Остеоартриттин татаалдыгы

Мазмун

• Остеоартрит деген эмне?
• OA белгилери кайсылар?
• OA тобокелдик факторлору кандай?
• OAнын кандай кыйынчылыктары бар?
• Уйку бузулат
• Өндүрүмдүүлүк төмөндөп кетти
• Арыктоо
• Тынчсыздануу жана депрессия
• Башка кыйынчылыктар
• ОАны дарылоонун кандай жолдору бар?
• OA менен ооруган адамдардын узак мөөнөттүү келечеги кандай?

Остеоартрит деген эмне?

Остеоартрит (OA) - биргелешкен зыянга алып келүүчү шарт. Бул кемирчектин эскиришинен, сөөктөрүңүздүн жана муундарыңыздын учтарын коргогон кыртыштан келип чыгат. Бул сөөктөрдөгү нерв учтарын ачып, OA оорусуна алып келет.

OA - артриттин эң кеңири таралган түрү. Бул дегенеративдүү, жаш өткөн сайын начарлай берет, бирок жаракаттан кийин пайда болушу мүмкүн.

Дарылабасаңыз, ОАдагы өнөкөт оору, татаалдашып, жашооңузга таасир этет.

OA белгилери кайсылар?

ОАнын жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• муундардагы оору, назиктик жана катаалдык
• ийкемдүүлүктү жоготуу
• сөөк Спёрс
• сөөктөрдү бир-бирине ушалап сүрөткө тартуу сезими

OA тобокелдик факторлору кандай?

Кээ бир нерселер остеоартритке чалдыгуу коркунучун жогорулатат, анын ичинде:

• Жашы: Жаш курак менен кемирчек табигый түрдө начарлайт.
• Калаасы: Бишкек Аялдарда ОА оорусу көбүрөөк өрчүп кетиши мүмкүн, бирок эмне үчүн бул түшүнүксүз.
• Ашыкча салмак же семиздик: Кошумча салмак муундарга көбүрөөк стресс алып келиши мүмкүн.
• Биргелешкен жаракат: Алсыз муундар ОАга көбүрөөк кабылышат.
• & Centerdot; Гипермобилдүүлүк: ээ болуу гипермобилдик муундар же бузулган байламталар тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн.
• Генетика: Кээ бир адамдар OA өнүгүү тенденциясын мурасташат.
• Сөөктүн деформациясы: Сөөктөр же кемирчек кемчиликсиз төрөлгөндө, ОА коркунучу жогорулашы мүмкүн.
• Айрым жумуштар: Денеде талап кылынган жумуштар же муундардагы кайталануучу стрессти талап кылган жумуштар ОАнын өрчүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

OAнын кандай кыйынчылыктары бар?

Көпчүлүк адамдар үчүн ОА өнөкөт оорунун булагы, ал чарчап, алдан тайдырат. Ошондой эле ал тынчсыздануу жана депрессияга алып келиши мүмкүн.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору боюнча:

• Артрит менен ооруган адамдарда жыгылуу же жаракат алуу болжол менен 2,5 эсе көп.
• 2015-жылы АКШнын 15 миллион чоң адамы артриттен улам катуу оорушарын айтышкан.
• АКШнын 25 жашындагы (18 жаштан 64 жашка чейинки) чоң кишилердин ар бири артритти жумуштун чектелишинин себеби деп аташат.

Оорунун чыгышына кошумча, OA сиздин жашооңузга таасир эте турган бир нече жол бар.

Уйку бузулат

Ачы, назик муундар эс алып, калыбына келтирүүчү уйкуга тоскоол болот. Түнкү уйкуга жетишпегенде, оору күчөй берет.

Кыймылдын катаалдыгы жана чектелген диапазону төшөктө ыңгайлуу болуп калуудан сактайт.

