Төмөн жыныстык катнаш: жалпы себептер жана дарылоо

Мазмун

• Төмөн либидо деген эмне?
• Тестостерон төмөн
• дары-дармектер
• Тынчсыз буттар синдрому (RLS)
• депрессия
• Өнөкөт оору
• Уйку көйгөйлөрү
• Каруу
• басым
• Өзүн-өзү баалоо төмөн
• Машыгуу өтө аз (же өтө эле көп)
• алкоголь
• Баңгизатты колдонуу
• Төмөн либидонун физикалык жана эмоционалдык терс таасирлери
• көрүнүш
• С & Ж: Качан тынчсыздануу керек
• С:
• A:

Төмөн либидо деген эмне?

Төмөн либидо сексуалдык кыймылга болгон кызыгуунун төмөндөшүн сүрөттөйт.

Мезгил-мезгили менен жыныстык катнашка болгон кызыгуу жоголуп кетиши адатка айланат, ал эми либидонун деңгээли жашоо-турмушка жараша өзгөрүп турат. Кызыгууңуз кээде өнөктөшүңүздүн дал келбешине алып келет.

Бирок узак убакытка либидонун аздыгы айрым адамдардын тынчсыздануусун туудурушу мүмкүн. Айрым учурларда ал ден-соолугуңуздун начарлашынын көрсөткүчү болушу мүмкүн.

Эркектерде либидонун төмөн болушунун бир нече себеби бар.

Тестостерон төмөн

Тестостерон - маанилүү эркек гормон. Эркектерде, көбүнчө, энелик безде өндүрүлөт.

Тестостерон булчуңдарды жана сөөктүн массасын түзүүгө жана сперма өндүрүшүн стимулдаштырууга жооп берет. Тестостерон деңгээли жыныстык мамилеңизге да таасир этет.

Жөнөкөй тестостерондун деңгээли ар кандай болот.Бирок, Америка Урологиялык Ассоциациясынын (AUA) көрсөтмөлөрүнө ылайык, бойго жеткен эркектерде тестостерондун деңгээли төмөн, же алардын деңгээли бир децилитрге 300 нанограммдан (нг / дл) төмөн болгон учурда деп эсептелет.

Тестостерон деңгээли төмөндөгөндө, жыныстык катнашка болгон каалооңуз дагы төмөндөйт.

Тестостерондун азайышы карылыктын кадимки бөлүгү. Бирок тестостерондун кескин төмөндөшү либидонун азайышына алып келиши мүмкүн.

Эгер сиз үчүн бул көйгөй болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Сиз тестостерондун деңгээлин жогорулатуу үчүн кошумча же гельдерди иче аласыз.

дары-дармектер

Айрым дарыларды ичүү тестостерондун деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бул өз кезегинде либидонун аздыгына алып келиши мүмкүн.

Мисалы, ACE ингибиторлору жана бета-блокаторлор сыяктуу кан басымы менен дары-дармектер эякуляциянын жана эрекциялардын алдын алат.

Тестостерон деңгээлин түшүрө турган башка дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• химиотерапия же рак илдетине каршы дарылоо
• простатит рагын дарылоодо колдонулган гормондор
• кортикоиддер
• Опиоиддерди басаңдатуучу, мисалы морфин (MorphaBond, MS Contin) жана оксикодон (OxyContin, Percocet)
• кетоконазол деп аталган дарыга каршы дары
• ичимдик жана гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) үчүн колдонулган циметидин (Тагамет).
• булчуң массасын көбөйтүү үчүн спортчулар колдоно турган анаболикалык стероиддер
• белгилүү антидепрессанттар

Эгерде сиз тестостерондун аз таасирин сезип жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Дарыларды алмаштырууну кеңеш кылышы мүмкүн.

Тынчсыз буттар синдрому (RLS)

Тынчсыз буттар синдрому (RLS) - буттарыңызды кыймылдатууга түрткү берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, RLS менен ооруган эркектерге эрлектильдик дисфункциянын (ЭД) өрчүү коркунучу РЛСсыз эркектерге караганда жогору. ЭР эркектин эрекциясы болбосо же тургуза албаганда пайда болот.

Изилдөөдө, изилдөөчүлөр айына кеминде беш жолу РЛС илдети менен ооруган эркек кишилердин РД оорусуна чалдыккандарга салыштырмалуу 50 пайызга жакын экени аныкталды.

Ошондой эле, РЛС эпизоддорун көп кездешкен эркектер алсыз болуп калышты.

депрессия

Депрессия адам жашоосунун бардык бөлүктөрүн өзгөртөт. Депрессияга чалдыккан адамдар мурун жагымдуу деп эсептелген иш-аракеттерге, анын ичинде жыныстык мамилеге аз же толугу менен кызыкдар болбой калышат.

Төмөн либидо кээ бир антидепрессанттардын терс таасири, анын ичинде:

• серотонин-норепинефриндин кайра жандануу ингибиторлору (SNRI), мисалы дулоксетин (Cymbalta)
• флуоксетин (Прозац) жана сертралин (Zoloft) сыяктуу серотонинди тандап алуу ингибиторлору (SSRIs)

Бирок, норепинефрин жана дофаминдин кайра жайлоосунун ингибитору (NRDI) бупропиону (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) либидонун азайышына алып келген жок.

