Таң калыштуу себеп J.Lo өзүнүн машыгуу тартибине салмак менен машыгууну кошту

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде Голливудда чындап картаюуга окшобогон бирөө болсо, бул Женнифер Лопес. Актриса жана ырчы (50 жашка жакындап калган, BTW) жакында мукабасында өзүнүн кемчиликсиз фигурасын көрсөттү. InStyle журнал жана, каргыш, ал укмуштуудай көрүнөт. (Сиз анын бицепстерин бүгүп жаткан бул сүрөттү көрүшүңүз керек.)

"Мен өзүмө кам көргөм, эми бул көрсөтөт" дейт ал, анын сырлары кофеин ичпейт, ичкиликке жок дейт жана көп уктайт. (Байланыштуу: Эмне үчүн уйку жакшыраак дене үчүн №1 эң маанилүү нерсе)

Ал ошондой эле жаш курагына жараша машыгуу тартиби кандайча өнүгүп жатканы менен бөлүштү. Акыркы жылдары ал бийлегени анын булчуңдарын жоготуп койгонун түшүндү, ошондуктан ал өз режимине көбүрөөк салмак менен машыгууну кошкон. (Ошондой эле күч машыгуунун дагы көп пайдасы бар.)

Бирок бул Ж.Лонун карып бараткандай сезим калтырган белгилеринин бири гана. Ал мойнуна алат, ал дагы телефонун карап жатып көзүн жумуп алган, ошондуктан көз айнекти окуу убактысы келип жетти. Ал эми мезгил-мезгили менен анын белинин ортосу кыймылдайт, бирок бул жөнүндө. (Чынында эле, соодалашууал сыяктуу карыбайт.)

Жашына карабастан, Дж.Ло дайыма денесин кандай болсо, ошондой кучактап келет. Чынында, дененин имиджи ал эч качан күрөшкөн нерсе эмес. "Менин үй -бүлөмдө ийри сызыктар даңазаланды жана маданияттын бир бөлүгү" деди ал InStyle. "Женнифердин жамбашы чоң, бул жакшы" дегендей эле." Ал гана эмес, өспүрүм кезинде мода журналдарынын мукабасында көп орун алган 0 өлчөмүндөгү моделдерди кумир тутчу эмес. "Мен эмне кылып жатканымды түшүнгөн жокмун" дейт ал. "Мен жөн гана өзүм болдум."

Ал бардыгын оңой кылып көрсөткөнү менен, денеси өз алдынча эң жогорку абалда калбады-ал чынында бул үчүн иштеген. Менен болгон маегинде Бизге Жумалык күнүнө Максим, Лопес спортзалга баруу анын күндүн биринчи милдети экенин айтты. "Мен жумасына үч же төрт жолу машыгам" деди ал. "Мен Нью-Йоркто жүргөндө Дэвид Кирш менен машыгам, ал укмуштуудай машыктыруучу" деди ал. "Мен ЛАда жүргөндө мен Трейси Андерсон менен иштейм. Мага экөөнүн тең тең салмактуулугу жагат. Алардын эки башка мамилеси бар. Мен аны денем менен алмаштырганды жакшы көрөм." (Мына, илимге ылайык, картаюуга каршы эң мыкты машыгуу.)

Ооба, мунун баары өзүн актады.

Үчүн карап чыгуу