Өндүрүмдүүлүк төмөндөп кетти

Көпчүлүк адамдар өнөкөт муун оорусунан улам жылына бир нече күндүк жумуштарды сагынышат. Артрит ошондой эле күнүмдүк көнүгүүлөрдү жасоо жөндөмүнүн төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн:

• үй жумуштары
• тамак
• кийинүү
• көнүгүү жана башка иш-чаралар

Жалпысынан, дарылоо менен функцияны жакшыртууга болот. Бирок, OA менен ооруган кээ бир адамдар күнүмдүк жөнөкөй иштерге байланыштуу жардамга муктаж болушу мүмкүн.

Арыктоо

Оору жана катуулугу жигердүү болууга болгон каалооңузду төмөндөтүшү мүмкүн. Сизге кубаныч тартуулаган иш-чараларга катышууну токтотуу мүмкүн.

Артрит менен машыгуу же жөө басуу жөндөмү төмөндөйт. Иш-аракеттердин жетишсиздиги жашоодон ырахат алуу менен эле чектелип калбастан, салмагы көбөйүшү мүмкүн.

Ашыкча салмак ОА белгилерин күчөтүп, башка оорулардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• диабет
• гипертония
• жүрөк оорусу

Тынчсыздануу жана депрессия

2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөө тынчсыздануу жана депрессия менен OAнын ортосундагы байланышты изилдеп, OA белгилеринин оорушу психикалык саламаттыгына терс таасирин тийгизгенин аныктаган.

Изилдөөнүн катышуучуларынын 40 пайыздан көбү OA симптомдорунун натыйжасында тынчсыздануунун жана депрессиянын жогорулагандыгын көрсөттү.

Башка кыйынчылыктар

ОАдан келип чыгуучу башка татаалдыктарга төмөнкүлөр кирет:

• сөөк өлүмү (остеонекроз)
• стресс жаракалары
• муундардан кан кетүү же инфекция
• муундардын айланасында тарамыштардын жана байламталардын начарлашы
• нерв кысылып, ОАнын омурткасы

ОАны дарылоонун кандай жолдору бар?

ОАны айыктырууга болбойт, ошондуктан дарылоо симптомдорду башкарууга жана биргелешкен функцияны, ийкемдүүлүктү жана балансты жакшыртууга багытталган. Бул жаракаларга алып келиши мүмкүн болгон кулоонун алдын алат.

Кыймылдуулукту жана биргелешкен иштин күчөшү менен, ооруну контролдоо маанилүү.

Физикалык терапия мобилдүүлүктү жогорулатууга жардам берет. Көнүгүү ден-соолукту сактап калуу жана салмакты сактоо үчүн маанилүү. Бирок муундарыңызды ашыкча колдонуудан жана симптомдорду начарлатуудан сак болуңуз. Машыгуу учурунда тез-тез тыныгуу жасаңыз.

ОА оорусун басаңдатуучу көптөгөн дары-дармектер бар, алардын ичинде ацетаминофен (Тиленол) жана ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) бар.

Шишикти басаңдатуу жана ооруну басаңдатуу үчүн кортикостероиддик сайма түздөн-түз муундарга берилиши мүмкүн, ал эми вискосуплаттардын саюу муундарда кошумча жумшартууну камсыз кылат. Сиздин OA оордугуна жараша, дарыгер бүт муундарды алмаштырууну сунушташы мүмкүн.

Альтернативдүү иш-аракеттер мобилдүүлүктү жогорулатууга, стрессти азайтууга жана жашоого болгон көз карашыңызды жакшыртууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• tai chi
• йога
• акупунктура
• сууда сүзүү же ысык ваннада машыгуу сыяктуу суу терапиясы

OA менен ооруган адамдардын узак мөөнөттүү келечеги кандай?

Остеоартрит дегенеративдүү шарт. Эгерде тазаланбаса, убакыттын өтүшү менен начарлай берет. ОАдан өлүү сейрек болсо да, бул чоңдордун майыптыгынын олуттуу себеби.

ОА сиздин жашооңузга таасир эте турган болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүү маанилүү. Муундарды алмаштыруучу хирургия, ошондой эле ооруну басаңдатуучу дары жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү мүмкүн.

Кандай гана мамиле жасабасаңыз да, OA белгилерин азайтуу сиздин жашоо мүмкүнчүлүгүңүздү жакшыртып, жашооңузду жакшыраак кылат.