Эгерде сиз антидепрессанттарды ичип жатсаңыз жана сизде либидо аз болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин дозаңызды өзгөртүү же башка дарыларга өтүү менен сиздин терс таасирлериңизди жоюшу мүмкүн.

Өнөкөт оору

Өнөкөт оору сыяктуу өнөкөт ден-соолуктун кесепеттеринен улам өзүңүздү жакшы сезбей жатсаңыз, жыныстык мамилелер сиздин алдыңкы орундардын тизмесине кирбейт.

Айрым оорулар, мисалы рак сыяктуу, сперма өндүрүшүн азайтууга болот.

Сиздин либидоңузга зыян келтирүүчү башка өнөкөт ооруларга төмөнкүлөр кирет:

• 2 типтеги диабет
• кетүү
• жогорку кан басымы
• жогорку холестерол
• өнөкөт өпкө, жүрөк, бөйрөк жана боор жетишсиздиги

Эгер өнөкөт ооруга кабылсаңыз, өнөктөшүңүз менен ушул убакытта жакын мамиледе болуунун жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз. Ошондой эле сиз никеңиз боюнча кеңешчи же секс-терапевт менен жолугушууңуз мүмкүн.

Уйку көйгөйлөрү

Клиникалык Уйку Медицинасы Журналында жүргүзүлгөн изилдөө уйку апноэ (ОСА) менен ооруган эмес эркектер тестостерондун деңгээли төмөн экендигин аныкташты. Өз кезегинде, бул жыныстык активдүүлүктүн жана либидонун төмөндөшүнө алып келет.

Изилдөөдө, изилдөөчүлөр катуу уйку апноэ менен ооруган эркектердин үчтөн биринде тестостерондун деңгээли төмөндөгөнүн аныкташкан.

Жаш, дени сак эркектерде жүргүзүлгөн дагы бир изилдөөдө, тестостерондун деңгээли бир жумадан кийин түнү менен беш саатка чейин уктоо менен 10-15 пайызга төмөндөгөн.

Изилдөөчүлөр уйку чектөөнүн тестостерондун деңгээлине тийгизген таасири өзгөчө эртеңки саат 2:00 менен 10:00 ортосунда айкын болгонун аныкташты.

Каруу

Либидо менен байланышкан Тестостерон деңгээли эркектер өспүрүм курактарында эң жогорку деңгээлде.

Сиздин улуу жаштарыңызда оргазмдарды чыгаруу, эякуляциялоо жана ойгонуу бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн. Түзүлүшүңүз оңойго турбашы мүмкүн, жана жыныстык мүчөңүздүн түзөлүшү үчүн бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Бирок, ушул көйгөйлөрдү чечүүгө жардам бере турган дары-дармектер бар.

басым

Эгер кырдаалга же басымдын кысымына алдырып алсаңыз, жыныстык каалооңуз азайышы мүмкүн. Себеби стресс сиздин гормон деңгээлиңизди бузушу мүмкүн. Стресс учурунда артерияларыңыз тарып кетиши мүмкүн. Бул тарлануу кан агымын чектейт жана ЖКга алып келиши мүмкүн.

Илимий изилдөө жана очерктерде жарыяланган бир изилдөө стресс эркектер менен аялдардагы жыныстык көйгөйлөргө түздөн-түз таасир берет деген түшүнүктү колдоду.

Травмалык стресстен жабыркаган (PTSD) ардагерлердин дагы бир изилдөөсү стресстик бузулуу алардын жыныстык дисфункция коркунучун үч эсе жогорулаткан.

Стресстен оолак болуу кыйын. Жыныстык мамилелердеги көйгөйлөр, ажырашуу, жакын адамынын өлүмүнө дуушар болуу, материалдык кыйынчылыктар, жаңы ымыркай же жумуш менен алек болуу чөйрөсү - бул сексуалдык каалоолорго таасир эткен айрым окуялар.

Дем алуу көнүгүүлөрү, медитация жана терапевт менен сүйлөшүү сыяктуу стрессти башкаруу ыкмалары жардам берет.

Мисалы, бир изилдөөдө, жаңыдан диагнозу коюлган эркектер 8 жумада стресске каршы күрөшүү программасына катышкандан кийин эректилдик функциянын упайлары бир топ жакшыргандыгын көрсөткөн.

Өзүн-өзү баалоо төмөн

Өзүн-өзү баалоо - бул адамдын өзүлөрү жөнүндө жалпы ой-пикирин аныктоо. Өзүн төмөн баалоо, өзүнө төмөн ишеним жана дененин начар образы сиздин эмоционалдык ден-соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга доо кетириши мүмкүн.

Эгер сиз өзүңүздү жактырбайсыз же каалабасаңыз, анда сексуалдык жолугушууларга тоскоол болушу мүмкүн. Күзгүдөн көргөн нерсеңизди жактырбоо, жыныстык мамиледен такыр баш тартууга түрткү берет.

