.

Бирок бат-бат кусса, кызыл өңгөчкө жана оозго зыян келтириши мүмкүн, анткени алар ашказан кислотасы менен түздөн-түз байланышка даярдалбаган өтө сезгич былжырлуу кабыкчалары бар жерлер.

Кусууга эмне алып келиши мүмкүн

Кусуу каалоосу салыштырмалуу көп кездешкени менен, денедеги өзгөрүүлөрдүн белгиси болушу мүмкүн болгон жагдайлар бар. Айрымдары:

• Ичтин олуттуу көйгөйлөрү, мисалы, аппендицит же ичеги тоскоолдуктары;
• Тамак сиңирүү тутумундагы өзгөрүүлөр, тамактан уулануу же жара сыяктуу;
• Нерв системасынын өзгөрүшү, мисалы менингит, гидроцефалия же шишиктер;
• Кош бойлуулук, айрыкча кош бойлуулуктун 6-жумасынан кийин;
• Дары-дармектерди колдонуу, мисалы, Дигоксин, Кодеин же химиотерапия.

Кандайдыр бир тобокелчиликсиз кусууга түрткү болгон жагдайлар болгонуна карабастан, кусуу каалоосу тез-тез пайда болуп, оңолбосо же кан же сасык жыт сыяктуу башка белгилер менен коштолсо, анда ооруканага баруу керек кырдаалга баа берүү.

Кусуунун 10 негизги себептерин караңыз.

Качан кусууга болбойт

Ашыкча аш жегениңиз үчүн гана кусууну ашказандагы тамакты кетирүү жолу катары колдонбоңуз. Эгер мындай көрүнүш тез-тез кайталанып турса, сиз булимиядан жабыркашыңыз мүмкүн, тамактын бузулушунун бир түрү, себеби адам тамак жегенден кийин салмак кошпош үчүн кусат. Булимия жана аны менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Мындан тышкары, кандайдыр бир ууландыруучу заттарды же тазалоочу каражаттарды ичкен болсоңуз, куспаңыз, анткени кызыл өңгөчтүн күйүп кетүү коркунучу жогору.