Ичтин ыңгайсыздыгы: негизги себептер жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Ашыкча газдар
• 2. Начар сиңирүү
• 3. Овуляция оорусу
• 4. Кош бойлуулук
• 5. Ич катуу
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Ичтин ыңгайсыздыгы туура эмес тамактануудан келип чыгышы мүмкүн, ал ичегилерде газдардын топтолушун шарттайт, ал тургай ич катууга алып келет.

Ичтин ыңгайсыздыгы курч оорудан улам келип чыкса, ал басылбай, ичи жалпысынан шишип кетсе же кичинекей аймакта болсо, анда газдар топтолушу мүмкүн. Башка мүмкүнчүлүктөргө сиңирүү начарлыгы, ич катуу, ошондой эле овуляция учурунда оору же кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн.

Төмөндө ичтин ыңгайсыздыгынын айрым себептери келтирилген:

1. Ашыкча газдар

Газдарда болсо, ыңгайсыздыктар тамактан кийин пайда болот, айрыкча, эгерде була азыктары майлуу тамактар ​​менен аралашкан болсо.

Эмне кылуу керек: сейилдөө, көп суу ичүү жана кайнатылган жашылчаларды, жаңы жемиштерди жана дан эгиндерин жегиле, бул газдардан улам ичтин ыңгайсыздыгынан жапа чеккендерге сонун кеңеш. Эгерде кээ бир газдарды дефекациялоодон жана четтетүүдөн кийин ичтин ыңгайсыздыгы толугу менен кетпесе, анда врачка көрүнгөн жакшы, анткени мындай ыңгайсыздык дагы бир олуттуу ичеги-карын ооруларынын же бузулушунун симптому болушу мүмкүн.

2. Начар сиңирүү

Эгерде ыңгайсыздык курсактын жогорку бөлүгүнө таасир этсе, анда бул тамактын начар сиңиши болушу мүмкүн, бул токчулук сезимин пайда кылат, же ашказан ток болот, андан тышкары, акыркы тамак көбүрөөк болгондо, ачышуу, зарна жана жаңы эле жеген сезим. 2 сааттан ашык. Начар сиңирилген учурду аныктоого жардам берген башка белгилерди караңыз.

Эмне кылуу керек: диетанын өзгөрүшүнөн тышкары, мөмө-жемиш тузу жана магнезиянын сүтү сыяктуу дары-дармектерди колдонсо болот, же черники, фенхель сыяктуу чайларды жесе болот. Узак убакыт бою начар сиңирүү сакталып калса, гастроэнтеролог тарабынан иликтенип, ошону менен бирге ичеги-карын ооруларынын ыңгайсыздыкка байланыштуу башка оорулары бар-жогун аныктоо керек.

3. Овуляция оорусу

Кээ бир аялдар овуляция учурунда жамбаш зонасында оору же ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн. Ошентип, бир айда анын сол тарабы, ал эми кийинки айда жумурткадан чыккан жумурткасына жараша оң тарабы ооруйт. Бул дайыма эле кандайдыр бир ооруга байланыштуу болбосо дагы, чоң көлөмдөгү энелик бездин кистасынын болушу эң чоң дискомфорттун себеби болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: ысык суу компрессин ооруткан жерге коюу кыска убакыттын ичинде ыңгайсыздыкты кетирет. Эгерде сизде колик бар болсо, спазмодикалуу же сезгенүүгө каршы колдонуучу коликаны ичип, өзүн жакшы сезүүнүн натыйжалуу жолу бол.

4. Кош бойлуулук

Жатын аймагындагы белгилүү бир ыңгайсыздыкты сезүү кош бойлуулуктун башында сезимтал болгон айрым аялдарда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: кош бойлуулукту тастыктоо үчүн, дарыканада же кан анализинде сатылып алынган кош бойлуулук тестин жасашыңыз керек. Эгерде сиз төрөт курагында болсоңуз жана төрөө мезгилинде корголбогон жыныстык катнашка барган болсоңуз жана айыздын келиши кечеңдеп калса, анда шектүү болушуңуз керек. Сиздин түшүмдүү мезгил качан эсептеп билүү.

5. Ич катуу

3 күндөн ашык ичегисиз жүрсөңүз, ичтіңизде ыңгайсыздык жаралышы мүмкүн, бирок бул симптом күн сайын же күнүнө 1 жолудан көп ичкенди адатка айландырган адамдарда эртерээк пайда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Идеал - сууну көбүрөөк ичүү жана фекалиялык тортту көбөйтүү үчүн клетчатканы көп ичүү. Папайя, инжир, кара өрүк, пакет кошулган апельсин жана таттуу табигый айран сыяктуу азыктар табигый ич алдыруучу заттар болуп саналат. Мындан тышкары, салатка күн карама данын же ичегини табигый жол менен жумшартуу үчүн бир стакан айран кошсоңуз болот. Бул жетишсиз болгон учурда, мисалы, лакто-пурга же дулколакс сыяктуу ич алдыруучу каражатты ичсеңиз болот.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Эгерде сиз бар болсоңуз, ден-соолук борборуна же ооруканага кайрылып, медициналык консультация алуу сунушталат:

• Күн сайын күчөй турган ичтин оорушу;
• Эгерде оору ар дайым түн ичинде болсо;
• Эгерде сизде кусуу, заара же кандын заңы болсо;
• Эгерде ыңгайсыздык 1 айдан ашык убакыттан бери пайда болсо, анда эч кандай себеп жок.

Бул учурда, врач ичтин көрүнүшү менен пальпациясын байкап, колоноскопия сыяктуу анализдерди, эгер ичеги-карындын өзгөрүшүнө күмөн болсоңуз, ашказандагы өзгөрүүлөргө шектенсеңиз, анда жогорку тамак сиңирүү эндоскопиясын заказ кылсаңыз болот же бар болсо кандайдыр бир органдын иштешиндеги өзгөрүүлөргө шектүү болсоңуз, мисалы, УЗИге буйрук берсеңиз болот.