Өзүн-өзү төмөн баалоо, жыныстык катнашка байланыштуу тынчсызданууну жаратышы мүмкүн, бул ЖКга байланыштуу көйгөйлөргө жана жыныстык каалоолордун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү депрессия, тынчсыздануу, баңги зат же алкоголдук ичимдик сыяктуу чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, алардын бардыгы төмөн либидо менен байланышкан.

Машыгуу өтө аз (же өтө эле көп)

Машыгуу өтө эле аз же өтө эле көп болгондуктан, эркектерде сексуалдык мүнөздүн төмөн болушуна себеп болушу мүмкүн.

Машыгуу өтө эле аз (же такыр жок) ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, жыныстык каалоолорго жана ойгонгонго.

Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо өнөкөт шарттарда, мисалы, ашыкча семирүү, жогорку кан басымы жана диабеттин 2 түрү сыяктуу коркунучтарды азайтышы мүмкүн. Орточо көнүгүү түн ичинде кортизолдун деңгээлин төмөндөтүп, жыныстык катнашты күчөтүүгө жардам бере турган стрессти азайтат.

Экинчи жагынан, ашыкча көнүгүү жасоо ден-соолукка да таасирин тийгизет. Бир изилдөөдө, өнөкөт интенсивдүү жана узакка созулган чыдамкайлыктын жогорку деңгээлдери туруктуу негизде эркектердин либидо упайларынын төмөндөшү менен байланыштырылган.

алкоголь

Оор спирт ичимдиктерин же жумасына 14төн ашык суусундуктарды ичүү тестостерондун өндүрүшүнүн төмөндөшүнө байланыштуу. Узак убакытка созулган алкоголдук ичимдиктин айынан сексуалдык абалыңызды төмөндөтөт.

Кливленд клиникасы үч же андан ашык алкоголдук ичимдиктерди көп колдонгон эркектерге ичимдикти аз ичүү керектигин сунуштайт. Ооруну контролдоо жана алдын алуу борборлору орточо бойго жеткен эркек эркек күн сайын эки же андан аз алкоголдук ичимдик ичиши керек; ден-соолуктун узак мөөнөттүү начарлашына алып келиши мүмкүн.

Баңгизатты колдонуу

Спирт ичимдиктеринен тышкары, тамеки, марихуана жана апийим сыяктуу мыйзамсыз баңги заттарды колдонуу тестостерон өндүрүшүнүн төмөндөшүнө байланыштуу болду. Бул жыныстык каалоолордун жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

Тамеки тартуу сперма өндүрүшүнө жана сперма кыймылына терс таасирин тийгизээри аныкталды.

Төмөн либидонун физикалык жана эмоционалдык терс таасирлери

Эркектер үчүн жыныстык катнаштын төмөндөшү аябай тынчсыздандырышы мүмкүн. Либидонун аздыгы физикалык жана эмоционалдык терс таасирлердин айыгышкан циклине алып келиши мүмкүн, анын ичинде ED - канааттандырарлык жыныстык катнашта болуу үчүн эрекцияны узак убакытка чейин уланта албоо.

Жыныстык катнашта болуу эркектин жыныстык мамилеге байланыштуу тынчсыздануусун пайда кылышы мүмкүн. Бул анын жана анын өнөктөшүнүн ортосундагы чыңалууга жана чыр-чатактарга алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде сексуалдык жолугушуулардын азайышына жана мамилелердин башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.

ЖКнын натыйжасында аткарылбаса, депрессияны, өзүн-өзү сыйлоо сезимдерин жана дененин начар сүрөтүн алып келиши мүмкүн.

көрүнүш

Либидону төмөн дарылоо көбүнчө көйгөйдү дарылоого байланыштуу болот.

Эгерде төмөн либидо ден-соолугуңуздун начардыгынан улам келип чыкса, анда дары-дармектерди алмаштырышыңыз керек болот. Эгерде сиздин төмөн либидоңуздун психологиялык себептери бар болсо, анда сиз мамилелер боюнча кеңеш берүү үчүн терапевтке барышыңыз керек.

Ошондой эле, либидоңузду өз алдынча өркүндөтүү үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Төмөнкү аракеттер libidoңузду көбөйтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ:

• ден-соолукта жашоо
• жетиштүү уйку
• стресстен арылтуу
• ден-соолукка пайдалуу тамактануу

С & Ж: Качан тынчсыздануу керек

С:

Либидонун маал-маалы менен өзгөрүп турушу табигый нерсе, качан либидонун аздыгы качан тынчсызданууга себеп болот?

A:

Төмөн либидонун аныктамасы төмөнкү libido көргөн адамга байланыштуу болот, башкача айтканда, аны кадимки либидо деп эсептелген адамга салыштыруу керек. Бирок, кимдир бирөө бир нече жума бою либидо менен байланышкан маселелерди так козгоп койсо, дарыгер менен көйгөйдү талкуулап көрүүгө болот.